The post Şeyda Coşkun'dan Göbek Eriten Çay first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>Malzemeler,
(Her birinden birer tatlı kaşığı)
Bütün malzemeleri suya katıp 20 dakika demleyip süzün. Sürahiye alın ve gün boyunca bardak bardak içip bitirin.
Göbek eriten çay, emziren anneler için uygundur.
The post Şeyda Coşkun'dan Göbek Eriten Çay first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>The post Kolay Zayıflama Tüyoları first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>Peki kilo vermeyi nasıl kolaylaştırabiliriz? Gelin bu sorunun cevabına bakalım.
Her zaman düşük kaloriye sahip olan yiyecek ve içecekleri tüketmelisiniz. Çok miktarda su tüketirseniz kolayca kilo verebilirsiniz.
Sos kullanmayı bırakmalısınız. Salatanıza zeytinyağı ve baharat katmanız yeterli.
Aman aç kalmayın! Aç kalmak, zayıflamanızı zorlaştıracaktır. Aynı zamanda azar azar ve çokça yemeye özen gösterin.
Uyku düzeninize çok önem verin, hazır yiyeceklerden uzak durun ve tencere yemeğine yönelin. Alkol, kola, abur cubur… vs asla tüketmeyib. Doyma hissi veren lifli besinlere ağırlık verin. Şekerden ve tuzdan uzak durun.
Yemekten sonra tatlı yemeyin. Yemeye çorbayla ya da salatayla başlayın. Kızartma değil haşlama yiyin ve günde 1 saat egzersiz yapın. Yürümeniz yeterlidir.
The post Kolay Zayıflama Tüyoları first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>The post Zayıflamak ve Kuvvetlenmek İçin 10 Dakikalık Yoga Videosu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>The post Zayıflamak ve Kuvvetlenmek İçin 10 Dakikalık Yoga Videosu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>