Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
yiyecekler – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com Mon, 04 Apr 2016 10:34:51 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://www.coolkadin.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-logo_4-32x32.png yiyecekler – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com 32 32 Regl Döneminde de Keyifli Olabilirsiniz https://www.coolkadin.com/regl-doneminde-de-keyifli-olabilirsiniz.html Mon, 04 Apr 2016 10:34:51 +0000 https://www.coolkadin.com/?p=53263 PMS...

The post Regl Döneminde de Keyifli Olabilirsiniz first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]> PMS sendromunu yenmek için bazı besinleri tüketmek yeterli olabiliyor. İşte o üç besin:

Yağlı Balık

Omega 3 yağları ağrıyı ve enflamasyon belirtilerini azaltır. Balık sevmiyorsanız, balık yağı takviyesi alın.

Protein

Yumurta beyazı, hindi, tavuk, balık, süzme peynir, yoğurt, yer fıstığı, yulaf ve kabak çekirdeği yiyerek ruh halinizdeki ani değişimleri engelleyebilirsiniz.

Soya

Soya, östrojen düzeyini dengelemeye yardım eder. Buzdolabınızda adet zamanlarınız için mutlaka soya sütü, tofu, olgunlaşmamış soya fasulyesi, miso, tempeh, soya yoğurdu ve soya sosu bulundurun.

The post Regl Döneminde de Keyifli Olabilirsiniz first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]>