Zumba dansı, fitness bazlı bir dans programıdır. Zumba kareografilerinde salsa, mambo, hip-hop, mezdeke ve bazı Hint dansları vardır.

Çok eğlenceli olan bu dansı ederek hem çok eğlenir hem de zayıflarsınız. İster evde kendi başınıza internette bulduğunuz bir zumba videosuyla bu işi yapın ister bir spor salonuna kaydolup eğitmen gözetiminde yapın. Yeter ki yapın ve eğlenerek zayıflayın.

İlk başlarda zorlansanız da sakın pes etmeyin. Zamanla nasıl esnekleştiğinizi görecek ve şaşıracaksınız.

The post Keyifle Zayıflayın first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

CUMARTESİ

1. Geyik Coffee Roastery & Cocktail Bar, “Bu nasıl mekan, kahveci mi kokteylci mi?” diyenlere ilk açıklamam, kahvesi için ayrı gitmeli, kokteylleri için ayrıgitmeli. Ben hatta öğleden sonra gidip önce kahve sonra kokteylle devam etmeyi tercih ediyorum. Ne önerirsiniz derseniz, hepsi derim çünkü işlerini öyle tutkuyla yapıyorlar ki, ne denesem el emeği göz nuru lezzetli geliyor. Küçük ve sıcak bir mekan, kalabalık günlerinde dışarıda ayakta bir kalabalık oluşuyor. Öğleden sonra giderseniz dışarıda minderlere yayılıp, keyif yapabilirsiniz.

2. İki yılı aşkın bir süredir yaptığı temalı pazarlarıyla adın duyuran Souq Karaköy,27-28 Şubat tarihlerinde Ziyafet konseptiyle tekrardan karşınızda. Yeme-içme sektöründeki lokal markaların da canlanmasıyla bu kez sadece yerli üreticilere, yerel lezzetlere ve bağımsız yeme-içme girişimcilerine yer veriyor.

3. Bu hafta sonu için beni en çok heyecanlandıran aktivitelerden biri Sergi Arola’nın kendi elleriyle hazırlayacağı imza yemekleri. Sergi Arola profesyonel şefliğinin yanında sunumlardaki sanatıyla sizi büyüleyecek gibi gözüküyor. Menüden favorim “Dülger Balığı ve Cips”; yemek sonrasında da “Arola’nın Tatlı Dakikaları” ile çay ve kahve ikramları bulunuyor. Tadım menüsü kişi başı fiyatı 300TL.

4. Nil Karaibrahimgil; yıllar geçtikçe artan güzelliğiyle, sanatıyla, sevgisiyle ve kendisi gibi sürpriz dolu sahnesiyle Bostancı Gösteri Merkezi’nde. 27 Şubat 2016 tarihinde 21.00’de, bilet fiyatları 45TL’den başlıyor.

5. Yemek stilistliği yıllardır var olan, sosyal medyanın öne çıkmasıyla adını daha da duyuran bir alan. Yemeklerin lezzetlerindense görüntülerinin iştah açmasını sağlamak, midedense göze hitap eden bu alanda kendinizi geliştirmek isterseniz MSA’nın “Food Styling’e Giriş” eğitimi bugün başlıyor. Kapsamlı bir programa sahip olan eğitim için daha detaylı görüşmenizi tavsiye ederim.

PAZAR

1. Olivier Pistre’nin yönetimindeki IST TOO, mevsimine göre çiftlikten masanıza getirdikleri doğal lezzetlerle dolu bir brunch hazırlıyor, bu arada brunchta ıstakozumuz eksik diyenlere ıstakoz bile sunuyor. Buradan memnun kalmadan çıkan olmayacak gibi gözüküyor; her mutfaktan bir parça alınmış; kömür ateşinde pişirilmiş pide, kebap çeşitleri, sushi, karides, pavurya, deniz tarağı… Çocuklara özel menüler ve eğlenceli sürprizler de düşünülmüş. Brunchın keyfini tam anlamıyla çıkarmanız için herkesi düşünmeye çalışmış Shangri-La Bosphorus. Her Pazar 12.00-15.00, kişi başı sınırsız yerli içki ile 195 TL. (0-6 yaş ücretsiz, 7-12 yaş yüzde 50 indirimli)

