Spermler vücudun dış etkenlerden en çabuk etkilenen hücrelerdir.
Vücudun tüm hücreleri dış etkenlerden etkileniyor. Ancak bazı hücreler daha dayanıklıyken bazıları çok daha hassaslar. Kadında yumurtalıklar, erkeklerde ise spermler dış etkenlerden en kolay etkilenen aynı zamanda da çok hızlı çoğalan hücreler arasında yer alıyor.

Son 100 yıl içerisinde endüstri sektöründe büyük gelişmeler yaşandı. Bu ilerlemelere paralel olarak da sperm kalitesini olumsuz etkileyen pek çok faktör hayatımıza girdi ve girmeye devam ediyor. Sperm kalitesini bozan dış etkenleri sıralayacak olursak:

Hava Kirliliği
Otomobillerden çıkan egzoz gazları, fabrika bacalarından çıkan zehirli gazlar hava kirliliğini artırıyor. Solunan nefesle birlikte pek çok zararlı atık insan vücuduna giriyor ve sperm kalitesini bozup sayı olarak da azalmasına neden oluyor.

Deniz kirliliği
Sulara karışan kurşun, kadmiyum, civa gibi ağır metaller özellikle sığ sularda yaşayan ya da az hareket edebilen deniz canlılarının vücudunda birikime neden oluyor. Yoğun deniz kirliliğinin yaşandığı bölgelerde, bu tip deniz canlılarını yiyen kişiler de bu ağır metalleri ister istemez vücutlarına almış oluyorlar. Özellikle fabrikaların yoğun şekilde bulunduğu yerlerde bu tip atıkların fazla olabileceği göz önünde bulundurularak kişilerin midye, istiridye ve sığ sularda yüzen balıkları yememeleri gerekiyor.

Hormon içeren suni yemler
Hormon içeren suni yemler, hayvanların daha kaslı bir yapıya sahip olmasını sağlıyor. Et miktarını artıran bu suni yemler hayvan yetiştiricileri tarafından sıklıkla tercih ediliyor. Bu hormonlar insan vücudunda östrojene dönüşüyor. Erkeklerin vücudunda östrojen hormonunun artması da sperm sayısının düşmesine neden oluyor. Kırmızı et ve kümes hayvanlarının yanı sıra hormon içeren soya sütü, soya filizi gibi ürünlerle birlikte her türlü sebze ve meyvede de bu tehlike söz konusu oluyor.

Cinsel ilişki sıklığı
Cinsel ilişki sıklığı da sperm kalitesini etkileyen faktörler arasında yer alıyor. Yalnız bu noktada dikkat edilmesi gereken ideal cinsel ilişki sıklığının doğru belirlenmesidir. Çok sık cinsel ilişkinin yanı sıra, az sayıda girilen cinsel ilişki de sperm sayısını düşürüyor. Sağlıklı sperm sayısı için ideal olan cinsel ilişki sıklığı gün aşırı ya da haftada 2-3 kez olarak tavsiye ediliyor.

Sıcak faktörü
Testislerin sağlıklı sperm üretebilmeleri için vücut ısısından 1-2 derece daha soğuk olmaları gerekiyor. İdeal vücut ısısı 36 dereceyken testislerin olması gereken sıcaklığı 34 derece civarındadır. Özellikle hamamlar, demir çelik tesisleri ve ekmek fırınları gibi sıcak yerlerde çalışanlarla çok sık saunaya giden kişilerde sperm kalitesi ve sayısı düşebiliyor. Ayrıca uzun süre ata binen, bisiklet kullanan, çok dar iç çamaşırı ya da pantolon giyen kişilerde de uzun süre aynı pozisyonda kalmayla birlikte testis ısısı düşüyor. Bu durum da sperm kalitesini düşürüyor.

İlaç kullanımı
Kemoterapi ilaçları, ağır antibiyotikler ve epilepsi ilaçları uzun dönem kullanımlar durumunda sperm kalitesini ve sayısını olumsuz etkileyen faktörler arasında yer alıyor.

Sigara, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı
Sigarada bulunan toksik maddelerin yanı sıra nikotinin damar büzücü etkisi erkeklerde sperm kalitesinin düşmesine neden oluyor. Ayrıca alkol ve uyuşturucu madde kullanımı da aynı etkiye neden olan faktörler arasında yer alıyor.

Obezite
Aşırı kilolu kişilerin hormon seviyeleri normal kişilere göre farklılık gösteriyor. Ayrıca yaşam biçimleri ve yanlış beslenme alışkanlıkları da sperm kalitelerinin düşmesine neden olabiliyor.

