normal doğumdan sonra cinsel ilişki kadınlar kulübü – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı

Normal Doğumdan Sonra Cinsel İlişki

zeynep — Sat, 26 Dec 2015 07:44:50 +0000

Doğum sonrası cinsel yaşam
Doğum sonrası bebeğe ve anneliğe alışıp işler yavaş yavaş yoluna girdiğinde gebelik öncesi yaşama dönüş serüveni başlar. Küçük bir ipucu: işler asla ve asla eskisi gibi olmayacak ama yeni ve büyük olasılıkla daha yorucu ama bir o adara da keyifli bir hayat sizi bekliyor. Bu yeni “normal” hayata dönüşün bileşenlerinden biri de cinsellik.
İlşiki sırasında canım acıyacak mı?, vajinam çok mu gevşemiştir, eşim yine benimle birlikte olmaktan keyif alacak mı? Peki ben keyif alacak mıyım? gibi sorular hemen bütün yeni annelerin aklını kurcalar. Oysa çoğu zaman bu endişeler yersizdir. İşte doğum sonrası seks ile ilgili gerçekler.
Ne zaman seks yapabilirim?
İster normal doğum yapmış olun isterseniz sezaryen vücudunuzun kendini yeniden toparlamaya ihtiyacı vardır. Lohusalık adı verilen bu dönemde rahim ağzı kapanıp eski haline döner, kanama kesilir ve varsa dikiş ve yaralar iyileşir.Bu nedenle doğum sonrasında kanamanız bitinceye kadar cinsel ilişkiden uzak durmanız gerekir.
Kanama rengi giderek açılarak akıntı şeklinde doğumu takiben bir süre daha devam eder. Buna losi adı verilir. Doğum sonrasındaki kanama ve akıntının nedeni plasentanın ayrıldığı dokunun iyileşme sürecidir. Kanama ve akıntı devam ederken cinsel ilişkiye girmeniz enfeksiyon riskinizi çok arttırır. Genelde lohusalık dönemi sona erinceye kadar cinselliğe izin verilmez.
Bunun dışında önemli bir kriter de sizin kendinizi hazır hissedip etmediğinizdir. Bazı kadınlar birkaç hafta içinde cinsellik isteği duyarken bazı kadınlarda isteğin geri gelmesi aylarca sürebilir. Anketler doğum sonrası 3. ayda çiftlerin çok büyük bir kısmının seks yaptığını çok azının ise ilk 6 ay hiç ilişkiye girmediğini göstermektedir. Kendinizi hazır hissetmiyorsanız bile eşiniz ile birbirinize sarılıp dokunarak ve birbirinize fiziksel olarak temas ederek yakınlaşmayı deneyebilirsiniz.
Canım acıyacak mı?
Hayatında ilk cinsel deneyimini yaşamadan önce hemen her kadının akılını kurcalayan ve endişelendiren canım acıyacak mı korkusu ilk ilişkiden sonra yerini zevke bırakır. Pek çok kadın bir daha asla böyle bir edişe yaşayacağını düşünmez. Oysa tüm dünyada kadınlar doğum sonrasında aynı edişeyi yaşıyorlar.
Terme kadar ulaşan bir hamilelik yaşamak ve doğum yapmak rahmi yerinde tutan bağların bir miktar gevşemesine ve neticede dokuların biraz sarkmasına neden olur. Doğum yapmış kadınlarda ilişki sırasında penisin rahimi ittirmesi bazı kadınlarda rahatsızlık yaratabilir ancak bu kesinlikle acıya neden olmaz. Yaşanan bu rahatsızlık pozisyon değiştirtirilerek giderilebilir.
Doğumdan sonra doktorunuz genelde 6 hafta süre ile ilşikiyi yasaklar. Bu sürenin sonunda yapılan kontrolde her hangi bir sorun çıkmaması durumunda cinsellik için yeşil ışık yakılır. Bu zamandan sonra yaşana cinsel ilişkinin acı vermemesi gerekir. Eğer gerçekten acı oluyorsa yendien muayene olup altta yatan başka bir neden olup olmadığı araştırılmalıdır.
Epizyotomi ya da yırtık olan kadınlarda nedbe dokusu acıya neden olabilir.
Öte yandan fiziksel olarak hazır olmanız ruhsal anlamda hazır olduğunuz anlamına gelmez. Hem yorgunluk hem de bebek ile ilgili endişeler sizi cinsellikten soğutur. Emzirmeden sorumlu olan prolaktin hormonu da cinsel isteği azaltır. Aslında belki de bu durum doğanın hemen yeniden hamile kalmanızı engellemek için aldığı bir önlemdir.

