Tuz gibi olun;

yani varlığınızı da yokluğunuzu da hissettirmeyin. Tuzu az olan yemek yavanlaşır ve samanlaşır. Tuzu fazla olan yemek ise ağırlaşır ve yenilmez. Fakat tuzu tam kararında olan yemek tadından yenmez ve yemekte tuzun varlığı ile yokluğu belli olmaz.

Sevgilinizin yanında olun ve ona güzellikler katın. Damak tadına güvenen bir erkek zaten tuzun (yani sizin) ona ne kattığınızı çok geçmeden anlayacaktır.

Su gibi akışkan olun;

Ne buharlaşıp uçun, ne de donup katılaşın. Biliyorsunuz ki su girdiği kabın şeklini alır. Ancak katılaştığında, içinde bulunan kabı çelik de olsa parçalar. Kalplerinizi birbirinize karşı katılaştırmayın ama tümüyle de buharlaştırmayın. Sizin de isteklerinizin olduğunu hissettirin ama arzularınız akışkan kalsın.

Kapılar her iki yöne de açılır..

Bütün kapılar her iki yönede hareket eder. Başka türlü açılıp kapanması mümkün değildir. Bir sorunun haklı tarafında yer alıyor olabilirsiniz, sevgiliniz de haksız olabilir. Bu durum kapıyı tamamen kapatmak gibi bir karara neden olmamalı. İçeride de olsanız dışarıda da olsanız kapı açılıyor olmalıdır.

Bilinen meyve daha tatlıdır.

Birbirine alışan insanların aşkın heyecanını kaybedeceği düşünülür, fakat bu durum tamamen yanlıştır. Mesela, Afrika’da bir yerde olduğunuzu düşünün ve o yörenin en harika meyvesini size tattırsalar herkese güzel gelen meyve size çokta güzel gelmeyebilir. Halbuki her zaman yediğiniz, sevdiğiniz, ağacına çıktığınız ve özlediğiniz meyve size daha lezzetli gelecektir.

The post Aşkınızı Mutfakta Pişirin first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Aşk ve sevgiye bağımlı mısınız?

İlişkilerde bağımlılıktan kurtulmanın yolları

Unutmadığınız eski sevgiliniz, terk edemediğiniz eşinizle ilişkide bağımlılığı sonuna kadar yaşıyorsunuz, değil mi? Ancak merak etmeyin, ilişkilerde bağımlılıktan kurtulmanın yolları var. Uzman psikolog Eyüp Sarı, ilişkilerde bağımlılık hakkında bilgilerini siz değerli ‘Yüksek Topuklar’ okuyucularıyla paylaşıyor.

Genellikle bağımlılıkla ilişkilendirilen kelimeler saplantılı, aşırı, yıkıcı, kompülsif, alışılmış, tutku ve bağımlı kelimeleridir. Yiyeceğe, barınağa, fiziksel dokunuşa ve fiziksel uyarılmanın diğer formlarına, farkındalık ve ait olmanın hissine ihtiyaç duyulur.

Bu durumların ortaya koyduğu şudur ki: Bağımlı olma durumunu ortaya çıkaran, bağımlı olunan bir objenin tüketilen ya da deneyimlenen miktarı ile ilişkili olmaktan çok, bu bağımlılığın kişinin hayatını nasıl etkilediğidir. Yani kişinin sosyal hayatını etkilemesi.

Elbetteki fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarımız doğal haklarımızdır. Buna rağmen bazen, ihtiyaçları karşılamak diğer önemli hayat meşguliyetlerinden daha fazla zaman ve ilgi gerektirdiğinde ihtiyaçlar bağımlılık halini alır.

Sevgi Bağımlılığı

Sevgi bağımlığı, tatmin olmamış ihtiyaçlarımızı karşılamak, korkudan ve acıdan korunmak, problemlerimizi çözmek ve var olan dengeyi korumak amaçlarıyla, kişinin kendisinden başka birisine güvenmesidir.

Bağımlılık sevgi gibi görünebilir. Çünkü o insanların, kendilerini bir başkasına şiddetle bağlamasına neden olan bir güçtür. Gerçekte bağımlılık sevgi değil, sevgisizliktir. Vermekten çok almanın peşindedir. Olgunlaşma yerine çocuklaşmayı besler. Özgürleştirmek yerine, kısıtlamaya, köleleştirmeye çalışır. Sonunda da ilişkileri ve insanları geliştirmek yerine yıkıma uğratır.

Sevgi bağımlılığının kaynağında sevgi eksikliği vardır. Bağımlı kişilerin kurtulamadıkları içsel boşluk hissi, doğrudan doğruya ana babalarının, çocuklukları sırasında ihtiyaç duydukları şefkat, dikkat ve özeni kendilerine verememiş olmalarının bir sonucudur. Sevgisiz ya da sevginin düzensiz bir biçimde gösterildiği bir ortamda büyüyen çocuklar, yetişkinliğe adım atarken böyle bir iç güvenden yoksundur. Birçoğu için bunun sebebi çocukluktaki ihtiyaçların düzenli bir şekilde karşılanmamasıdır. Yetişkinlikte ise sevgi bağımlılığı genellikle eksik öz güven ile birlikte “Yeterince elde edememek” ya da “Yeterli olamamak” gibi hislerle bağlantılı olarak devam eder.

