Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
kilo verme hareketleri – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com Mon, 29 Aug 2016 10:35:28 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://www.coolkadin.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-logo_4-32x32.png kilo verme hareketleri – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com 32 32 Pazartesi Antrenmanı https://www.coolkadin.com/pazartesi-antrenmani.html Mon, 29 Aug 2016 10:35:28 +0000 https://www.coolkadin.com/?p=77442 Squatgirl’in...

The post Pazartesi Antrenmanı first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]> Squatgirl’in “Hayalindeki Sen” adlı kitabında yer alan gün gün antrenman serisinin ilk günü olan Pazartesiyle başlıyoruz. Evde çok kısa bir zaman ayırarak yapabileceğiniz basit hareketlerle zayıflamak elinizde. İlk zamanlarda ağrınız olabilir ancak pes etmeyin. Zamanla vücudunuz alışacak ve ağrılarınız azalacak. Zaman içerisinde hareket sayınızı 3 tura artırmaya çalışın.

The post Pazartesi Antrenmanı first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]> Topla Yapabileceğiniz Karın Egzersizleri https://www.coolkadin.com/topla-yapabileceginiz-karin-egzersizleri.html Sat, 21 May 2016 17:21:18 +0000 https://www.coolkadin.com/?p=65879 Evinizde,...

The post Topla Yapabileceğiniz Karın Egzersizleri first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]> Evinizde, vakit kaybı olmadan kilo vermeniz mümkün. Yalnızca disiplinli olmanız gerekiyor ve biraz da sabırlı tabii ki. Squatgirl, evde egzersiz topuyla nasıl karın egzersizi yapabileceğinizi gösteriyor. Üstelik yalnızca 5 dakika. Gelin beraber izleyelim ve azmedelim. Yaza ne kaldı ki şunun şurasında?

The post Topla Yapabileceğiniz Karın Egzersizleri first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]>