The post Squat Nasıl Yapılır? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>The post Squat Nasıl Yapılır? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>The post Evde Yapılabilecek Kalca Sıkılaştırma Hareketleri first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>Videoda anlatılanlara eksiksiz uymanız gerekiyor. İlkin Squatla başlamalı ve ardından V Squata geçmelisiniz. Lounge hareketini de üçer setten on beşer defa yineledikten sonra egzersizinizi bitirin.
The post Evde Yapılabilecek Kalca Sıkılaştırma Hareketleri first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>