• Hiç öyle canım sıkkın istemiyorum triplerine girmeyin. Biological Psychology dergisinde yayınlanan yazıda sevişmenin kandaki stres düzeyini azalttığından bahsedilmiş. Sevişen insanlar daha rahatlamış hissederler.
• Keyifli bir cinsel hayat bağışıklık sistemini güçlendirerek sizi hastalıklara karşı koruyor. Wilkes Üniversitesi ise durumu testlerle kanıtlıyor.
• En iyi egzersiz. Fazla kilolardan kurtulmanın en zevkli yolu seks yapmaktır. Ortalama 30 dakikalık seks 100 kalori taktırıyor. Ayrıca metabolizmanız da hızlanır.
• Özgüveninizin de seks hayatınıza bağlı olduğunu biliyor musunuz? Her anından keyif alınan çiftlerin hayata karşı bakış açısı değişiyor, sevgi dolu ve yaşama istekli oluyorlar. Ayrıca depresyondan çıkmak için de en etkili yöntem.
• Kadınların partnerine bağımlılığını artırır. Seks sırasında oksitosin hormonu salgılanır. Buna aşk hormonu da denilir. Böylece çiftlerin bağlılıkları ve güvenleri artar. Vücut ne kadar bu hormonu salgılarsa bağlılık da o kadar artar.

The post Sevişmenin Bilmediğiniz Faydaları first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

İşte öz saygınızı ve kendinize olan güveninizi artırmanıza ve güvensizliklerinizden kurtulmanıza yardımcı olacak vücut dili önerileri:

• Gülümsemenin Gücünü Kullan

Aslında bu herkesin bildiği bir kural gibi görünse de çoğumuzun unuttuğu bir davranış olmakta. Özellikle tam da özgüven problemi yaşadığımız anlarda. Hatta bazen motive olmak için kendi kendinize bile gülümsemeniz gerekebilir. Böylece beyinin salgıladığı mutluluk hormonundan da nasibinizi almış olacaksınız.

• Dik Dur…

Kısa süreli bir çözüm olsa da insanların yanında sizin duruşunuz hem görüntünüzü hem de güveninizi simgeler. Dolayısıyla kambur duruşunuz hem sizi kısa gösterir hem de özgüvensiz gösterir. Üstelik dik duruş her zaman kişiyi bir kaç yaş daha genç gösterir aklınızda bulunsun…

• Ellerinize Sahip Çıkın

Karşımızdaki insanların sinirli mi sakin mi olup olmadığını ellerinden anlamanız mümkün. Gergin insanlar genellikle ellerinde bir obje ile oynarlar fakat siz siz olun gerginken elinizde bir şeylerle oynamayın zira bu sizi daha da gergin yapar.

• Süpermen Pozunu Uygulayın

Kendinizi güçlü ve güvenli olarak göstermeniz aynı zaman da öyle olduğunuz hissini de verir. Bu nedenle oturuş ve kalkışınıza dikkat edin. Süpermen pozunun güçlü etkisinin sizi sarmasına izin verin…

• Yavaş Hareket Asalettir

Yavaş hareket etmek metropol hayata çok uygun olmasa da bu durum size yaptığınız iş ile ilgili kendinizi daha güvenli hissetmenize neden olur. Yavaşladığınızda kendinizi rahatlamış hissedecek ve yaptığınız iş konusunda endişe duymayacaksınız.

The post Özgüveninizi Artırmak İçin 5 Davranış first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.