1. Planlı saatlerde yemek yiyin.

2. Daha çok sıvı tüketin.

3. Süt ürünlerini bol tüketmeye çalışın.

4. Fiziksel olarak aktif olun.

5. Erken uyanın.

6. Karbonhidrat tüketimini tamamen kesmeyin.

7. Atıştırmayı bırakın.

8. İyotlu tuz kullanın.

9. Organik beslenin.

10. Demir seviyenizi yüksek tutun.

11. Hayatınızdaki stresi azaltın.

The post metabolizmayı hızlandıracak 11 kolay alışkanlık first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.