2. Heinz Mack, ışığı sonsuz bir yaşam kaynağı olarak kabul ederek eserlerini 60 senelik uzun kariyeri içerisinde yaratan, farklı bir sanatçı. İçinize yaşam enerjisi verecek ve sanata doymanızı sağlayacak başarılı bir sergi olan “MACK. Sadece Işık ve Renk” , 17.07.2016 tarihine kadar S.Ü. Sakıp Sabancı Müzesi’nde sizlerle buluşuyor. (Pazartesi günleri kapalı; Tam 20TL, Öğrenci 10TL)

3. Sinema öncesi sushi keyfi en sevdiklerimizden. İstinye’deyken müdavimiydim, keşke yakınlarda da olsa her gün gitsem derdim; sesimi duyup Ulus’a da şube açtılar.(Geriye bütçeyi ayarlaması kaldı.). Ioki sushi konusunda İstanbul’da en başarılı isimlerden; şu anda Kandilli, İstinye ve Ulus olmak üzere üç şubesi bulunuyor. Menüden önerilerim; Acılı Edameme 16 TL, Crispy Roll 32 TL ve Volcano Roll 42 TL.

4. Sadece yemek yemeyelim biraz da elimiz çalışsın diyorsanız, bugünkü konumuz “Ekmek Yapımı”. Düşünsenize, kahvaltıya kendi yaptığınız ekmeğin kokusuyla başlıyorsunuz; mayalı hamur yapımı, fransız baget ekmeği ve focaccia ekmeği… Etiler’de bulunan City Cooks Mutfak Okulu’nda saat 14:00-17:00’da gerçekleştirilecek olan eğitimin fiyatı 130 TL.

5. Hesaplaşma (Misconduct), sadece oyuncu kadrosuna duyacağınız saygıdan bile izlenmeye değer bir film. İlk kez yönetmen koltuğuna oturan, Garez filmleriyle bilinen Shintaro Shimosawa’nın yönetmenliğinde; Josh Duhamel, Anthony Hopkins ve Al Pacino başrolleri paylaşıyor. Film, hırslı genç bir avukatın, büyük bir ilaç firmasına karşı üstlendiği önemli bir dava sırasında yaşadıklarını anlatıyor.

The post Bu Haftasonu Ne Yapsak? (27-28 Şubat) first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Ata Demirer 18 Şubat – 03 Mart tarihlerinde İstanbul Şarkılar Türküler Hikayeler ile Ata Demirer Gazinosu, sevenleriyle buluşmaya devam ediyor.

Ata Demirer, uzun bir aradan sonra yeni gösterisi “Tek Kişilik Gazino’yla izleyicisiyle buluşuyor.

Başarılı komedyenin yeni gösterisi, Türk Sanat Müziği’nden operaya, halk müziğinden popa ve arabeske kadar geniş bir repertuvara sahip. Ata Demirer’e sahnede Taşkın Sabah yönetiminde bir orkestra ve zaman zaman dansçılar eşlik ediyor.

Seyircinin hasretle beklediği mizah dolu hikayeler de şarkı aralarında sahnede yerini alıyor. Ata Demirer kendine has üslubuyla bir yandan şakalarıyla seyirciye kahkahalar attırıyor, bir yandan da şarkılarıyla, tiyatro sahnesine hoş bir seda getiriyor…

Ata Demirer Gazinosu kış sezonu boyunca her Perşembe 21:00’da BKM’de sahnelenmeye devam ediyor…

The post Ata Demirer Gazinosu Sizleri Bekliyor first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Radyo Eksen sevenler “müzik aşkına” bir araya geliyor! Eksen’in bu seferki partisi, 14 Şubat Sevgililer Günü’nde Roxy’de gerçekleşiyor. Radyo Eksen DJ’leri Gülşah Güray, Güven Yıldız ve Gülşah Turgut, “1890 Ekseninde Alternatif Partiler” kapsamında müzik tarihinin en ateşli şarkılarını 14 Şubat’ta Roxy’de çalıyor.