Vajinam gevşeyecek mi?
Evet. Her ne kadar vajina çok esnek bir organ olsa da doğum sonrasında kaçınılmaz olarak gevşeyecektir ancak bu durum kadınların çok büyük bir kısmında hiçbir sorun yaratmaz.
Bu gevşemeyi bir miktar azaltmak ve vajina kaslarınızı güçlendirmek için kegel egzersizlerini uygulayabilirsiniz. Bunun için idrar yaparken kullandığınız kasları arka arkaya gevşetip kaşmanız gereklidir. Kegel egzersizleri deneyim ile daha iyi yapılabilen egzersizlerdir. Üstelik bunları cinsel ilişki esnasında da yapabilirsiniz.

Vajinal kuruluk yaşayacak mıyım?
Doğum sonrasında kandaki kadınlık hormonu seviyeleri en alt düzeyine iner. Vajina dokusu östrojen adı verilen bu kadınlık hormonuna bağımlı salgı bezleri içerdiğinden doğum sonrası ve emzirme süresince kuruluk olması doğaldır. Her kadın kuruluk sorunu yaşamaz ancak sizde böyle bir durum söz konusu ise piyasada satılan her türlü şu bazlı kayganlaştırıcıyı güvenle kullanabilirsiniz.

Genital bölgemin görüntüsü bozulacak mı?
İşte kadınları en çok endişelendiren konulardan birisi. Doğum sonrasında özellikle de epizyotomi yapılan ya da büyük yırtıklar oluşup dikiş ile onarılan doğumlar sonrasında kadınlar genital organlarının görüntüsünün bozulacağından çok endişelenirler. Hatta sırf bu endişe nedeni ile eşinden utanıp ilişkiden kaçınan kadınlar vadir. Oysa vajina tabiri caiz ise çok arsız bir dokudur ve çok çabuk ve güzel iyileşir. Doğumdan hemen sonra ödemli. koyu renkli ve her zamankından farklı görünen genital bölge 4-6 hafta içinde eski haline döner. Epizyotomi özenli ve estetik bir şekilde dikildiğinde ancak çok dikkatle bakıldığında fark edilebilir. Ancak yara iyileşmesinde kişisel farklılıkların çok önemli olduğunu, bazı kadınlarda keloid adı verilen nedbe dokusu oluşumuna meğil olduğu ve bariz iz kalabileceği akılda tutulmalıdır. Ancak bu durum ile çok nadir karşılaşılmaktadır. Yine bazı kadınlarda epizyotomi ya da dikiş ile ilgili komplikasyon ortaya çıkar ise yine iz kalabilir ancak bunlar büyük ölçüde estetik operasyonlar ile düzeltilebilir.
Sezaryen sonrası ile normal doğum sonrası arasında cinsel yaşamın başlaması açısından bir fark yoktur. Her iki durumda da 6 hafta sonra seks yapılabilir.
Çok nadiren eşinin normal doğumuna giren baba canını acıtacağı korkusu ile ya da doğumun yarattığı psikolojik etkiye bağlı olarak eşi ile cinsel ilişkiye girmek istemeyebilir. Bu durum genelde bir süre sonra kendiliğinden düzelir.
Doğumdan 6 hafta sonra eğer herhangi bir komplikasyon yoksa cinsel yaşantınıza dönebilirsiniz ancak emzirmenin etkili bir doğum kontrol yöntemi olmadığını ve adet kanamaları başlamadan bile yeniden hamile kalan pekçok kadın olduğunu aklınızdan çıkarmayın

The post Normal Doğumdan Sonra Cinsel İlişki first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

