The post Sahurda Tok Tutan 5 Besin first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>İşte Diyetisten Emre Uzun’un açıkladığı sahurda tok tutan 5 besin:
The post Sahurda Tok Tutan 5 Besin first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>The post İftardan Sonra Hangi Tatlı Yenebilir? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>Tatlıların muhteva ettikleri boş kalori haricinde genelde hiçbir besleyici özellikleri yoktur. Yaz aylarında iftar saatinin çok geç olması, şekerli besinlerin tüketimini fazladan sakıncalı hale getirir. Zira uzun zaman açlık nedeniyle kan şekeri düşer. Böyle bir durumda yenen tatlılar, kan şekerinde evvela hızlı bir yükselişe, ardından da keskin bir düşüşe neden olur.
Yüksek insülin ve alt üst olan kan şekeri, yenilenlerin yağ olarak depolanma oranını artırır. Mutlaka tatlı tüketmek istiyorsanız dondurma ve güllaç gibi sütlü ve şerbetsiz tatlılar yemelisiniz.
The post İftardan Sonra Hangi Tatlı Yenebilir? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>The post Ramazan'da Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>The post Ramazan'da Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>