Radyo Eksen Partisi – 1890 Ekseninde
14 Şubat 2015 21:00
Roxy, İstanbul

The post Sevgililer Gününe Özel Radyo Eksen Partisi first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

1. Almanya: Dünya tarihinden izleri taşıyan Almanya’yı elinizde bir rehber olmadan sakın gezmeyin, kesin kaçırdığınız bir yer olur.
2. Fransa: Aşıkların ülkesi Fransa… Para sıkıntınız yoksa o hep hayal ettiğiniz sevgiliyle Paris’te bir akşam yemeği hayal olmaktan çıkabilir.
3. İspanya: Bu habere en çok FC Barcelona taraftarları sevinecek herhalde.
4. İtalya: Antalya mı Venedik mi? Bu yaz da Venedik’e gidelim, nasıl olsa vize yok.
5. Hollanda: Merak etmeyen yoktur herhalde Amsterdam’ı.
6. Belçika: Şu vize bir kalksın, en kötü Avrupa Birliği’ne teşekküre gideriz Brüksel’e.
7. Yunanistan: Hafta sonları fırsat buldukça komşuya kaçarız artık… Komşu derken, Yunanistan yani…
8. Avusturya
9. Çek Cumhuriyeti
10. Danimarka
11. Portekiz
12. Estonya
13. Finlandiya
14. İsveç
15. Norveç: Şu fiyordları göremeden gideceğiz bu hayattan diye hep üzülürdük.
16. İzlanda: Volkanik kayalarından arasından geçerek Blue Lagoon’u görmeden dönmeyin İzlanda’dan. Buz gibi havada sıcacık joetermal suyun keyfini başka yerde bulamazsınız.
17. Letonya: Riga Özgürlük Anıtı ve Riga Katedrali’ni mutlaka ziyaret etmelisiniz.
18. Litvanya: Ülkenin sembolü haline gelmiş olan Saint Peter’s Kilisesi görülmeye değer.
19. Lüksemburg: Casamates du Bock görülmesi gereken yerlerin başına geliyor.
20. Macaristan
21. Malta
22. Polonya
23. Slovakya
24. Slovenya: Huzuru hissetmek isteyenler için Bled Gölü bire bir…

The post 2016 Kasım'da Vizesiz Gidilebilecek Ülkeler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Ertesi sabaha uyanıldığında ilk yapılan kahve içmek düşüncesi gelir akla… Kahvenin dinlendireceği, üzerinizdeki uyuşukluğu alacağına inanılır ancak bu yanlış olarak bilinen uygulamalardandır. Bunun yerine midenizi yatıştıracak, beyninizi uyandıracak, sizi toksinlerden arındıracak limonlu bitki çayları için bunlardan papatya, rezene, adaçayı size iyi gelecektir.

Bitkinliğinize iyi gelecek diğer bir besinde muzdur. Muz size hem enerji verecek hem de midenizi rahatlatacaktır. Mümkün olduğunca gün içinde az yağlı, düşük glisemik karbonhidratları tercih ediniz.

Beslenmenin yanında sauna veya buhar banyosu yapabilirsiniz ya da sıcak bir duş. Çok fazla sıvı kaybettiğiniz için bolca sodalı ayran tüketmenizde yarar var.

Cool Kadın Dergisi olarak akşamdan kalma okurlarımıza özel bir tarifimiz var.

1 litre su

1 demet maydonoz

1 çay kaşığı toz zencefil

1 çay kaşığı bal

Yarım limon suyu

Taze nane yaprakları

Bu malzemelerin hepsini karıştırarak içiniz… gün içinde kendinizi zihne ve dinlenmiş hissedeceksiniz.

The post Akşamdan Kalanlara Özel Tarif first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

2 Ocak 2016, Cumartesi

10:00 – 18:00

Ücretsiz

VIALAND Tema Park:

VIALAND, 600 dönüm arazide 30’dan fazla eğlence ünitesini aynı anda misafirlerine sunarak birçok tema parkı geride bırakıyor. VIALAND tema parkının kapılarını, girişindeki 2000 m²’lik alanda tüm görkemiyle yükselen şato aralıyor. Macera Dünyası, Oyun Dünyası ve Efsaneler Dünyası bölümlerinden oluşan tema parkta Nefeskesen (Roller Coaster), Adalet Kulesi, Çılgın Nehir (Rafting Ride), Maceraperest (Family Coaster), Viking (Splash Coaster), Jetski, 360,Minik Kaşifler, Atlıkarınca, Küçük Madenciler, Neşeli Çiftlik, Uçan Çocuklar, Mini Kule, Çarpışan Arabalar, Kahraman İtfaiyeciler, Cesur Sürücüler, Bulut Ekspresi gibi daha birçok ünite ziyaretçilere keyifli anlar yaşatıyor. Zindan ve Safari Tüneli ünitelerinde ziyaretçiler heyecan dolu bir gezintiye çıkıyorlar. Ayrıca ziyaretçiler Bir Zamanlar İstanbul’da eski İstanbul mahalle hayatını ve kültürünü deneyimlerken, Fatih’in Rüyası’nda Fatih Sultan Mehmet’in İstanbul’u fethine tanıklık ediyor…

The post Vialand Tema Park Giriş Biletleri first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Menüsünde leziz tatları bulabileceğiniz Akıntıburnu Restaurant,  Arnavutköy Mh., 34345 İstanbul
Telefon:(0212) 263 4829

Ahtapot Salata
Somon Marine
Levrek Marine
Yoğurtlu Cevizli Roka
Patlıcan Salata
Narlı Maydanoz Salata
Rum Pilaki
Mevsim Salata
ARA SICAKLAR

Kalamar Tava
Karides Tereyağında
Deniz Mahsulleri Pazı Sarma

ANA YEMEK

Levrek, Izgara Sebze Ile Veya
Karışık Izgara (köfte, Tavuk, Bonfile), Pilav Ve Patates Ile

TATLI

Türk Tatlı Tabağı
Meyve

The post Akıntıburnu Balık Restaurant first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Venedik’te hayat bulan Cecconi’s, el yapımı makarnaları, deniz ürünleri, cicchetti ve en kaliteli ürünlerle hazırlanan Kuzey İtalyan yemekleri ile tanınıyor. İlk şubesini Mayfair, Londra’da açan Cecconi’s, Miami ve West Hollywood’da da bulunuyor.

Enfes pizzaları, ev yapımı makarnaları, şarapları, tatlıları, ana yemekleri ve zengin menüsüyle göze hitap ettiği gibi damak zevkinize de uygun enfes tatlar…

KONUM
Evliya Celebi Mahallesi
Meşrutiyet cad. no:56
Beyoğlu, Istanbul
Turkey, 34430

AÇILIŞ SAATLERI
Pazartesi’den Cumartesi’ye
12.00 – 16.00 (Öğle Yemeği)
19.00 – 00.00 (Akşam Yemeği)
Pazar
12.00 – 16.00 (Brunch)
19.00 – 00.00 (Akşam Yemeği)

The post Beyoğlu Cecconi’s İstanbul first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

ÖGLEN MONÜSÜ
-Çorba(Seçenekli)

-Salata

-Ana Yemek(Seçenekli)

-Tatlı -Çay Kahve İkram

Not: Sefimizin secimi ile sunulmuş ev yemekleri ve Tatlılar

ALAKART MONÜ
-Meze Cesitleri

-Soguk ve Sıcak Baslangıclar

-Corba Cesitleri

-Salata Cesitleri

-Hamur İsleri

-Et Cesitleri

-Tavuk Cesitleri

-Balık Cesitleri

-Tatlı Cesitleri

LİMİTLİ MONÜ
-Meze ve Ortaya Serpmeler(8Cesit)

-Ara Sıcaklar(2 Cesit)

-Ana Yemek(Secmeli)

-Tatlı veya Meyve

-Limitli 2 Adet Yerli İcki Fiyat ve Detaylı Bilgi İcin arayın

LİMİTSİZ MONÜ

-Meze ve Ortaya Serpmeler(8Cesit)

-Ara Sıcaklar(2 Cesit)

-Ana Yemek(Secmeli)

-Tatlı veya Meyve

-Limitsiz Yerli İcki Fiyat ve Detaylı Bilgi İcin arayın

ADRES
Nişantaşı Valikonağı caddesi No:39-1 Şişli -İstanbul)
İLETİŞİM
yektameyhanesi@gmail.com
0 212 296 66 35

The post Nişantaşı Yekta Meyhane first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.