Ayrıca kişinin bağımlılık içerisinde olması ve bağımlı davranışlar sergilemesi, karşısındakinin de kendini değersiz hissetmesine sebep olur .

Bebeksi sevgi : Seviyorum çünkü seviliyorum.

Olgun sevgi : Sevildim çünkü ben sevgiyim.

Olgun olmayan sevgi : Seni seviyorum çünkü sana ihtiyacım var.

Olgun sevgi : Seni sevmek hoşuma gidiyor.

Olgun olmayan sevgi : Benim seni sevmemden önce, sen benden hoşlanmak zorundasın.

Olgun sevgi kişinin kendine özgü olmasına, duygu ve düşüncelerini özgürce ifade edebilmesine olanak sağlar. Olgun olmayan sevgi bizi sevgi bağımlığına iter.

Aşk Bağımlılığı

Bağlılık, aşkın ve tüm insan ilişkilerinin temel ilkesidir. Özellikle kendimizi yakın hissettiğimiz, arkadaşlığımızı, dostluğumuzu sürdürmek istediğimiz insanlardan belli ölçüde bağlılık da bekleriz. Ama her insan, bağımlılıktan bağlılığa gelişme sürecini tam olarak sağlıklı bir biçimde ilerletemiyor. Bazılarında, bağımlılıktan kaynaklanan öz-güvensizlik ve karşısındakine dayanma, yapışma ihtiyacı hep sürüyor. Bu tip insanlar, ilk buldukları sevgi nesnesine yoğun bir şekilde bağlanıyor ve onları gören sırılsıklam aşık zannediyor. Oysa elbette bağlılık hissi olmadan aşk olmaz ama bağlılığın ve sıkıca bağlanmanın aşkla doğrudan bir ilişkisi yoktur.

Aşırı bağımlılık sorunu yetişkin kişilerin özel ilişkilerinde ortaya çıkar. Bir ilişkinin ilk döneminde genellikle kişilerin birbirine aşırı derecede bağlandığı görülür. Kişinin bütün hayatı bir süre için duygusal bir biçimde, öteki eşe yönelir; mutluluk buna bağlıdır. Genellikle aşk bağımlısı kişinin romantik aşk hedefini gizlice takip etmesi şeklinde kendini gösteren dramatik bir takıntı halini alır.

Bağımlılıklar insanların işlevselliğini her alanda sınırlandırabilir. Özel hayat, iş hayatı, çocuklar, sosyal ilişkiler. Bunların hepsi bizim bağımlılıklarımızdan nasibini almaktadır. Yani kişinin işlevselliğine farkında olsun ya da olmasın büyük zararlar verebilmektedir. Genellikle bu bağımlılıklar bizim ikili ilişkilerimizin devam etmesinde yada edememesinde farkında olunur. Özellikle bizim toplumumuzda bir evlilik terapisti, cinsel terapist yada bir psikoterapistten yardım almak hem kültürel hem de maddi sebeplerden dolayı çok kolay olmamaktadır. Fakat bu bağımlılıklarla yaşamak sanırım daha zor bir süreçtir. Vakit kaybetmeden bir profesyonel yardım almayı deneyimleyebilirsiniz.

The post Aşk Ve Sevgi Bağımlılığı Nedir? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

The post Havada Aşk Kokusu Var! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

3. yüzyılda Roma İmparatoru II. Claudius her erkeğin asker olmasını istiyordu. Her erkeğin asker olmasını sağlamak için tüm imparatorlukta evliliği yasaklamıştı. II. Claudius imparatorlukta Hristiyanlığı da yasaklamış ve Hristiyanlar için ölüm emri çıkarmıştı.
Bu emre uymayanlar arasında sonradan aziz olarak anılacak olan Valentinus vardı. Valentius hristiyan olduğu için yakalanmış ve hapse atılmıştı. Hapishane gardiyanlarından biri Hristiyanlar arasında anlatılan mucizelere inanarak kardeşi olan doğuştan gözleri görmeyen Julia’yı, gözlerini açabilir umuduyla Valentinus’un yanına gizlice getirdi. Julia zeki ve güzel bir kızdır. Valentinus’u ziyaretleri sayesinde roma tarihi, doğa ve hristiyanlık konularında pek çok şey öğrenir. bu ziyaretlerden birinde Julia sorar:
– “Valentinus, Tanrı gerçekten dualarımızı duyar mı? Her sabah ve her gece ne için dua ettiğimi biliyormusun? Görebilmek için dua ediyorum, senin bana anlattıklarını görmeyi çok istiyorum.”
Valentinus;
– “Tanrı bizim için en iyi olanı yapar, yeter ki buna inanalım.”
Beraberce duaya başlarlar. Birden hücrenin içersi altın renkli bir ışıkla aydınlanır ve Julia haykırır;
– “Valentinus, görüyorum, görüyorum.”
Ertesi gün Valentinus’un ölüm emri gelir, Aziz Julia’ya son bir not yazar, Tanrı’ya hep yakın olmasını öğütler ve notun altını “Senin Valentine’ından” diye imzalar. Mektup, ertesi gün Julia’ya ulaşır, o günün tarihi 14 Şubat 270’dir.

