Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
regl dönemi ve göğüs ağrısı – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com Sun, 14 Aug 2016 11:05:02 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://www.coolkadin.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-logo_4-32x32.png regl dönemi ve göğüs ağrısı – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com 32 32 Regl Döneminde Bunlara Dikkat Edin https://www.coolkadin.com/regl-doneminde-bunlara-dikkat-edin.html Sun, 14 Aug 2016 11:05:02 +0000 https://www.coolkadin.com/?p=75367 Bazı...

The post Regl Döneminde Bunlara Dikkat Edin first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]> Bazı gıdalar adet döneminde göğüs ağrısı ile doğru orantılıdır. Bu nedenle bu dönemde yediklerinize azami dikkat etmelisiniz. İşte adet döneminde dikkat etmeniz gereken gıdalar:

Tuz

Çok tuz ve sodyum almak göğüs hassasiyetini artırır. Vücutta su kaybına ve şişkinliğe sebep olan tuz göğüs ağrısını tetikler. Adet döneminiz başlamadan önce tuz miktarını azaltın.

Yağ

Araştırmalar yüksek yağ ihtiva eden gıdaları beslenmelerinden çıkaran kadınların göğüs ağrısının azaldığını göstermiştir. Ağır yağlı hayvansal ürünler yalnızda adet döneminde de normal durumlarda da vücut için zararlıdır.

Şeker 

Şeker de göğüslerde hassasiyeti tetikleyen bir maddedir. Şeker alımını sağlıklı bir yaşam için azaltın.

Kafein

Çoğu kadın kafeinin göğüslerde hassasiyeti artırdığını söylemektedir. Kafein esasında göğüslerde yumrulaşmaya sebep olur. Bu nedenle regl döneminden önceki hafta ve regl döneminiz içinde kafein miktarını azaltmanız gerekmektedir.

The post Regl Döneminde Bunlara Dikkat Edin first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]>