İşte “Ne zaman tartılmalıyım?” sorusunun cevabı…

Kilo tartılmaları sabah aç karnına olmalı ve hep aynı saatte olmalıdır. Çünkü vücut, asıl kilo verme işlemini gece uyurken yapar ve bu sayede en doğru sonucu alırsınız.

Tartılırken üzerinizde çok hafif kıyafetler olmalı ya da çıplak olmalısınız.

Gün boyunca yediğiniz yemekler, içtiğiniz sular, çaylar hemen vücuttan atılmaz. Bu nedenle öğle ve akşam tartılmayın.

Her zaman aynı tartıda tartılın.

Tartınızın ayarlarının doğru olduğundan emin olun.

Sürekli tartılmayın bu psikolojik bozukluklara sebep olur.

Regl, seyahat, kabızlık, ishal ya da egzersiz sonrası tartılmak doğru değildir.

The post Ne Zaman Tartılmalıyım? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.