Aziz Valentine Claudius’un hükümdarlığı zamanında Roma’da yaşayan bir papazdı. Kendisi gibi papaz olan Aziz Marius ile birlikte Claudius’un yasağına rağmen gizlice çiftleri evlendirmeye devam etti. Ancak imparator bu durumu bir süre sonra öğrendi. Aziz Valentine insanları evlendirmeye devam ettiği için tutuklandı ve yaptıklarının cezası olarak sopa ile dövülerek öldürüldü. MS 270 yılının 14 Şubat günü Hristiyan şehitliğine gömüldü.
Aradan 226 yıl geçtikten sonra Vatikan, Valentin’e “aziz” ünvanı vermiş. Valentin’in ölüm günü, böylece Sevgililer Günü olmuştur.

Aziz Valentine Claudius’un hükümdarlığı zamanında Roma’da yaşayan bir papazdı. Kendisi gibi papaz olan Aziz Marius ile birlikte Claudius’un yasağına rağmen gizlice çiftleri evlendirmeye devam etti. Ancak imparator bu durumu bir süre sonra öğrendi. Aziz Valentine insanları evlendirmeye devam ettiği için tutuklandı ve yaptıklarının cezası olarak sopa ile dövülerek öldürüldü. MS 270 yılının 14 Şubat günü Hristiyan şehitliğine gömüldü.
Aradan 226 yıl geçtikten sonra Vatikan, Valentin’e “aziz” ünvanı vermiş. Valentin’in ölüm günü, böylece Sevgililer Günü olmuştur.

Roma İmparatorluğunda 15 Şubat Roma tanrıçalarından Februata Juno adına yapılan kutsama töreninin günüdür.
Birbirleriyle ilk kez cinsel ilişkiye girecek gençlerin adlarının yazıldığı parşömenler, o gün tanrıçaya sunulurdu. Bu törenin amacı bir yıl boyunca işlenen günahlardan arınmak, tarlaların verimini, insanların doğurganlığını arttırmaktı.
Hristiyanlık inancının ve dolayısıyla papalığın imparatorlukta güçlenmesinden sonra 15 Şubatlarda önceki listeleri yasaklayıp onun yerine üzerinde azizlerin isimlerinin olduğu listelerin sergilenmesini emretti. 14 Şubat da bu sonradan değiştirilen geleneğin gizlice devam ettirildiği gün oldu.

Sevgililer Gününün duyulmasını ve çoğu insan tarafından kutlanmasını sağlayan şey Massachusetts?den Esther Howland ilk sevgililer günü kartını basmasıyla oldu.
1847 yılında dantel süslemeli kartları seri halinde üretip, babasının kırtasiye dükkanında satmaya başladı. Kartları o kadar çok beğenildiki ticari hayatında iyi iş yaparak zengin emekli oldu.x

M.Ö 4. yuzyılda Roma’da 15 şubatta kutlanan Çobanların tanrısı “Faurus Lupercus” şenliğinde genç romalılar tanrının yaşadığına inanılan mağaranın önünde toplanırlardı.
Büyükçe bir küpe içinde kız adları olan minik levhalar konurdu. 15 şubat öncesinde yapılan spor yarışmalarını kazanan erkek 15 şubat günü bu küpe yaklaşıp kızlardan birinin adını çekiyordu. Bu yöntemle biraraya gelen bu çift gelecek yılın 15 şubatına kadar herşeyi yapmakta serbest bırakılıyordu.
Romalılarda bu gelenek M.S 5. yüzyıla kadar sürdü. Bu çağda Roma kilisesi bu şenliği yasaklayarak, ve Faurus Lupercus yerine de aşkın simgesi olarak papaz Valentinus’ı göstererek, bu şenliğe dini bir kılıf uydurdu.
Valentinus’un seçilmesinin nedeni ölüm tarihini Roma kilisesinin inandırmaya çalıştığı hikayeye uygun olmasıydı: 14 Şubat 273.

Antik Yunan takvimlerinde, Ocak ayı ortası ile Şubat ayı ortasının arasında kalan zaman Gamelyon ayı olarak adlandırılmıştı ve Zeus ile Hera’nın kutsal evliliğine adanmıştı.
Ve bu tarihin sonunda yani 14 şubatta büyük bir şenlikle bu evlilik ve aşk kutlanıyordu.

