Gün boyu iş yerinde, evde çalışırken vücudumuzu lüzumundan fazla yoruyoruz. Bazen ani ve dengesiz hareketlerle bazen de fazla hareketsizlikten vücudumuza zararımız dokunuyor.

Stres de bu bölgeleri ciddi oranda etkiliyor. Peki spor yapmanın boyun, sırt ve omuz ağrılarından kurtulmak için de şifa olduğunu biliyor musunuz? Yoga ise bu çeşit ağrılar için en ideal egzersizlerden biri.

İşte evde yapabileceğiniz ve boyun, sırt ve omuz ağrılarından kurtulabileceğiniz yoga egzersizi.

The post Boyun, Sırt ve Omuz Ağrıları İçin Evde Yoga Terapisi first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.