Araştırma 3348 kadın üzerinde yapıldı. Araştırma sonucunda da çok erken yaşta anne olanların sağlığının ileride daha olumsuz etkilendiği belirtildi. Ama 35 yaşından sonraki doğumlarda da sorunlar olabileceğine dikkat çekildi.

The post Doğum İçin En İdeal Yaş first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

• Yataktan kalktıktan sonra bisküvi, kraker, kızarmış ekmek gibi kuru şeyler yiyin.
• Az ve sık yemek yiyin.
• Soslu, kızartılmış ve çok şekerli sulu gıdalar yemeyin.
• Haşlama patates, ekmek, yumurta, peynir, yoğurt, pirinç pilavı ve makarna yiyebilirsiniz.
• Soda içmeniz de faydalı olacaktır.

The post Hamilelikte Sabah Bulantılarını Azaltmak İçin Neler Yapmalı? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Burada belirttiğimiz günde gebelik şansının en yüksek olduğu günlerdir. Diğer günlerde ilişkiye girmenin bir zararı olmaz fakat gebelik oluşma şansı düşüktür.

The post Hangi Günlerde Hamilelik İhtimali Artar? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Bebeğe olabilecek zararlar haricinde bu kadar sıcak ortamlar annede de aşırı terleme, tansiyon düşmesi ve sıvı kaybına sebep olarak bayılma gibi sorunlar yaratabilirler. Tansiyon düşmesi halinde bebeğe giden kan akımı da azalacaktır.

The post Hamilelikte Sauna, Hamam ve Kaplıca first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Anne adayında bitkinlik, uyku hali, yorgunluk, halsizlik, konsantrasyonsuzluk, bulantı – kusma gibi şikayetler de görülür. Bunlarla başa çıkabilmek için evvela bol sıvı alımına dikkat edilmelidir. Ayrıyeten gün içerisinde duş almak, serin yerlerde durmak, güneşe maruz kalmamak, çok hareketli işler yapmamak, acılı ve baharatlı yiyecekler yememek alınabilecek diğer tedbirlerdir.

Kahve gibi kafeinli içeceklerden de kaçınmak gerekmektedir. Bol bol meyve yemek de sıvı almayı sağlar. Karpuz bol su ihtiva eden serinletici bir meyve olduğu için çok olmamak kaydıyla tavsiye edilir. Güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamak gerekir.

The post Yaz Aylarında Hamilelik first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Bundan çıkarılması gereken bebeğin sağlığı için her gün maden suyu içilmelidir, sonucu olmamalıdır. Gebelikte maden suyu içilmesi şart değildir. Hatta bunun yararlarını gösteren bilimsel bilgiler de yoktur. Fakat zararı beklenmeyen doğal bir içecek olduğu için arzu eden hamile kadınlar içebilir.

The post Hamilelikte Maden Suyu ve Soda İçilir mi? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Hamilelikte görülen meme kanserlerinin geç teşhis edilmesi sebebiyle daha yüksek evrede olması ve bebeğe zarar verir kaygısıyla hamilelikte standart tedavilerin uygulanamaması, halk arasında bu kanserlerin daha kötü seyirli olarak bilinmesine sebep olmuştur. Halbuki sağ kalım, hamile olmayan kadınlarda görülen aynı evredeki meme kanseriyle aynıdır.

The post Meme Kanseri Hamilelikte Daha mı Zararlıdır? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

• Hamilelik var mı? Normal yerinde mi, rahim içerisinde mi?
• Gebelik canlı mı?
• Hamilelik kaç aylık, kaç haftalık?
• Bebeğin ense kalınlığı normal mi?
• Bebeğin tahmini kilosu ne kadar? Haftasına göre kilosu gelişimi normal mi?
• Bebeğin duruşu düz mü?
•  Bebeğin eşi (plasenta) normal mi? Eşin yerleşimi normal mi? Doğum yolunu kapatıyor mu?
•  Bebeğin kafa çapı bacak uzunluğu normal mi?
•  Bebeğin suyu normal mi?
•  Bebekte bir anomali var mı? 18-20 hafta dolayında yapılan ayrıntılı ultrasonografiyle bebeğin organlarında bir gelişim bozukluğu var mı, bu araştırılır.
• Biyofizik profil değerlendirmesinde bebeğin hareketleri, kas tonusu ve solunumu değerlendirilir.
• Erken doğum tehlikesi varlığında rahim ağzı uzunluğu ölçülebilir.
•  Rahim ve yumurtalıklarda miyom ya da kist var mı?
• Bebeğin cinsiyeti nedir?
•  Gerekli hallerde doppler inceleme (kan akımı) değerlendirilir.
• Amniosentez ya da CVS gibi müdahalelerde kullanılır.

