Soğuk havalarda temel cilt bakımımızda bazı değişiklikler yapmalı ve cilt kuruluğuna yol açmamak için şunlara dikkat etmeliyiz:

– Sıcak su, cilt kuruluğunu artıran en önemli faktörlere biridir. Sıcak su ile yıkanmayın.

– Yıkanırken kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanın.

– Her banyo sonrası özellikle cildiniz çok kurumadan etkin vücut nemlendiricilerini tercih edin.

– El ve yüzünüz için günlük temizliğinizi ılık su ile yapın.

– Her el yıkamanın ardından mutlaka bariyer özelliğinde nemlendiriciler kullanın.

– Cilt temizliğinde PH’ı deri PH’ına yakın ürünler tercih edin.

– Yaşadığınız ortamlarda nem oranını artıracak önlemler alın.

– Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenin.

– Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucularını uygulayın. Aşırı güneşte kalma durumunda ise uygun nemlendiricileri kullanın.

– Soğuk havalarda dışarı çıkarken eldiven kullanın.

– Giysilerinizde yün veya sentetik ürünler yerine pamuklu olanları tercih edin.

– Bol su için.

Cilt için en önemli vitaminler en çok hangi besinlerde var
A vitamini: Ispanak, pazı, mercimek, pırasa, brokoli, havuç
C vitamini: Kivi, portakal, greyfurt, karnabahar, brokoli
E vitamini: Ispanak, fındık, badem, yeşil zeytin, kekik, kuru kayısı, brokoli

The post Cilt kuruluğunu önlemenin yolları first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]>