The post Sevgililer Gününün Tarihi first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Rahatlayın
Güzel bir müzik, ılık bir banyo, mum ışığı, köpükler.. Tüm bunlar rahatlama seanslarınızda size eşlik ederlerken tek yapmanız gereken kafanızı tüm negatif düşüncelerden arındırmanız. Bunu yaparken agresif müzikler ve eski sevgilinizi hatırlatan şarkılardan kesinlikle uzak durmalı, mümkümse klasik ya da jazz türünde müzikler tercih etmelisiniz. Sevdiğiniz bir içki veya yasemin çayı rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

Vücut Bakımı
Eğer nasıl olsa sevgilim yok diyerek istenmeyen tüylerinizle yaşamakta bir sorun görmüyorsanız öncelikle bu kafa yapınızı değiştirmeniz gerekir; çünkü unutmayın ki pürüzsüz bir tene sahip olmak kendinize olan saygınızı arttıracaktır. Güzel kokanından bir vücut kremiyle kendi kendinize yapacağınız bir masaj ise gün boyu iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Güzel Kıyafetler
Şimdi de sıra geldi günlerdir milli formanızmışçasına giydiğiniz altı torba gibi olmuş eşofmanlardan, depresyon hırkalarından sıyrılıp, size kendinizi güzel hissettiren kıyafetler giymeye. Bu kıyafet geçenlerde halanızın kızının düğünü için aldığınız abiye elbise olsa bile giymekten çekinmeyin. Kendinizi en güzel hissettiğiniz halinizle aynaya baktığınızda gözlerinizdeki “yıkılmadım ayaktayım” bakışını siz de fark edeceksiniz.

Eski Dostlar
Sevgilinizleyken birçoğunu ihmal ettiğiniz eski dostlarınızı aramak için daha iyi bir fırsat olamaz. Uzun zamandır görüşmemiz olsanız da aramaktan çekinmeyin. Unutmayın ki böyle zamanlarda arkadaşlarla zaman geçirmek hayat kurtarıcıdır.

Aile
Sevgiliniz olmadan geçireceğiniz bir dönem ailenizle vakit geçirmek için de güzel fırsatlardır. Onlarla yiyeceğiniz bir akşam yemeği ya da anneannenize yapacağınız bir ziyaret onlar kadar sizi de mutlu edecektir.

Hobiler
Hayatta tek başınıza zevkle yapabileceğiniz öyle çok şey var ki. Enstrüman çalmak, kitap okumak, bahçe işleriyle ilgilenmek, film ya da dizi izlemek, ilginç yemek tarifleri denemek, evinizin dekorasyonunu değiştirmek bunlardan sadece birkaçı. Hep kendinize zaman ayıramamaktan yakınırdınız. İşte size bunları yapmanız için bol bol zaman.

Kurslara Katılın
Müzik, resim, takı, bilgisayar, yelken, dans, fotoğraf.  İlginizi çeken herhangi bir kursa katılabilirsiniz. Bu sayede hem yeni bir hobi hem de birçok yeni arkadaş sahibi olacaksınız.

Kendinizi Geliştirin
Politika, ekonomi, felsefe, psikoloji. Kendinizi yetersiz bulduğunuz herhangi bir konuda okuyun, araştırın. Bilgiye ulaşmanın bu kadar kolay olduğu internet çağında her türlü bilginin elinizin altında olduğunu unutmayın. İzlemediğiniz bazı kült filmler mi var? Ya da “Photoshop öğrensem faydalı olurdu” mu diyorsunuz? Öyleyse ne duruyorsunuz fırsat bu fırsat.

Yazın
Yazı yazmak kendimizi tanımamızda ve sorunlarımızı daha nesnel bir gözle algılamamızda fayda sağlar. Belki de kimseye anlatamayacağınız sırlarınızı yazmanız rahatlamanızda ve içinizi boşaltmanızda çok önemli bir rol oynayacaktır.

Alışveriş
Modern çağın en bilinen rahatlama tekniklerinden biri olan alışverişe değinmeden geçmek olmaz. Alışveriş yaparken kendinizi eski sevgiliniz yerine hangi ürünlerin indirimde olduğunu düşünürken bulmanız alışverişin kafa dağıtmaktaki gücünü size en iyi şekilde gösterecektir. Ayrıca evinize yerleştireceğiniz yeni bir kilimin bile enerjinizi arttırdığına tanık olacaksınız.

The post Eski Sevgiliyi Unutmanın Püf Noktaları first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Birinden etkilendiniz fakat onun da sizden etkilenip etkilenmediğini nasıl anlayacaksınız?Bırakın bu sorunun cevabı kimya versin!

Aranızdaki kimya, yani ten uyumu, birinin yanına oturduğunuzda ya da sadece uzaktan bakıştığınızda hissettiğiniz heyecan, kalp atışı, karnınızda uçuşan kelebeklerdir.

Bazen feremonlar o kadar kuvvetlidir ki, sizi birbirinize sanki bir mıknatıs gibi çeker. Etrafta sihirli bir hava var ve bunun bir yanılgı olması imkansız!

Peki ten uyumu çok sık yakalanan bir şey mi? Tabii ki hayır! Bu uyuma sahip olmak düşündüğünüz kadar kolay değil.

Ten uyumunu nasıl hissedersiniz?

İlgi duyduğunuz kişiye karşı ket vuramadığınız bir yakın olma arzusu ve dokunma isteği hissedersiniz. Bunu sizi ona doğru iten bir elektrik akımı gibi düşünebilirsiniz. Bu etkileşim her zaman doğru yerde, doğru zamanda doğru kişiyle olacak diye bir kural yok.

