Malzemeler

• 3 tane hurma
• 1 tatlı kaşığı taze zencefil
• 1 yemek kaşığı taze nane
• 1 su bardağı soğuk su
• 1 tane yeşil elma
• 1 su bardağı ıspanak

Bütün malzemeleri mutfak robotunda çekin ve pürüzsüz kıvama getirin. İftardan 2 saat sonra ara öğün olarak bir bardak için.

Kabızlık gideren bu tariften tam yarar görmek için her gün düzenli olarak bir bardak için. Ayrıyeten, iftardan sahura değin her yirmi dakikada bir bardak normal ya da alkali su için.

The post Ramazanda Kabızlığı Önleyen Tarif first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.