NORMAL DOĞUMDAN SONRA CİNSEL İLİŞKİ

zeynep — Fri, 25 Dec 2015 13:01:59 +0000

Normal doğum sonrası cinsellik ne zaman başlayabilir?
Normal doğum sonrasında cinsel ilişkide ağrı olur mu?
Vajinam gevşer mi?
Kuruluk yaşayacak mıyım?
Vajinamın görüntüsü bozulacak mı?
Doğumdan sonra erkeklerin hayatında neler oluyor?
Çiftlere tavsiyeler
Doğum normala da olsa sezaryenle de olsa bebeğiniz dünyaya geldikten sonra lohusalık döneme girersiniz. Bu dönem yaklaşık olarak 40 hafta sürer. Bu dönemde vajinadan bir akıntı gelir. Bu akıntı da ”löşi” ismi ile tabir edilir. Rengi ilk başlarda açık kırmızıdır. Ardından git gide açılır ve sarıya döner. Rahim kendini toplarken ve iyileşirken bu akıntıda vajina içinden gelir. Normal doğum ardından vajina içinde meydana gelen yırtıklar ya da doğum sırasında bebeğin başının kolay çıkması için uygulanan kesi (epizyotomi) sebebiyle atılan dikişlerin iyileşmesi de lohusalık dönemde olur. Dikişlerin daha çabuk iyileşmesi için ve rahimin enfeksiyon kapmaması aadına lohusalık döneminde cinsel ilişki tavsiye edilmez.

Bütün hamilelik süreci boyunca bebeğe herhangi bir zarar vermekten çekinen çiftler olabilir. Bu sebeple gebelik süresince cinsellikten uzaklaşabilirler. Bu duruma bir de bebek dünyaya geldikten sonra iyileşme süreci ve yaşanan adaptasyon dönemi sebebiyle cinsel olarak uzaklaşma söz konusu olabiliir.

Lohusalık döneminde doğum ardından süt hormonu adı verilen prolaktin hormonu salgılanır. Bu hormon, kadınlık hormonu olan östrojen ve progesteron hormonunu baskılar. Bu sebeple de vajinada kuruluk oluşur. Bu da cinsel ilişkide ağrıya ve cinsel arzunun azalmasına yol açar.

Doğum ardından cinsel ilişkide en yaygın olarak karşılaşılan sorun, vajinada duyulan ağrıdır. Bu duruma ”disparoni” adı verilir. Kadının doğum ardından yaşadığı cinsel isteksizlik sebebiyle vajinadaki kuruluk bu ağrıya sebep olabilir. Bunun dışında dikiş yerlerinin henüz tam iyileşmemesi ve bölgede hassasiyete sebep olması da bu duruma yol açabilir. Bu sorunların hafifletilmesi için jeller ve kremler kullanabilirsiniz.

Doğum ardından 6 hafta sonra rahim iyileşmeye başlar. Vajinada yırtıklar varsa yavaş yavaş düzelir. Süt hormon seviyesi git gide azalmaya başlar ve hormon seviyeleri normale döner. Bu sebeple de östrojen hormonu artar ve kadının cinselliğe olan ilgisi de adet düzeni gibi geri döner.

Hamilelik ve doğum ardından meydana gelen psikolojik ve bedensel değişimlerin bilincinde olmak bu süreci atlatmaya daha da yardımcı olur. Kadının kendi bedenindeki değişimlerden haberdar olması ve bu durumun geçici olduğunu bilmesi kendine olan güveninin daha az zedelenmesini sağlayacaktır. Lohusalık süreci bittikten sonra cinsel ilişki sırasında kadın ilişkiyi yönetmeli ve canının acımadığı pozisyonları bulmalıdır. Şayet canı acıyorsa ilişkiye devam etmemelidir.

Normal doğum sonrası cinsellik ne zaman başlayabilir?
Normal doğum ardından lohusalık döneminde dikiş atılmış olsa da olmasa da, ilişkiye girmek adına 6 hafta beklemek en sağlıklısı olacaktır. Çiftler, arzu ederlerse ve herhangi bir sorun yoksa bu vakitten önce de cinsel ilişkide bulunabilirler. Burada hiçbir sakınca yoktur ancak annenin vajinası henüz tam olarak toplarlanmadığı için çift biraz rahatsızlık duyabilir.

Normal doğum sonrasında cinsel ilişkide ağrı olur mu?
Doğumdan ardından geçen 4-6 hafta süreçte kanama ve akıntı olabilir. Bu sebeple bu süreden önce ilişkide bulunulursa rahatsızlık duyulabilir. Bunun dışında vajinada dikişi olan kadınların dikişlerinin düzelme süresi de yaklaşık olarak 2 haftadır. Dikişlerin iyileşmeden ilişkide bulunulması kadının ağrı duymasına yol açabilir.Dikiş yerlerine zarar verebilir. Bundan dolayı da normal doğumda epizyotomi dikişi atılmış olan kadınlar doktor kontrolünde izin verilmeden cinsel ilişkide bulunmamalıdır. Doğumun gerçekleşmesinin ardından bir süre vajinada kuruluk olması oldukça beklenen bir durumdur. Ancak bu durum anneyi psikolojik olarak etkiliyorsa doktoruna danışabilir. Bunun için çeşitli ürünler kullanabilir.