Bazen sizin sınırlarınızı zorlayacak birine bile bu duyguları hissedebilirsiniz. Dikkatli olun, bu duyguları bastırmak çok kolay olmayacak!

Ten uyumunu nasıl hissedersiniz?

O etraftayken ya da buluşmadan önce hissetmeye alışık olmadığınız bir gerginlik yaşayabilirsiniz.

Onu gördüğünüz anda öpmek isteyeceksiniz, içinizden gelen bu isteğe şaşıracak ve karşı koymakta zorlanacaksınız!

Onun kokusu başınızı döndürüyor ve ona daha çok yaklaşmak isteyebilirsiniz.

Ondan o kadar çok etkileniyorsunuz ki, söylediklerini anlamıyorsunuz bile.

Ten uyumu nedir?

Ten uyumunun çeşitli seviyeleri var. Bazen ilk karşılaşmada etkisi daha hafif olan bu duygular zaman içinde gelişip kuvvetlenirken, bazen de ilişkinin başlangıcında çok kuvvetli olmasına rağmen zamanla çekim gücünü yitirebiliyor.

Ten uyumu, şehvet ve tutkudan daha kuvvetli ve istemsiz olarak hissettiğiniz birşey. Birinin enerjisinin sizinkiyle uyuştuğunu hissettiğiniz zaman ve cinsel endorfinler açığa çıktığında hiçbir şey bundan daha kuvvetli olamaz!

Ten uyumu nedir?

İnsanlar, ten uyumunu gençlik yıllarında daha çok hissederken, ileriki yaşlarda gençlikte yaptıkları ilişki hatalarını tekrarlamak istemedikleri için bu dürtülerini bastırıyorlar.

Ayrıca insanlar yaşlandıkça hormon seviyelerinin azalması da ten uymunun ilerleyen yaşlarda daha zor yakalandığı izlenimini yaratıyor.

Ten uyumu nedir?

Sevgilinize ten uyumunun onun için ne ifade ettiğini sorun. Birçok çift gündelik etkenlerin aralarına girmesine ve aralarındaki bu mükemmel uyumun zamanla kaybolmasına müsaade ediyor.

Bir ilişkide önceliğiniz birbirinizle ilgilenmek olmalı. İlişkinizin başladığı ilk günleri düşünün, hayatınızdaki diğer şeylerin o günlerde ikinci planda kaldığını farkedeceksiniz. Aranızdaki ten uyumunu canlı tutmanız, ilişkinizi de canlı tutacaktır.

The post İlişkilerde Ten Uyumu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

1- Bakımlı Tırnaklar

Uzun tırnaklar çoğu bayanın vazgeçilmezidir. Aynı şekilde rengarenk ojeler bu uzun tırnaklardan hiç eksik olmaz. Ancak erkeklerin bir çoğu uzun tırnaktan hoşlanmamakta hatta nefret etmektedir. Aynı şekilde rengarenk ojeleri de çekici bulmayan erkekler daha doğal ve bakımlı elleri görmeyi tercih ederler. Bu nedenle uzun tırnaklar yerine daha normal bir uzunlukta tırnaklar tercih edebilirsiniz. Çok renkli ve çok koyu renkli ojeler yerine daha soft renkler tercih edebilir veya erkekler tarafından da sevilen stil french manikürü uygulayabilirsiniz.

2- Saç Modeli

Uzun saçlı bayanlar erkeklerin her zaman daha fazla dikkatini çekmiştir. Kendi kısa saçlarının sıradanlığına inanarak bayanlardaki uzun saçlar onlar için her zaman estetik ve şıktır. Ancak yine de sıkı topuzlar ve sıradan at kuyrukları erkeklerin hoşuna gitmemektedir. Saçlarınızı açık bırakmanız, balık sırtı gibi düzenli, onlara değişik gelecek yöntemlerde örmeniz, doğal su dalgalı şekilde kullanmanız onların hoşuna gidecektir.

3- Giyim Tarzı

Yanlarında şık bayanlar görmek isteyen erkekler gereksiz ayrıntılardan ve abartılı kıyafetlerden hoşlanmazlar. Aynı zamanda uygun olmayan ortamlarda gereksiz dekolteler de onları oldukça olumsuz etkilemektedir. Daha rahat ve şık giyinen bayanlar günlük hayatta daha çok dikkatlerini çekmektedir. Rahat ve şık bir ayakkabı, seksi bir topuklu ayakkabıdan daha şık gelebilir onlara. Bu nedenle daha rahat kıyafetlerle şık olmaya özen gösterin.

4- Saç rengi

Her zaman doğallıktan yana olan erkekler bayanların ten rengine göre saçlarını boyamaları gerektiğini düşünürler. Sarışın olmayan bayanların saçlarını sarıya boyaması estetiklikten çok iticilik yaratabilir. Aynı şekilde abartılı ve dikkat çekici renkler hoşlarına gitmeyecektir. Doğal sarışınlarda açık renkler, siyah saçlar, kahverengi saç renkleri onlar için daha estetiktir.