The post Sperm Kalitesini Etkileyen Faktörler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Op. Dr. Betül Görgen, genç ve sağlıklı erkekleri kapsayan bu araştırmanın ayrıntıları hakkında şu bilgileri verdi:

“18 – 22 yaş aralığında ve 189 kişiden oluşan araştırmada, günde üç porsiyon ve üstünde peynir yiyen grupta, daha az tüketenlere kıyasla sperm kalitesi daha düşük.

Günde 1,3 ila 7,5 porsiyon süt ürünü tüketenlerde sperm kalitesi, daha az miktarda tüketen erkeklere kıyasla daha az.

Normalde bu ürünler için tavsiye edilen tüketim miktarı günde üç porsiyondur. Yani 90 gramın altında. Bu araştırmada baz alınan porsiyon değerleri peynir için 30 gram, krema için 1 tatlı kaşığı, dondurma için 1 top, tam yağlı süt için 1 bardaktır.

The post Günde 90 Gramdan Fazla Peynir Tüketen Erkekler, Dikkat! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Erkeklerin sigara içmesi veya sigara dumanına maruz kalmasının üreme fonksiyonlarına etkisi özet olarak şunlardır:

• Sperm konsantrasyonunu azaltmaktadır.
• Sigarada bulunan nikotin miktarı 400 – 800 ng/ml sperm hareketini azaltır.
• Morfolojik olarak normal sperm sayısını azaltır.
• Spermin penetrasyon yani kadının yumurta hücresini delme özelliği kabiliyetini azaltır.
• Sperm hücrelerinde DNA hasarının artmasına sebep olur.
• Sigara içen erkeklerin çocuklarında da çocukluk çağı kanserinin ve doğumsal anomalilerin ortaya çıkma riski artar.

Yapılan çalışmalarda, günde 1 ya da 2 paket gibi fazla miktarda sigara içen erkeklerin, spermlerinde daha fazla olarak şekil ve hareket bozukluklarına ve anomalilere rastlandığı belirtilmektedir.

The post Erkeğin Sigara İçmesinin Üreme Fonksiyonlarına Etkisi first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Erkeklerdeki sperm sayısı, başta küresel ısınma olmak üzere çevre faktörleri, yemek kültürü ve yaşam şekli gibi diğer faktörlerin de etkisi ile ortalama 60 milyondan 25 – 30 milyona düşüyor.

Ankara Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, yaptığı açıklamada, küresel ısınmanın çevresel etmenlerin haricinde üreme sistemlerinde de olumsuz etki yaptığını söyledi.

Erkeklerde sperm sayısı ve niteliğinin geçmiş zamanlara göre mühim ölçüde azaldığına dikkat çeken Şatıroğlu, spermler için en büyük tehlikenin “sıcak hava” olduğunu vurguladı. Şatıroğlu, “İnsan vücudunun ortalama ısısı 36 – 37 derecedir. Fakat spermler daha soğuk bir ortamda üretilebildiği için testisler vücudun dışında torbalara inmiştir. Spermlerin beden ısısından 1 -2,5 derece soğuk olmaları gerekiyor.” dedi.

Son 200 senedir yer kürenin kirlendiğini, dengesini kaybettiğini, bozulduğunu iddia eden Şatıroğlu, “Küresel ısınma dünyayı kavurduğu gibi erkeklerin spermlerini de öldürüyor.” ifadelerini kullandı.

The post Küresel Isınma Erkeğe Zarar Veriyor! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Lyon kentindeki Kallistem Biyoteknoloji Şirketi’nden bilim insanları, kısır erkeklerin testislerinden olgunlaşmamış sperm kök hücreleri barındıran parça aldı ve kültür kabına koydu.

Testislerin fizyolojik şartlarını tamamen sağlayan kültür kabı sayesinde bu hücreler 72 saatte olgunlaştı ve sağlıklı sperm haline geldi. Bilim insanları, spermleri istenildiğinde kullanılmak için dondurdu.

Dünyada ilk defa kısır erkeklerin testisinden parça alınarak laboratuvarda sperm üretildiğini söyleyen bilim insanları, yöntemin deney aşamasında olduğunu fakat ön klinik testlerinin seneye başlayabileceğini vurguladı.