Vajina doğumdan sonra gevşer mi?
Normal doğum ardından vajinada gevşeme olabilir. Ancak bu durum geri döndürülebilir bir durumdur. Doğum ardından yapılacak kegel egzersizleri vajina kaslarının güçlenmesini sağlayacaktır. Kegel egzersizlerini yapmak için doğru kas grubunu bulmanız oldukça önemlidir. Bu kasları bulmak için idrarınızı yaparken tutunuz. Tuttuğunuz bu kaslar, kegel egzersizi için sıkmanız gereken kaslardır. Gün içerisinde bu kasları aklınıza geldikçe sıkıp bırakınız.

Vajinal kuruluk yaşayacak mıyım?
Doğum ardından kandaki kadınlık hormonu seviyeleri oldukça düşer. Vajina dokusu östrojen denilen bu kadınlık hormonuna ait salgı bezleri barındırdığından doğum ardından ve emzirme dönemi boyunca kuruluk olması beklenen bir durumdur. Her kadın kuruluk problemi ile karşılaşmaz.

5.Vajinanın görüntüsü bozulacak mı?

Kadınların en büyük korkusu vajinalarının görüntüsünün bozulmasıdır. Doğum ardından özellikle de epizyotomi uygulanan ya da büyük yırtıkların meydana gelmesi dikiş ile tamir edilen doğumlar ardından kadınlar genital organlarının görüntüsünün bozulacağını düşünürler. Hatta yalnızca bu korku sebebi ile eşinden çekinebilir. Bu sebeple de cinsel ilişkiden kaçabilir. Ancak vajina kendini sürekli yenileyen ve canlanan bir dokudur. Bu sebeple doğum ardından 6 hafta sonra eski görünümlerine kavuşurlar. Epizyotomi oldukça dikkatli ve estetik bir biçimde dikildiği zaman yalnızca çok dikkatle bakıldığında anlaşılabilir. Fakat yara iyileşmesinde bünyeden bünyeye farklılıklar elbette ki söz konusudur.

6.Doğumdan sonra erkeklerin hayatında neler oluyor?

Doğum sonrası yaşanan dönem erkekler için de oldukça komplikedir. Eşinin artık bir anne olmasına adapte olması, bir yandan baba olmanın getirdiği sorumluluklar, ruhsal değişimler, kadının vücudundaki fiziksel değişimlere şahit olması gibi durumlarda erkeklerin bocalayabilmesi oldukça doğaldır. Tüm bu faktörler sebebiyle erkek uyarılma ve boşalma ile ilgili sorunlar yaşabilir.Şayet bu sorunlar ciddi boyutlara geldiyse profosyenel yardım almaktan çekinmemelidir. Eşler birbirine destek olmalı ve kendilerini hazır hissedene kadar cinsel ilişkiye girmek için birbirlerini zorlamamalıdır.

Çiftlere tavsiler
Çiftler içindeki bulundukları değişimlerden dolayı birbirine yabancılaşabilirler. Ancak ne olursa olsun artık gerçek bir aile olduklarının ve yaşadıkları değişimin oldukça doğal olduğunu unutmamaları gerekir.
Süreç içerisinde değişimlerden nasıle tkilenildiği dürüst bir şekilde konuşulmalıdır.
Doğum ardından çoğunlukla kadının ilişkiye hazır olması (ilişki esnasında salgılanan vajinal sekresyonların, eğer normal doğum yapmış ise dikişlerin iyileşmesi) daha uzun bir süreci kapsar. Bu durum erkek tarafından bilinmelidir.
Çiftlerin cinsel ilişki durumunda sakin olmaları ve aceleci davranmamaları gerekir.
Şayet cinsellikle ilgili yaşanan sorunlar düzeltilemiyorsa, yardım almaktan çekinilmemelidir.
Vajinanız ve vücudunuz kendini toparlayacaktır. Bunun için endişelenmek yerine katkı sağlarsanız, bu süreci daha kolay hızlandırabilirsiniz.

The post NORMAL DOĞUMDAN SONRA CİNSEL İLİŞKİ first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.