Uzmanlar, bedensel ve ruhsal strese karşı vücudu korumak maksadıyla düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve dengeli beslenmenin çok mühim olduğuna dikkat çekiyor. Beslenmenin stresi önleme konusunda çok yararlı olduğunu biliyor muydunuz? İşte uzmanların verdiği, stresten kurtulmanıza yarayacak beslenme önerileri…
- Siyah çikolata
- Badem
- Fındık
- Yaban mersini
- Ahududu
- Yağlı balık
- Acı biber
- Ispanak
- Hindi
- Yulaf
- Tatlı patates
- Yoğurt
- Kuşkonmaz
- Avokado
The post Stresten Korunmak İçin Bunları Yiyin first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>