• Genital bölgenizi ve vajinanızı alerjik olmayan bir sabunla yıkayın.
• Güzel kokması için kesinlikle deodorant, loson ve sprey kullanmayın. Islak mendil ve hijyenik mendil de kullanmayın. Külot değiştirin.
• Vajinanızı her zaman önden arkaya doğru yıkayın.
• Vajinanıza vazelin ya da alkol gibi yağ veya farklı maddeler kesinlikle sürmeyin.
• Vajinal bölgenizde meydana gelen değişimleri takip edin ve doktora görünün.

The post Genital Bakım ve Temizlik Nasıl Olmalıdır? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Limon

Yarım limonun suyunu ılık suya katıp günde 2 defa içebilirsiniz.

Yoğurt

Her gün tüketirseniz vajinal sağlığa çok iyi gelir. Günde bir kase tüketiniz.

Kale

Bir tür lahana olan kale, bilhassa vajinadaki kuruluğa ve kaşıntıya karşı etkilidir.

Sarımsak

Vajinadaki kaşıntı, kötü koku, akıntı, idrar yolu enfeksiyonları ve yanmaya karşı etkilidir. Günde 2 – 3 diş çiğ sarımsak önerilmektedir.

Keten Tohumu

Vajinadaki kuruluğa iyi gelir ve menopoz belirtilerini azaltır. Yoğurt ya da salatanıza 1 kaşık ilave ederek yiyebilirsiniz.

Kabak Çekirdeği

Menstrual döngüyü düzene koyar ve vajinada yanma, kaşıntı ve kuruluğa iyi gelir.

The post Bu Yiyecekler Vajina Sağlığına İyi Geliyor first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.