Ancak ortalama olarak 25 yaşın altındaki genç erkeklerin üçte birinde ve 40 yaşın üzerindekilerin % 10 unda görüldüğü tahmin edilmektedir. Aslında hemen her erkek hayatinin bir döneminde karşılaşır. En azından ilk cinsel deneyimleri esnasında oluşan gerginlik sebebiyle erken boşalma görülebilir ve zamanla kendilerini kontrol etmeyi öğrenirler.

Sebepler:

Erken Boşalmanın birinci sebebi biyolojiktir. Erkekte normal fizyolojik boşalma ve orgazm penis vajene girdikten 2-3 dakika sonra olmaktadır. Oysa kadınlarda normal fizyolojik orgazm ve doruğa ulaşma penis vajene girdikten yaklaşık 12-14 dakika sonra olmaktadır. Ancak çoğu kadın sadece penisin vajene girmesi ile orgazma ulaşamaz diğer cinsel uyarılara da gereksinim duyarlar. Kadınların yaklaşık % 10 u ise cinsel uyarılara rağmen hiçbir şekilde orgazm olamamaktadır. Diğer sebepler arasında ise günah isleme veya suçluluk duygusu, hastalık kapma, gebe bırakma, başkası tarafından mahrem yerlerinin keşfedilme korkusu ; aşırı isteğin verdiği gerginlik gibi psikolojik faktörler önemli rol oynamaktadır. Bazen prostat iltihapları veya sinirsel yolları etkileyen hastalıklarda rol oynamaktadır.

Tedavi:

Sebebin açığa çıkarılması, endişelerin giderilmesi , sik cinsel ilişkide bulunarak cinsel gerilimin azaltılması bazen ise yarayabilir.Erken boşalma eslerin biri veya her ikisi içinde cinsel sorun halini alırsa tedavisi gerekir.

Sıkıştırma Tekniği :

Masters ve Johnson tarafından geliştirilen bu yöntemde kadın erkeğin penisini boşalma yaklaşana kadar uyarır. Boşalma oluşacağı anda kadın erkeğin penisini erksiyonun bir kısmı kayboluncaya dek sıkar. Bu teknikte amaçlanan orgazm öncesi hissedilenleri ve geciktirmeyi erkeğe öğretmektir. Elle uyararak hareketsiz bir ilişki ile baslayan bu teknik daha sonra kaydırıcı bir krem kullanarak,kadının üstte olduğu pozisyonda hareketsiz olarak , kadının üstte olduğu pozisyonda hareketli olarak sürdürülür. Master ve Jhonsons bu tekniği öğrenerek uygulayanların %98 inde erken boşalma sorununun ortadan kalktığını bildirmiştir.

Dur-Basla Tekniği:

Bu teknikte kadın erkeğin penisini 3 kez ardı ardına boşalma oluncaya kadar uyarır, ancak boşalma olmadan önce uyarıyı keser. Dördüncü denemede ise boşalmaya izin verilir. Haftada 3 kez erkek boşalmasını kontrol edinceye kadar tekrar edilir. Boşalmanın kontrol edildiğinden emin olunduğunda bu işlem kayganlaştırıcı bir kremle denenir.

Daha sonraki aşamalarda kadının üstte olduğu pozisyonda hareketsiz olarak , kadının üstte olduğu pozisyonda hareketli olarak ve son olarak yan yana pozisyonda dur-basla tekniği uygulanır. Bu teknikle erkek uyarılma sona erdirilmediği takdirde boşalacağı zamanı öğrenir. Bu tekniği uygulayanların % 90-95 inde boşalmanın 10-15 dakikalara uzayabildiği bildirilmiştir.

Psikoterapi ve depresyon tedavisi:

Bazı vakalarda erken bosalma derinlerdeki bir ruhsal çatışmadan veya depresyondan kaynaklanıyor olabilir. Bunların açığa çıkarılması, psikoterapi uygulanması veya depresyonun tedavisi erken bosalmayı da engelleyebilmektedir.

