yağ yakan yiyecekler – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı

Yağların Düşmanı 5 Besin

Lokman Hekim — Sat, 21 May 2016 17:15:27 +0000

Doğru yiyecekleri yediğiniz takdirde hiç zorlanmadan kilonuzu koruyabilir hatta kilo verebilirsiniz. Yağ yakan besinler listemize devam ediyoruz. Bu besinlerin ne işe yaradığını öğrenince çok şaşıracaksınız.

Kahve, metabolizmayı hızlandırıyor. Günde 1 bardak şekersiz Türk kahvesi içebilirsiniz.
Maydanoz ödem söktürücüdür. Yemeklerin içine, yoğurda, salataya mutlaka katın.
Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için limon kullanın. Bütün yemek ve salatalarınızda kullanın. Suyunuzun içine de sıkabilirsiniz.
Pul biber, kilo verdiriyor. Çünkü acı, metabolizmayı hızlandırıyor.
Bir öğünde elma sirkesi kullanırsanız metabolizmanız hızlanır.

The post Yağların Düşmanı 5 Besin first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Yağ Yakan 5 Mucize Besin

Lokman Hekim — Fri, 20 May 2016 12:31:50 +0000

Bazı besinlerin yağ yakma özelliği var ve bunları diyetinize kattığınız zaman rahatlıkla kilo verebilirsiniz. İşte yağ yakan 5 mucize besin.

Çileğin kalorisi oldukça düşüktür. Vücutta yağ yakımını hızlandırır, lif ve antioksidan etkisi yüksektir. Dolayısıyla her gün 1 – 2 avuç yiyebilirsiniz.
Ananas yağ yakar. Birçok vitamini barındırır. C vitamini ve yağ yakıcı etkisi vardır, metabolizmayı hızlandırır. Günde 2 dilim ananas tüketebilirsiniz.
Yeşil çay kilo verdirir. Günde 2 fincan şekersiz yeşil çay içtiğinizde hem yağlarınızı yakar hem de metabolizmanızı hızlandırır.
Zencefil kilo almayı önler. Limonla beraber çay olarak, yemeklerin içerisinde katılarak veya yoğurtla beraber tüketirseniz metabolizmanız hızlanır ve yağ yakımını destekler. Kan şekeri ve kilo alımını dengeler.
Badem, yağ yakmaya yardım eder. İçerdiği mineral ve vitaminlerle dengeli kilo vermeye ve verilen kiloların geri alınmamasına yardımcıdır. Günde bir avuç kadar yoğurt ile veya salataların üzerine katılarak yiyilen badem, göbek bölgesindeki yağların yakılmasını destekler.

The post Yağ Yakan 5 Mucize Besin first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Basen Eriten 5 Yiyecek

Lokman Hekim — Mon, 21 Mar 2016 20:51:05 +0000

Basenlerinden şikayetçi olanlardansanız size tavsiye edeceğimiz 5 mucize yiyeceklerle basenlerinizden kurtulabilirsiniz. İşte basen eriten 5 yiyecek…

Yumurta

Her gün yumurta tüketin.

Roka

Göbek eriten ve kasları güçlendiren rokayı salatalarınıza katabilirsiniz.

Yoğurt

Her gün en az bir kase yoğurt yerseniz yağlarınızın eridiğini göreceksiniz.

Kuru fasulye

Daha sık kuru fasulye yerseniz gaz yapmayacağını da görürsünüz.

Tavuk göğsü

Kaslarınızı güçlendiren tavuk göğsü, yağ yakmanızı sağlkayacaktır.

The post Basen Eriten 5 Yiyecek first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Yağ Yaktıran Besinler

Lokman Hekim — Mon, 22 Feb 2016 14:02:08 +0000

Kilo vermek zorlu bir süre. İlk önce kilo vermeyi kafaya koymak gerekiyor. Bu zaten zor bir aşamayken bunu hallettikten sonrası epey zor. Fakat endişelenmeyin. Eğer ne yemeniz gerektiğini bilirseniz, her şey sizin için çok daha kolay olacak. Yağ yakmanızı kolaylaştıran, vücudunuzdaki fazla yağları yaktıran besinler var. Ve bunları kullandığınız zaman değişimi göreceksiniz. Size vereceğimiz yağ yaktıran besinleri tüketmekten çekinmeyin. Yaz yaklaşıyorken bu besinlerden yararlanın ve fit olun. İşte yağ yaktıran besinler…

Sirke
Yoğurt
Kuru yemişler (Kavrulmamış ve tuzsuz)
Yumurta
Tarçın
Yeşil çay
Greyfurt
Karpuz
Elma ve armut
Su
Unutmayın, verdiğimiz meyveleri mevsiminde yiyin. Mevsiminde olmayan meyveleri yemeyin.

The post Yağ Yaktıran Besinler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.