Malzemeler

• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı süt
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı doğranmış taze zencefil
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Hazırlanışı

Yulaf ezmesi, süt ve tarçını küçük bir tencerede bir taşım kaynatın. Servis tabağına alın ve biraz soğumasını bekleyin. Bu sırada muz ve taze zencefili doğrayıp yulaf ezmesine ilave edin. Bal ve keten tohumunu da katıp karıştırın ve afiyetle yiyin.

The post Farklı Bir Kahvaltı İçin Yulaf Ezmesi Tarifi first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Malzemeler

• 1 kalın dilim karpuz
• 1 çay kaşığı keten tohumu yağı
• 1 yemek kaşığı taze nane
• 1 su bardağı soğuk su
• Hazırlanışı

Bütün malzemeleri mutfak robotunda çekin ve püre haline getirin. Kahvaltıdan sonra için. Kabızlığa etki etmesi için 1 hafta süresinde düzenli bir şekilde kullanın.

Ramazan ayında oruç tutanlar, sahur yemeğinden sonra içebilirler.

The post Karpuz Kürüyle Kabızlıktan Kurtulun! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Malzemeler

• 3 tane hurma
• 1 tatlı kaşığı taze zencefil
• 1 yemek kaşığı taze nane
• 1 su bardağı soğuk su
• 1 tane yeşil elma
• 1 su bardağı ıspanak

Bütün malzemeleri mutfak robotunda çekin ve pürüzsüz kıvama getirin. İftardan 2 saat sonra ara öğün olarak bir bardak için.

Kabızlık gideren bu tariften tam yarar görmek için her gün düzenli olarak bir bardak için. Ayrıyeten, iftardan sahura değin her yirmi dakikada bir bardak normal ya da alkali su için.

The post Ramazanda Kabızlığı Önleyen Tarif first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.