The post Erken Boşalmamak İçin Yapmanız Gereken first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

• Boşalmayı geciktirmede zorluk yaşıyor musunuz?
• Boşalmanız sizin istediğinizden önce mi oluyor?
• Çok az bir uyarıyla kısa sürede boşalıyor musunuz?
• Cinsel birleşme evvelinde ya da cinsel birleşmeden çok kısa bir süre sonra boşalıyor musunuz?
• Ereksiyonu sağlarken ya da sürdürürken zorluk yaşıyor musunuz?
• Ereksiyon kalitenizde düşüş var mı?
• Aşağıdaki hastalıklardan biri ya da birkaçına sahip misiniz?

Ürolojik sorunlar (prostat enfeksiyonu, idrar yolu enfeksiyonu, prostatın iyi huylu büyümesi gibi)
Hormonsal nedenler (anormal hormon seviyeleri, tiroit sorunları gibi)
Nörolojik problemler (beyin-damar hastalıkları, geçici iskemik atak, karın bölgesi ameliyatları sonrasında sempatik sinir sistemi hasarı, şeker hastalığına bağlı sinir hasarı gibi)
İlaç kullanımı gerektiren psikiyatrik sorun

• Boşalma sorununuz sizde hayal kırıklığı, tedirginlik ve stres yaratıyor mu?
• Boşalma sorununuz sebebiyle eşinizin tatmin olmadığını düşünüyor musunuz?
• Boşalma sorununuz sebebiyle cinsellikten kaçındığınız oluyor mu?
• Stres, depresyon ya da anksiyete içinde misiniz?
• Cinsel yaşamınız düzensiz mi?
• Yaşadığınız cinsel problemler eşinizle aranızda ilişki sorunlarına neden olmaya başladı mı?
• Eşinizle aranızda duygusal problemler var mı?
• Eşinizde vajinismus, cinsel isteksizlik ya da ağrı sorunu gibi bir cinsel problem var mı?

The post Erkekler Dikkat: Bu Sorular Önemli! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Erken boşalmaya sebep olan durumlarAilenin ve toplumun cinselliğe bakış tarzı.
Aşırı tutucu ailelerde dindar yetiştirme isteğinin kişinin üzerinde kurduğu baskı ve suçluluk.
Cinsel açıdan baskı altında yetişme.
Yanlış kaynaklardan alınan eksik cinsel bilgiler, mitler (Yanlış inanışlar).
Cinsellikle ilgili gerçekçi olmayan beklentiler
Sertleşmiş penise verilen orantısız anlam yükleme
Aşırı cinsel isteğin verdiği gerginliğe bağlı.
Cinsel ilişki konusunda tecrübesizliğe bağlı.
Gençlik yıllarında uygunsuz ortamlarda yapılan mastürbasyonlar
Cinsel ilişki için gerekli ortam ve koşulların sağlanamaması
Cinsel yolla bulaşan bir hastalık kapma korkusu
Partnerini hamile bırakma korkusu
Günah işleme veya suçluluk duygusu
Yorgunluk ve sıkkınlık, kızgınlık ve tedirginliğe sebep olan stres faktörlerine bağlı.
Anne baba arasındaki olumsuz ilişki biçiminin etkisi
Erken yaşlarda yaşanmış travmatik durumlar
Uyarılma eşiğinin yüksek olması (Penil hipersensitivite)
Kişilik örüntüsünün etkisine bağlı oluşabilir (Narsisistik , sizoid, borderline vs.)
Nevrotik kişilik özellikleri (Kastrasyon anksiyetesi)
Çocukluk dönemi psikolojik gelişimsel problemlere bağlı erişkinlikte yaşanan bağlanma ve yakınlaşma sorunları.
Çocukluk dönemi psikolojik gelişimsel problemlere bağlı erişkinlikte hissedilen ayrılık anksiyetesine bağlı.
Bilinçdışında yatan cinsel ilişki ile ilgili olumsuz düşünceler (Ayrılık anxietesi, superego anxietesi, ödipal anxiete vs.)
Başkaları tarafından mahrem yerlerinin keşfedilme korkusu.
Kadına karşı isteksizlik.
Cinsel İlişki sırasında partnerinin vajinasını aşamayağı korkusu.
Travmatik olarak yaşanılan cinsel deneyim, cinsel istismara maruz kalma.
Evlenme.
Evlilik öncesi ve evlilik dışı ilişkiler (Para karşılığı kurulan ilişkiler veya genelev alışkanlığı).
Eşler arasındaki iletişim problemleri, uyumsuzluk ve çatışma.
Cinsel uyarım eksikliği.
Eşine aşırı ilgi, aşırı bağlılık ve bağımlılık, patolojik sevgi.
Eşi ile cinsel iletişim eksikliği.
Eşinin cinsel sorununun olması.
Eşini hayal kırıklığına uğratma korkusu ve mükemmel erkek olmayacağı korkusuna bağlı performans anksiyetesi.
Eşinin cinsel ilişki korkusu ve isteksizliği, buna bağlı ilişkiye kendini verememesi.
Fiziksel veya psikiyatrik hastalıklar.
Narkotik veya antipsikotik tedavinin aniden kesilmesi.
Yüksek alkol ve ilaç kullanımı.
Prostatit, üretrit vs. hastalıklar.
T12-L1 düzeyindeki nörolojik yaralanmalar.
Vs…

