Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8
Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8 hayalindeki sen kitabı – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı
https://www.coolkadin.com
Mon, 29 Aug 2016 10:35:28 +0000tr
hourly
1 https://wordpress.org/?v=6.4.4https://www.coolkadin.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-logo_4-32x32.pnghayalindeki sen kitabı – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı
https://www.coolkadin.com
3232Pazartesi Antrenmanı
https://www.coolkadin.com/pazartesi-antrenmani.html
Mon, 29 Aug 2016 10:35:28 +0000https://www.coolkadin.com/?p=77442Squatgirl’in...
]]>Squatgirl’in “Hayalindeki Sen” adlı kitabında yer alan gün gün antrenman serisinin ilk günü olan Pazartesiyle başlıyoruz. Evde çok kısa bir zaman ayırarak yapabileceğiniz basit hareketlerle zayıflamak elinizde. İlk zamanlarda ağrınız olabilir ancak pes etmeyin. Zamanla vücudunuz alışacak ve ağrılarınız azalacak. Zaman içerisinde hareket sayınızı 3 tura artırmaya çalışın.