The post Dünyada Bir İlk! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Kaplancan, erkekler için baba olmanın bir yaş haddi olmadığı düşünülse de risk getiren faktörlerin üretkenliği olumsuz etkilediğini söyleyerek, “Bunların başında stres, sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler beslenme alışkanlıkları, çevresel iş faktörleri, işte sıcak ortamlarda çalışma, kimyasallarla çalışma ya da radyasyona kalma gibi hallerde zaman içerisinde spermlerin gerek sayısının gerekse morfolojisinin bozulduğu görülmektedir. Tabii ki bir erkeğin kendine iyi bakabilmesine bağlı olarak da ortaya çıkabilecek bu etkiler zaman içerisinde azalacaktır. Sağlıklı bir hayat sürmemiş erkek, yaşla beraber spermlerinde bu olumsuz etkiyi daha fazla görecektir. Bu da ileri yaşta sağlıklı çocuk sahibi olma olasılığını düşürmektedir. Mesela, son senelerde bütün toplumların en mühim problemi haline gelen obezite de erkek üreme sağlığını olumsuz yönde etkileyen unsurların başında yer almaktadır.” diye konuştu.

The post 35 Yaşındaki Erkeklere Üzücü Haber first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

ABD’nin Cleveland ve New Orleans ile Hindistan’ın Mumbai kentlerinden araştırmacılar, günde 4 saatten çok cep telefonu kullanan erkeklerin sperm sayısı ve kalitesinde büyük düşüş olduğunu tespit etti.

Doktorlar, bu duruma cep telefonlarının yaydığı elektromanyetik radyasyon ya da ortaya çıkardığı ısının sebep olduğunu düşünüyor.

Bilim insanları, araştırmada 361 erkeği 4 gruba ayırdı ve sperm sayısıyla kalitesini gözlem altına aldı.

Bunlardan, günde 4 saatten fazla cep telefonu ile konuşanların sperm sayısı, hiç mobil telefon kullanmayanlardan yüzde 25 düşük çıkarken; en yüksek oranda cep telefonu kullananların sperm kalitesi de üçte bir oranında azaldı.

Araştırmada, yüksek oranda cep telefonu kullananlarda düzgün sperm teşekkül etme sayısının yüzde 50 azaldığı ve mikroskop altında spermlerin yalnızca beşte birinin normal göründüğü tespit edildi.

The post Cep Telefonundaki Tehlike first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Nature Cell Biology isimli tıp dergisinde yayımlanan araştırma neticelerine göre spermidin maddesi, hücre çekirdeğine ulaştığında çekirdeği gençliğe programlıyor.

6 ülkede bulunan 29 bilim insanıyla koordineli olarak yürütülen araştırmanın neticesine göre vücudundaki bütün hücrelerde farklı yoğunlukta bulunan spermidinin, ilerleyen yaşla beraber azalıyor.

Elde edilen maddenin Alzheimer veya Parkinson gibi yaşlanma sebebiyle meydana gelen hastalıklara karşı mücadelede çok büyüm öneme sahip olabileceği de ifade ediliyor.

The post Spermde Yaşlanmayı Geciktiren Madde Bulundu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Günlük yaşamda sıklıkla kadınların erkek menopoza girmesinden, bu dönemin güçlüklerinden bahsedilir. Fakat erkekler de andropozo giriyor ve onlar da bazı problemler yaşıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniğinden Prof. Dr. Tansu Küçük, andropozun erkeklik hormonlarındaki düşüşle beraber, cinsel ve fiziksel aktivitenin azlığı ile ve en mühimi de sperm azalmasıyla ortaya çıktığını söylüyor. Henüz baba olamayan erkeklerin plastik kaplarda sıcak içecek içmemelerini tavsiye eden Küçük, “Çünkü bisfenol ve ftalat muhteva eden plastik paketler, pet şişeler, östrojen yani kadınlık hormonu ve benzeri maddeler açığa çıkararak erkeklik fonksiyonuna karşı çalışır. Sıcak su ile karşılaşan plastikler normalde 55 kat daha fazla bisfenol salgılar.” ikazında bulundu.

The post Plastik Erkeklerde Andropozu Öne Çekiyor first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Soyalı gıdaların erkeklerin sperm sayısını düşürebildiği tespit edildi. Harvard Halk Sağlığı Fakültesi’nin yaptığı araştırmada denekler, soya ürünleri tüketme oranlarına göre ayrıldı.

1 mililitre menide 80 – 120 milyon sperm bulunması gerektiğini söyleyen bilim insanları, iki günde bir soyalı gıda tüketen erkeklerde 1 mililitre meni içerisinde 41 milyon daha az sperm olduğunu tespit etti.

The post Spermin Düşmanı Soya first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.