The post Erken Boşalmanın Sebepleri first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Kişinin doğru süreci nasıl yönetebileceği ile ilgili bilgiyi bu zamana kadar öğrenmemiş-öğrenememiş olması,
Gençlik çağında yaşanan cinsel deneyimler ve mastürbasyon alışkanlıkları ile beraber farklı bir kurgunun oluşması yani hızlı ve biran önce boşalıp hazza yönelmek,
Cinselliğe yüklenen anlam (güç, iktidar ve eşe yüklenen anlam) gibi bazı süreçler erkekte kaygı oluşturmaktadır.
İlk başta erken boşalmayı oluşturan temel neden;

Gençlik çağında yapılan yanlış mastürbasyon eğilimleri, öğretilerdir. Çünkü o dönemde yapılan mastürbasyonun amacı direkt boşalmaya yönelik olduğu için öğrenilen cinsel yaşamda bu şekilde olmaktadır. Orada öğrenilmiş cinsel disiplin kurgulanan yaşam tarzı maalesef kişi normal cinsel hayata geçtiğinde de devam etmektedir. Çocukluk çağında edinilen mastürbasyon alışkanlıkları da özellikle bu tip bir yanlış tasarıma neden olur.

Çünkü insan birçok şeyi öğrendikten sonra otomatik olarak hafızasında kullanır. Mesela arabayı kullanırken hiçbir zaman belli bir zaman geçtikten sonra ne yapacağız, sinyal mi vereceğiz demiyoruz ve otomatik olarak kullanmaya başlıyoruz. Çünkü bunun için beynimizde tasarlanmış bir kurgu vardır.

Erkek erken boşaldığı için bir daha ki ilişkiye gene aynı kaygı ile başlamaktadır. Gene aynı kaygıyı, süreci yaşayacağım dediği zaman zaten o kontrolsüz süreç daha da kontrolsüz hâle gelmektedir. Bu sefer kötü bir süreci yaşamamak için cinsel ilişkiden kaçınır hale gelerek bununla birlikte iki cinsel ilişkinin arası açılmış olmaktadır. Bu sefer daha çok duygusal ve fiziksel açlıkla cinselliğe yanaştığı için de daha çabuk erken boşalma olmaktadır.

The post Erken Boşalma Neden Olur? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.