5- İstenmeyen Tüyler

Adı da üstünde olduğu gibi bu tüyleri hiç kimse istemez. Erkekler yanlarındaki bayanın vücudunda özellikle yüz bölgesinde tüy görmek istemezler. Bıyık ve kaş bölgeleri sürekli kontrol edilmeli ve farkedilir olduğu an epilasyonu yapılmalıdır. Yüz bölgesi dışındaki bölgelerin de temizliği sağlanmalı ve acı da olsa erkekler için katlanılmalıdır.

6- Koku

Erkekler için önemli bir unsurdur bayanların kokusu. Parfüm kokusundan etkilenen erkekler güzel kokan kadınların adeta etkisi altına girerler. Parfüm kokusunun yanında ilginç bir şekilde, saçtan dağılan şampuan ve vücuttan yayılan duş jelleri ve losyonlarının kokusunu almak isterler. Bu kokular erkekleri etkileyen önemli noktalardır.

The post Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Sevgiliniz sizi artık  beğenmiyor ama sizden de ayrılmayarak yanınızda kalmaya devam ediyorsa, o halde sizi seviyor fakat sizin kendinize  biraz daha özen göstermenizi daha bakımlı olmanızı istiyor olabilir.

Bakımsız bir kadını hiçbir erkek beğenmez

Erkek arkadaşınızla tanıştıktan sonra kilo aldıysanız hemen diyet yaparak zayıflayın. Kısa bir sürede içinde incecik olmazsınız belki, ancak kararlı olursanız kısa süre içinde tercih etiğiniz kıyafetlerle daha şık görünmeye başlarsınız. Gardırobunuzu yenileyin, sizi cıvıl cıvıl hayat dolu gösteren daha kadınsı kıyafetler alın. Saçlarınız solgun bakımsız ve kısa ise saçlarınıza bakım yaptırarak uzatmaya başlayın. Birçok erkek uzun ve bakımlı saçları olan kadınları daha çok beğeniyor. Aynaya baktığınızda kendinizi önce siz beğenin, kendinize önce siz hayran kalın. Sevgiliniz yada eşiniz belki de karşısında daha bakımlı, özenli, derli toplu, çekici ve cazibesi öne çıkmış bir kadın istiyor..

Dış görünüşün yanında davranışlar da çok önemli

Kim bilir belki de çok hoş, bakımlı ve alımlı bir kadınsınız, fakat sevgilinizi veya eşinizi davranışlarınızla kendinizden itiyor olabilirsiniz. Erkekler genelde her zaman nazik olan, sevecen, iyimser düşünen, neşe dolu sempatik ve huzur veren kadınla birlikte yaşamayı tercih ediyor. Sizin yanınızda kendisini iyi hissetmediğinde, bunun faturası yine sizden çıkacaktır. O halde ne yapmalısınız? Tabi ki daha kadınsı ve güler yüzlü olmayı deneyin. Ne olursa olsun sevgilinizi güler yüzle karşılayın. Tartışma anında hatalarını yüzüne vurmak yerine, zamanı geldiğinde daha kibar bir dille  söylemeyi deneyin. Hiçbir erkek kendisine yüksek sesle bağırarak hakaret eden suçlayan kadın sevmez.

Daha nahif daha kibar olun ve kadınsı davranın

‘’Kadın gibi kadın’’ olmayı deneyin. Sevgi dolu ses tonunuzla, kıyafet tercihinizle ve eşinize yaklaşımınız ve tutumunuzla daha kibar olun. Erkeksi hal ve hareketler, argolu konuşmalar, küfür, hakaret ve yüksek sesle bağırmalar sizi her zaman itici gösterecektir.

Erkek arkadaşınıza erkek olduğunu hissettirin

Cinsellik konusunda baştan çıkaran kişi her zaman siz olun, değişik fantezilerle yatak odanıza heyecan getirin. Yatakta lider olmasını sağlayarak onu mutluluğun doruklarına çıkarın.

The post Aşkınızı Arttıracak Formüller first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Peki, aldatan kişi ne türde işaretler vermeye başlar? Tabi ki bu sayılan işaretler mutlak bir aldatma sebebi olmayabilir, paranoya da yapmamak ve ilişkiyi olmayan bir şey uğruna zedelememek de lazım. Siz yine de emin olmadan, gözünüzle görmeden, elinizde kesin kanıt olmadan karşınızdakini suçlamayın. Buna karşın bu işaretlerden çok fazlası, oldukça dikkat çekici şekilde mevcut ise en azından biraz şüphelenmek mi gerekir?

