The post Seksi Olurken Sağlığınızdan Olmayın first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>
Uzun bir süre aynı pozisyonda oturmak veya sürekli bacak bacak üstüne atarak oturmak felçlere neden olabiliyor.
2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturmak vücudun kan basıncını yükseltiyor. Bunun sebeplerinden biri, bacak bacak üstüne attığınızda kanın bacaklarınızdan göğsünüze doğru harekete geçiyor olması ve kalpten fazla miktarda kanın pompalanıyor olması. Diğer bir sebep ise bacak kaslarınızın izometrik hareketleri kan akışına karşı olan direnci arttırıyor.
Kan basıncı probleminiz yoksa eğer ve ileride olmasını istemiyorsanız da bu davranıştan kaçınmanızı tavsiye ederiz.
Uzun süre bu pozisyonda oturmak pelvik (leğen kemiği ile ilgili) dengesizliğe sebep olabilir. İç kalça kaslarını daha kısa, dış kalça kaslarınızı daha uzun hale getirir. Bu da, eklemlerinizin yerinden oynamasına sebep olur.
Varisli damarlara sahip olma konusunda en büyük rol genlerinizin olsa da, uzun süre bu pozisyonda oturmak varis oluşumunu tetikliyor. Damarlarda bulunan küçük kapaklar, kanın yanlış yöne akmasını engelliyor. Bacak bacak üstüne atarak oturmak kan basıncınızı arttırır, kan akışını engeller ve damarların incelmesine, zayıflamasına, kanın geriye doğru akışına neden olur. Böylece kan bacaklarda toplanır ve damarlarınız şişer.
Sonuç olarak, günde üç saatten fazla bu pozisyonda oturmak bel ve boyun ağrıları ile kambur bir duruşa neden olur. Bunları göz önünde bulundurarak siz de bacak bacak üstüne atmaktan vazgeçmelisiniz…
The post Seksi Olurken Sağlığınızdan Olmayın first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>