The post İnsan Uyurken Kilo Verebilir mi? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>Uyku sırasında kilo vermek için, gerekli miktarda hormon salgılanması için kesinlikle akşam 8’den sonra yemek yemeği nihayetlendirmek gerekir. Bu saatten sonra alınan gıdalar insülin salgılanmasına neden olur. Bu da alınan gıdaların yağ olarak geri dönmesi demektir.
Uyku esnasında zayıflamak için kesinlikle akşam 8’den sonra yemek yememek lazımdır. Bu kurala uyduğunuz sürece de vücut gece leptin hormonu sağlayacaktır ve ilk olarak kalça ve göbek yağlarını eritmeye başlayacaktır.
The post İnsan Uyurken Kilo Verebilir mi? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>