İşte, aldatmayı gösterebilecek önemli işaretler…

1. Eşiniz ya da sevgiliniz eskiye oranla çok daha çabuk sinirlenmeye, basit konulardan bile olay çıkarmaya, sizi sürekli eleştirmeye, her yaptığınızda bir kusur aramaya başladıysa, sürekli ortada bir şey olmasa bile söyleniyorsa, basit bir eleştirinizde bile aşırı bir şekilde tepki vererek, kendini savunmaya çalışıyorsa, sizi eskisinden çok daha fazla üzüyorsa,
2. Evin içerisinde sürekli söylenerek oflayıp pufluyorsa, mutsuz olduğundan, hayattan sıkıldığından, onu anlamadığınızdan yakınıyorsa.
3. Siz defalarca dile getirdiğiniz halde daha önce istekleriniz karşısında ilgisiz davranan, umursamayan sevgiliniz ya da eşiniz hiç karakterine uymadığı halde tepetaklak birden bire değişip her istediğinizi yapar hale gelmişse,
4. Eve geliş-gidiş saatleri bir anda değişmeye, iş toplantıları uzamaya, iş çıkışı yemek toplantıları ve seyahatleri artmaya başladıysa,
5. Sizi başkalarıyla kıyaslamaya, görünüşünüz ya da davranışlarınız konusunda sizi çok fazla eleştirmeye ya da sizi beğenmemeye başladıysa,
6. Cep telefonunu sizin yanınızdayken sessiz almaya, kapatmaya ya da telefonu ters koyarak bırakmaya, telefonunu mesaj ve son arama bölümlerini sürekli temizlemeye, sizin telefonuna bakmanız konusunda tepki vermeye ya da telefonunu gizlemeye başladıysa, yanınızdayken gelen bazı çağrılara sonra ararım diyerek yanıt vermiyor, mesaj geldiğinde telaşla siliyorsa,
7. Cinsellik konusunda tavırları değiştiyse örneğin isteksizce davranıyor, size dokunmaktan kaçıyor, sevişmemek için çeşitli bahaneler buluyorsa ya da aksine cinselliğe olan ilgisi bir anda aşırı şekilde arttıysa,
8. Cep telefonu elinden düşmüyorsa, sürekli bilgisayar karşısında ve internette vakit geçirmeye başladıysa,
9. Daha önce hiç özen göstermediği kişisel bakımı konusunda uzun saatler harcamaya, tarzını değiştirme hevesi ile daha önce kullanmadığı ürünler ya da kokular kullanmaya başladıysa, yaşına ya da stiline pek uymayan kıyafetleri ya da farklı iç çamaşırlarını üzerinde görüyorsanız, gençleşme, beğenilme ve şıklaşma çabaları içine girdiyse, alışveriş merakı başlamışsa,
10. Telefon ile aradığınızda eskisi gibi rahatça ona ulaşamıyorsanız ya da telefonunun meşgul olma süresi arttıysa, arayı ulaşamadığınızda size geri dönmüyorsa, sürekli yoğunluğunu bahane ederek sizi aramıyorsa,
11. Başka erkeklerin ya da çevresindeki insanların aldattığını anlatarak onları ayıplıyorsa, ben asla yapmam böyle şeyler diyerek kendinin yapmayacağını fazlaca ima ediyorsa,
12. Sizinle eskisi gibi ilgilenmiyor, sıcak davranmıyor, vakit geçirmiyorsa,
13. Sevgiliyseniz buluşmalarınız bir anda çeşitli bahanelerle azaldıysa, özellikle hafta sonları ayrı vakit geçirmeye ve arkadaşları ile daha çok vakit geçirdiğini söylemeye başladıysa, görüştüğünüzde geçirdiğiniz zamanla azaldıysa ya da randevuları çeşitli sorunlar çıkararak iptal ediyorsa, evliyseniz birlikte geçirdiğiniz zamanlar azaldıysa, arkadaşları ile yaptığı programlara sizi eskisi gibi dahil etmiyorsa,
14. Kredi kartı ekstrelerini saklıyorsa, kişisel harcamalarında artışlar ya da nakit çekimler başladıysa,
15. Özel günleri bile unuttuğu ya da bilse de umursamadığı halde bir anda hiç sebepsiz yere sizi hediyelere boğmaya, elinde çiçekler ile eve gelmeye başladıysa biraz düşünmek de fayda var.

The post Sizi Aldattığını Nasıl Anlarsınız first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Florence Nightingale Hastanesi’nden Sağlık Yaşam Merkezi Direktörü Dr. Özgür Şamilgil’e göre tüp bebek denemelerinde bahar aylarındaki olumlu hormonal değişim bile, gebelik şansını yüzde 45 artıyor.

Eş seçiminin bilinç dışı faktörleri ve aşkın hormonlar, beden üzerindeki etkisi

Bedensel simetri
Hücrelerimiz simetrik olacak şekilde ikiye bölünerek çoğalsa da genetik hatalar ve çevre faktörleri nedeniyle vücudumuzun iki yanı tam simetrik olarak doğmuyoruz. Bu yüzden eş seçimimde bilinçsizce simetriyi hedef alıyoruz. Bunun daha doğurgan, dayanıklı ve sağlıklı nesiller için bilinçsizce tercih ediyoruz.

Yüz
Erkeklik hormonu düzeyine  bağlı olarak yüz hatları daha keskin sert kenarlı, anlı ve çenesi geniş olanları, kadınlarda östrojene bağlı kısmen daha küçük ve yuvarlak çenesi, alnı dar dolayısıyla gözleri daha belirgin olanları çekici buluyoruz.