The post Hamilelikte Ultrasonografi Hangi Maksatlarla Yapılır? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Anne adaylarının en çok şikayet ettiği konuların başında gelen “bulantı” problemine pratik çözümler bulmak mümkün. Gebeliklerde 6. haftadan itibaren bebeğin büyüme hormonunun kanda yükselmesiyle beraberinde bazı şikayetlerin de gelişmeye başladığına dikkat çeken Uzman Diyetisyenler, “Sabah şiddetli biçimde başlayan ve gün içinde de tekrarlayan bulantılar; iştahsızlık, kusma, midede yanma, reflü şeklindedir. Bu esnada hızlı kilo kaybına bağlı halsizlik, yorgunluk, mineral, vitamin yetersizlikleri gelişebilir. Bu durum genelde 12. haftaya kadar devam eder. 12. haftaya kadar kilo veriyor olmak bebeğin gelişimine zarar vermez. Genellikle 12. haftadan sonra bulantılar sona erip bebeğin sinirsel, zihinsel gelişiminin başladığı dönemde annenin beslenmesinin, iştah ve kilo artışının ideal seviyelere gelmesi beklenir’’ şeklinde konuştu.

İlk üç ay bulantının bebeğe zarar vermese de anneyi rahatsız ettiğini söyleyen Uzmanlar, bulantıyı önlemenin çarelerini ise şöyle sıraladı:

“Anne adayları yediklerinizi çok iyi çiğneyin. Asla hiçbir gıdayı püre kıvamına gelmeden yutmayın. Başucunuzda sarı, az tuzlu veya tercihen tuzsuz leblebiyi eksik etmeyin. Elinizin altında içinde katkı maddesi olmayan, tercihen çavdarlı kıtırlar, çubuklar bulundurun. Ara öğünlerde ağza birer birer atılan ve yavaş yavaş çiğnenen fındık uygun olabilir. Ara öğünlerde içecek olarak az tuzlu ayran için. Ara öğünlerde tercihiniz çok sıcak veya çok soğuk olmayan şekersiz süt olabilir. Şekerli içeceklerden uzak durun, bunlar bulantıyı arttırabilir. Eğer yalnızca bulantınız var, midede yanma, reflü şikayetleriniz yoksa gün içinde içme suyuna limon dilimi koyup bekletin, birazını içine sıkarak için. Mevsimindeyseniz, yeşil mandalina da bulantı kesme özelliğine sahiptir ve aynı şekilde limon gibi suda kullanılabilir. İçeceklere, haşlanmış, közlenmiş sebzeyle yapılan besinlere eklenebilir. Öğünlerde bir oturuşta tek çeşit besin tüketin. Mide kapasitesini zorlamayın. Çiğ salata tüketmeyin, eğer yiyecekseniz çok iyi çiğneyin. Bulgur da mide asidini emici özelliktedir. Çok iyi çiğnenmesi şartıyla midede bulantı ve reflüyü engellemeye yardımcıdır. Acı olan olmayan baharatlar, susam, keten tohumu, kepekli gıdaların kepekleri gibi minik taneli mide çeperine yapışabilecek gıdalardan uzak durun. Çorba, ayran, su gibi sıvıları ara öğünde alın ve mide kapasitesini zorlamayın. Yüksek belli, dar kıyafetler mideye bası oluşturarak bulantı ve reflüyü tetikleyebilir. Daha bol, düşük belli giysileri tercih edin.”

The post Hamilelikte Bulantıya Çözümler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

3 bin 600 Danimarkalı kadın üzerinde yapılan araştırmayı yürüten Prof. Dr. Elisabeth Hatch, bunu çayın içerdiği ‘tein’ maddesine bağlayarak “Ayrıca çayda birçok antioksidan var. Bunların kısırlığı önlediği de biliniyor” dedi.

Boston Üniversitesi’nin çok yönlü hamilelik araştırmasında kahvenin hiçbir olumlu katkısı olmadığı, ancak şekerli ve gazlı içeceklerin hamileliği yüzde 20 zorlaştırdığı da ortaya çıktı.

The post Çay Hamile Bırakıyor first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.