Ruh haline göre beslenme diye bir gerçek var. Bazı meyveler, ruh halinize çok iyi gelebiliyor. Dolayısıyla bunları tercih etmeniz yararınıza olacaktır. İşte o yiyeceklerin hangi işe yaradığı:

• Yorgun iseniz C vitamini almalısınız. Portakal, kivi, elma, armut, havuç… gibi
• Halsizliğe peynir, süt ve ayran üçlüsü iyi geliyor.
• Mutsuzsanız tatlı değil, kuru meyve yiyin.
• Kızgınsanız demli çay ve koyu kahve içmeyin.
• Endişelerinizden kurtulmak için su için.
• Hayal kırıklığına karşı muz, çilek ve kivi tüketin.

The post Bu Yiyecekler Ruh Sağlığına İyi Geliyor first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.