pilates – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı

Ebru Şallı’dan Hamile Pilatesi

Lokman Hekim — Fri, 26 Aug 2016 11:12:33 +0000

Hamilelikte çok yararlı olan ve normal doğum yapabilmenizi sağlayacak, doğum kolaylaştırıcı pilates egzersizlerini Ebru Şallı’dan öğrenmeye ne dersiniz?

Hem bebeğiniz hem de sizin için çok yararlı olan normal doğum için bir şansınız varsa bu şansı daha da artırabilmek için doktorunuzdan izin alıp bu egzersizleri yapabilirsiniz.

The post Ebru Şallı'dan Hamile Pilatesi first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Dümdüz Bir Karın İçin Ebru Şallı’yla Çalışın

Lokman Hekim — Wed, 15 Jun 2016 13:34:24 +0000

Kim istemez ki dümdüz bir karna sahip olmayı? Göbeksiz yaşamın hayatı ne denli kolaylaştırdığı malum. Yalnızca fiziki bir avantaj sağlamıyor ki, sağlığımızın da yerinde olduğunu gösteriyor. Karın yağlanması pek çok kadının derdi maalesef. Ama dert varsa derman da var, üzülmeyin! Ebru Şallı varken, göbek de ne oluyormuş? Yeter ki azmedin, görün bakın nasıl inceleceksiniz…

The post Dümdüz Bir Karın İçin Ebru Şallı'yla Çalışın first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Ebru Şallı’yla 2 Haftada 2 Beden İncelin

Lokman Hekim — Mon, 11 Apr 2016 13:09:38 +0000

Ebru Şallı pilatesle zayıflamak isteyenler için hazırladığı videosuyla 2 haftada 2 beden incelmeyi vadediyor. Siz de iddialıysanız ve kararlıysanız her gün Ebru Şallı’yla çalışmalara başlamanızı tavsiye ederiz. Yaza az kalmışken, kısa zamanda incelmeyi ve yaza daha fit girmeyi kim istemez ki?

The post Ebru Şallı'yla 2 Haftada 2 Beden İncelin first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Ebru Şallı’yla 21 Günde Yağlarınızdan Kurtulun Videosu

Lokman Hekim — Fri, 08 Apr 2016 21:44:57 +0000

Ebru Şallı’nın hazırlamış olduğu pilates videosunu 21 gün boyunca yaptığınız taktirde kendinizde olan değişikliklere inanamayacaksınız. Pilatesin işe yarayıp yaramayacağını merak ediyorsanız Ebru Şallı’ya şöyle bir bakmanız yeterli.

Hiç düşünmeden Ebru Şallı’yla 21 günde yağlarınızdan kurtulun adlı pilates videosunu uygulamaya başlayın diyoruz.

The post Ebru Şallı'yla 21 Günde Yağlarınızdan Kurtulun Videosu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Ebru Şallı ile Pilates Videosu

Lokman Hekim — Fri, 18 Mar 2016 20:08:56 +0000

Ebru Şanlı’nın en çok seyredilen pilates egzersiz videosunu sizlerle paylaşacağız. 1 saat süren bu videoyu beğeneceğinizi umuyoruz. Her gün yaparsanız, sabırlı davranırsanız iki hafta içerisinde etkisini görmeye başlayacaksınız. Buyurun…

The post Ebru Şallı ile Pilates Videosu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Yeni Başlayanlar İçin Pilates Egzersiz Videosu

Lokman Hekim — Wed, 16 Mar 2016 21:31:31 +0000

Pilates kadınların en sık tercih ettiği sporlardan biri. Hem fit kalmanızı sağlıyor hem de güçlenmenizi sağlıyor. Daha ne olsun?

En bilinen faydalarından biri ise omurgayı güçlendiriyor ve esnekliği artırarak duruşu düzeltiyor.

Evinde pilates yapmak isteyenler için kısa fakat etkili başlangıç pilates videosu veriyoruz. İyi pilatesler…

The post Yeni Başlayanlar İçin Pilates Egzersiz Videosu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Pilates ve Box’un Bileşimi: Piloxing!

Lokman Hekim — Thu, 10 Mar 2016 13:15:00 +0000

Son senelerin yeni trendi Piloxing, İsveçli bir dansçı ve ünlülerin antrenörü olan Viveca Jensen’in egzersizi. Piloxing egzersizleri, kasları güçlendiriyor ve maksimum kalori harcamayı sağlıyor. Bu egzersiz sayesinde, sıkılaşacak ve kilo vereceksiniz. Yaza kadar durmak yok, haydi hanımlar!

The post Pilates ve Box'un Bileşimi: Piloxing! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.