Canlı ve Parlak Bir Cilt İçin Bu Besinlerden Kaçın!

zeynep — Mon, 26 Sep 2016 08:22:13 +0000

Eğer cildinizin ışıl ışıl parlamasını istiyorsanız bazı besinlerden kaçınmanızda fayda var.
Dr. Frank Lipman’a göre, gluten, süt ve süt ürünleri, alkol, kafein, çekirdekli sebzeler ve yumurta gibi bazı besin gruplarının cilt dokusunu olumsuz yönde etkilediğini öne sürdü.
14 günlük bu diyet dahilinde gluten, süt ve süt ürünleri ve şeker içermeyecek şekilde beslenerek cildinizdeki yıpranmış görünümü azaltabilir, canlı ve parlak bir görünüme kavuşabilirsiniz.
“Peki onların yerine ne yiyeceğiz?” dediğiniz duyar gibiyiz. Bu durumda ise “Cildiniz, bedeninizin dışarı açılan en geniş alanı. Kötü beslenme tercihleri ile onu mahvetmeyin ve Dr. Lipman’ın önerilerine kulak verin.

Bunun için;

– İnek sütü peyniri yerine kaju peyniri

– Kraker ve işlenmiş karbonhidratlar yerine tohumlu ve bademli krakerler

– Meyve suyu yerine smoothie

– Asitli içecekler yerine probiyotik içerikli içecekler

– Konserve çorbalar yerine et suyu ile pişirilmiş çorbalar

– Konserve ton balığı yerine konserve somon

– Kahve yerine limon sıkılmış sıcak su tercih edebilirsiniz.

The post Canlı ve Parlak Bir Cilt İçin Bu Besinlerden Kaçın! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Dr. Frank Lipman – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı

Canlı ve Parlak Bir Cilt İçin Bu Besinlerden Kaçın!