Devamlı yeme isteğiniz varsa ama doymuyorsanız ve yedikçe pişmanlık duyup üzülüyorsanız Uzman Diyetisyen Nazlı Acar, size iştah kontrolünüzü sağlamanın yöntemlerini anlatıyor:
- Bütün öğünleri zamanında yiyin.
- Paketli gıdalardan kesinlikle uzak durun.
- Duygusal açlığa prim vermeyin. Stresinizi kontrol altında tutun.
- Kendinize yemek dışında farklı ilgi alanları oluşturun.
- Yorgunken yeme isteği daha fazladır, dinlenin.
- Spor yapmak için bahane bulmayın.
The post Doymuyorum Diyenlere Öneriler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>