Bazı besinlerin yağ yakma özelliği var ve bunları diyetinize kattığınız zaman rahatlıkla kilo verebilirsiniz. İşte yağ yakan 5 mucize besin.
- Çileğin kalorisi oldukça düşüktür. Vücutta yağ yakımını hızlandırır, lif ve antioksidan etkisi yüksektir. Dolayısıyla her gün 1 – 2 avuç yiyebilirsiniz.
- Ananas yağ yakar. Birçok vitamini barındırır. C vitamini ve yağ yakıcı etkisi vardır, metabolizmayı hızlandırır. Günde 2 dilim ananas tüketebilirsiniz.
- Yeşil çay kilo verdirir. Günde 2 fincan şekersiz yeşil çay içtiğinizde hem yağlarınızı yakar hem de metabolizmanızı hızlandırır.
- Zencefil kilo almayı önler. Limonla beraber çay olarak, yemeklerin içerisinde katılarak veya yoğurtla beraber tüketirseniz metabolizmanız hızlanır ve yağ yakımını destekler. Kan şekeri ve kilo alımını dengeler.
- Badem, yağ yakmaya yardım eder. İçerdiği mineral ve vitaminlerle dengeli kilo vermeye ve verilen kiloların geri alınmamasına yardımcıdır. Günde bir avuç kadar yoğurt ile veya salataların üzerine katılarak yiyilen badem, göbek bölgesindeki yağların yakılmasını destekler.
The post Yağ Yakan 5 Mucize Besin first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>