Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
kış mevsiminde kilo almamak için ne yapmalı – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com Fri, 05 Feb 2016 15:38:37 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://www.coolkadin.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-logo_4-32x32.png kış mevsiminde kilo almamak için ne yapmalı – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com 32 32 Kış Aylarında Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı? https://www.coolkadin.com/kis-aylarinda-kilo-almamak-icin-ne-yapmali.html Fri, 05 Feb 2016 15:37:43 +0000 https://www.coolkadin.com/?p=19613 Kış...

The post Kış Aylarında Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]> Kış aylarında fazla kalori yakılmaz. Hele ev kadınıysanız hava soğukluğundan ötürü eve kapanırsınız ve yaza göre çok daha az hareket edersiniz. Dolayısıyla iştahınız açılı ve kilo alırsınız. Bunu önlemek için size birkaç ipucu vereceğiz.

Her sabah mutlaka kahvaltı yapın

Su ve bitki çayı tüketin

Protein içeren yiyecekler yiyin (Hem metabolizmanız hızlanır hem de uzun süre tok kalırsınız)

Kahvaltı da dahil her öğünde çorba için

Omega 3 yağları alın (Balık, kuruyemiş, keten tohumu, chia tohumu ve semizotunda omega 3 bulunur.) 

The post Kış Aylarında Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]>