Liv Hospital Ankara Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Başak Kandi, güneşin cildimize verdiği zararlar ve bu tehlikeli ışınlardan nasıl korunmak gerektiğini anlattı.

Fazla güneş ışınının deride zaman içerisinde incelme, kırışıklık, cilt kuruluğu, lekelenme, kılcal damarların belirginleşmesi, erken yaşlanma, deri kanserinin oluşma riskinin artması, güneş alerjisinin tetiklenmesine yol açabileceğini söyleyen Prof. Dr. Başak Kandi ışınlarının zararlı etkilerinden korunurken izlenecek 10 püf noktasını anlattı.

· Güneş ışınlarının en şiddetli olduğu öğlen saatlerinde (11.00 ile 15.00 arasında) güneşe çıkmamaya özen gösterin.

· Gölgede oturun.

· Şemsiye ve şapka kullanın. Açık renk giysiler tercih edin.

· Güneşten koruyan ürünleri bilinçli olarak kullanmaya çalışın. Yüz, omuz, ense ve boyun gibi daha yoğun olarak güneş ışınlarından etkilenen bölgeler sürekli güneşten koruyan ürünler kullanılarak korunmalıdır.

· Erişkinler deri tiplerine göre farklı koruma faktörlü ürünler kullanmalı

· Güneşten koruyucu ürünleri, güneşe çıkmadan yarım saat önce cildinize uygulayın.

· Güneş koruyucu kremleri cildinize yeterli miktarda ve kalınlıkta sürün. Güneşten koruyan ürünler deriye eşit miktarda yedirilerek, havuza veya denize sık sık girildiğinde, havlu ile kurulanıldığında ve terlendiğinde gün boyunca uygulanmalıdır.

· Tedavi amacı ile doktor tarafından verilen kimi ilaçlar (antibiyotikler, doğum kontrol ilaçları vb.) derinin güneş ışınlarına karşı duyarlılığını artırır. Bu durumda doktorun önerileri doğrultusunda güneşten korunmak tercih edilmelidir.

· Çocuklarda deri tipine bakılmadan yüksek faktörlü ürünler kullanılmalıdır. 3 yaşın altındaki çocuklar kesinlikle korunmasız güneşin altında bırakılmamalıdır.

· Çocuklarda güneşten korunma yönteminin giysilerle (açık renk şapka ve tişört vb.) desteklenmesi gerekir.

· Ailede okul çağına gelen çocuklara güneşten korunma yöntemleri anlatılmalı; güneşten koruyan ürünleri kullanmaları ve uygun giysileri giymeleri sağlanmalıdır.

· Çocukların su kaybını önlemek amacıyla yeterli miktarda su içmeleri sağlanmalıdır.

İdeal bir koruyucu nasıl olmalı?

• Güneşten koruyan ürünlerin, yüksek miktarda güneş ışınlarını süzen UV-A ve UV-B

filtreleri içermesi gerekiyor.

· Deriye yüksek oranda emilimi olmalı

· Nemlendirmeli,

· Suya, denize, terlemeye, buharlaşmaya, sürtünmeye dayanıklı olmalı

· Kokusuz ve renksiz olmalı

· Etki süresi uzun, kullanımı kolay olmalıdır.

The post Güneşten korunma tüyoları first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

• 11.00 – 15.00 saatleri arasında çocuğunuzu dışarı çıkarmayın.
• Gölgede kalın.
• Çocuğunuza açık renk giysiler giydirin.
• Çocuğunuzun şapkası geniş siperli olsun.
• Kaliteli bir güneş gözlüğü satın alın ve takmasını sağlayın.
• Güneş koruyucu kremleri 2 saatte bir sürün.
• Çocuğunuzun cildine uygun güneş koruyucu kullanın.
• Güneş koruma faktörü asgari 50 SPH olmalı.
• Çocuğunuz için aldığınız önlemleri kendiniz de uygulayın ki çocuğunuza örnek olun.
• Çocuğunuza bol bol su içirin.

The post Çocukları Güneşten Korumanın Yolları Nelerdir? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.