Bedensel oranlar
Erkekler kadınlarda beli ince ve dolayısıyla doğurganlığı vurgulayan belin kalça çevresine oranı 0.7 civarı olanları tercih ediyor.  Kadınlar ise erkelerde 0.8 ila 1.0 oranını ve geniş omuzları tercih ediyor. Hormon düzeyleri ve beslenme ile ilişkili bu oranlardaki bireylerin kalp-damar, şeker, kanser gibi hastalıklara daha az yakalandıkları biliniyor. Yağ depolarının açlık sırasında kullanılacak yakıt olması mantığı nedeniyle balık eti görünümü tercih ediliyor.

Yanlış eş seçmemek için kokuya dikkat
Görünüş kadar ten kokusu da çok önemli olabiliyor. Kendimize en uygun eş adayının ten kokusu bize daha çekici geliyor. Kadınlarda adet dönemimde, erkeklerde sportif faaliyet sırasında bu koku artıyor havaya yayılıyor. Simetrik erkeklerde daha yoğun olduğu söyleniyor. Araştırmalara göre feromen denilen hissetmeden algıladığımız bu kokular, bağışıklık sistemi ve genetik yapısı bizden farklı kişileri tercih etmemize yol açıyor. Doğada melezlerin daha dayanıklı, üretken ve güzel olması buna bağlanıyor. İlginç bir araştırma bunu ispat ediyor: Sabun ve parfüm kullanmadan 2 gün giyilmiş erkek tişörtlerini koklayan bayanların, kendinden çok farklı genetik yapıdaki erkeklerin tişörtlerini çekici buldukları, doğum kontrol hapı kullananların ise bu farkı ayırdedemedikleri bildiriliyor.

Bilimsel araştırmalara göre Aşk’ın, değişik hormonların ön planda olduğu üç ayrı kademesi olduğu düşünülüyor. Beyinde oluşan bu hormonal değişiklikler Akıl Hastalığı’dan pek de farklı değil. Aşık olmak gerçekte karşı cinsten birinin genlerine duyulan bilinçsizce bir sevgi olabilir aslında.

Aşkın kademeleri var
Aşık olunca, bedenimizdeki değişen kimya nedeniyle yanaklarımızı ateş basıyor, ellerimiz soğuk oluyor kalbimiz telaşlı atıyor, iştahımız azalıyor, midemize kramplar giriyor, kendimizi dağları delen Ferhat gibi güçlü ve dayanıklı hissetmeye başlıyoruz. Hatta ilk bir yıl, beyin geliştirici faktör denilen bir protein de üretiliyor.

İlk kademe: Şehvet
Cinsiyet hormonları olan östrojen ve özellikle testosteron her iki cinste de bulunuyor ve cinsel dürtüyü başlatıyor. Bu kademede her iki cinsin de aşırı arzuyla sanki gözü dönüyor.

İkinci kademe: Cazibe
Beyinden salgılanan dopamin, seratonin, oksitosin böbreküstü bezlerinden salgılanan adrenalin hakimiyetindeki bu dönemde iştahsızlık, uykusuzluk, sürekli eşini düşünme durumu oluyor.

Dopamine: Aynı zamanda kokain ve nikotin tarafından aktive oluyor, neşe, heyecan enerji veriyor. Sevilen bir müziği dinlemek de aynı hormonu arttırıyor. Aşırı aktiflenmesi aksine beynin duyarsızlaşmasına neden oluyor.

Adrenalin: Stres, heyecan hormonu, iştahsızlık, terleme, kalp çarpıntısı, ateş basması, midede asit artışına neden oluyor.

Serotonin: Delirmiş gibi mantıksız davranışlara yol açıyor. Takıntı Hastalığı’nda da bu hormonda dengesizlik olduğu biliniyor. Bu hormonu etkileyen tipte antidepresan kullananların aşık olamama sorunu olabileceği söyleniyor.

Üçüncü kademe: Bağlılık
Cazibe sonsuza kadar sürmüyor.  Doğan veya doğacak bebeğin uzun süre bakım gerektireceği gerçeği, eşlerin birbirine bağlılık duymasını sağlayacak oksitosin ve vazopresin hormonlarının artmasıyla gerçekleşiyor.

Oksitosin: Cinsel ilişki sırasında, gebelikte, emzirme döneminde, kucaklama sırasında salgılanan sevgi/nefret/kıskançlık hormonu olarak biliniyor. Annenin bebeğine çılgınca bağlılığından da sorumlu olduğu biliniyor. Egzersiz sırasında bile salgılandığından, karşı cinste bağlılık hissi oluşturabiliyor. Şizofreni tedavisinde bile oksitosin hormonunun faydalı olabileceği söyleniyor.

Vazopresin: Deney hayvanlarında bu hormon bloke edilirse eşler birbirini birden terkediyor.

Gerçek aşk
İlk kademede dış görünüş ve bilinçaltı, algılanan koku ile gelişen cinsel dürtü ön plandayken, davranışları uyumlu, genetik yapıları birbirine uygun çiftlerin kalıcı ilişkilerindeki romantik aşkın, MR incelemede beyinde çok daha yoğun aktiveye yol açtığı gösteriliyor.

The post Aşkın Beyinde Yarattığı Etkiler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.