“Yurdumuzda düzenli olarak check-up yaptırmak gibi bir alışkanlık olmadığından birçok erkek, diyabetle beraber bu sorunu yaşamasına rağmen bunu fark etmemektedir. Sertleşme probleminin sebebi araştırılırken şeker hastalığı veya hipertansiyon teşhisi konan birçok erkek vardır. Yapılan araştırmalar sertleşme sorunuyla bir uzmana müracaat eden her 100 erkekten 11’inde o güne dek teşhis edilmemiş bir diyabet bulunduğunu göstermektedir.

Sertleşme problemi hem cinsel mutluluğun önünde bir engeldir hem de bazı erkeklerde kalp, hipertansiyon veya diyabet gibi hastalıkların ön habercisi olabilmektedir. Unutulmaması gereken bu hastalıkların hayatı tehdit eden ciddi hastalıklar olduğudur. Bu yüzden sertleşme problemi diyerek geçmemelidir.”

The post Sertleşme Sorunu Diyabetin Habercisi midir? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Yapılan araştırmada, kilo almaya meyilli olmaları ve çoğunun antidepresan kullanması sebebiyle travma sonrası stres bozukluğu tanısı konulan kadınlarda şeker hastalığı riskinin artabileceği tespit edildi.

ABD’deki Harvard Üniversitesi’nden bilim insanları takriben 50 bin kadının 22 seneyi kapsayan sağlık verilerini inceledi.

Tecavüz, saldırı, kaza, bir yakının yitirilmesi gibi travmaya sebep olan tecrübelere sahip olan kadınların tip 2 diyabete yakalanma riskinin 2 kat arttığı ortaya çıktı. Araştırmacılar, şeker hastalığı riskinin artmasına travmadan sonra tip 2 diyabete zemin hazırladığı düşünülen antidepresan kullanımı ve aşırı kilo alımının sebep olduğu neticesine varıldı.

Travma sonrası stres bozukluğunun yalnızca ruh sağlığını değil vücut sağlığını da olumsuz yönde etkilediğini söyleyen bilim insanları, sonuçların tedavinin şeker hastalığı riskini önleyecek biçimde düzenlenmesine ışık tuttuğunun altını çizdi.

The post Stres Bozukluğunun Diyabete Etkisi first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

• Ceviz ve zeytin yemeyi alışkanlığınız haline getirin.
• Süt ürünlerini sık sık tüketmelisiniz.
• Yemeklerinizde Slimini diyabetik un kullanın
• D vitamini için güneşlenin
• Haşlanmış yumurta, fındık, badem, ceviz, ızgara somon balığı, yoğurt, peynir, kedir, esmer bulgur, karabuğday, kinoa, ızgara kırmızı et, armut gibi tok tutan yiyeceklerle beslenin.

The post Şeker Hastalarına Beslenme Tavsiyeleri first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

• Ailede şeker hastalığı mevcutsa doktorunuzun tavsiye ettiği aralıklarla kan şekeri kontrolünü yaptırın.
• Açlık kan şekerinizi  mg/dl üstündeyse mutlaka bir uzmana başvurun.
• Bel çevrenizi erkekseniz 94 cm, kadınsanız 88 cm altında tutun.
• Günde asgari 5 porsiyon taze ve mevsiminde sebze ve meyve tüketin.
• Şeker gibi basit karbonhidratlar yerine tam tahıllar ve kurubaklagiller tercih edin.
• Doymuş ve trans yağlardan uzak durun.
• Günde 1 çay kaşığı tuzdan fazlasını tüketmeyin.
• Haftanın asgari 5 günü, düzenli olarak 30 dakika egzersiz yapın.
• Sigara içmeyin.
• Alkol tüketmeyin.

The post Cinsel Hayatınızı Şeker Hastalığından Koruyun! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Araştırma bin 380 hasta üzerinde yapılmış. Erkekler tedaviyi kadınlar kadar önemsememiş ve bu nedenle ölme riskleri kadınlara göre yüzde 30 daha yüksek çıkmış.

Araştırmayı gerçekleştiren doktor Marlene Krag, kadınların tedaviye çok daha kolay adapte olduklarını gözlemlediklerini, erkeklerin ise diyet ve egzersizleri çok daha az takip ettiklerini söyledi.

Buna göre maço erkeklerin ölüm riski daha fazla diyebiliriz.

The post Maço Erkekler Çabuk Ölüyor first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

The post Diyabetliler için birlikte yenebilecek besinler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.