Çok sık iş yemeklerine çıkıyorsanız, öğle yemeklerinizi dışarıdan yemek zorunda kalıyorsanız, kilo almanız çok normal. Fakat sizler için vereceğimiz çalışanlara tavsiyelerle kilo vermeniz mümkün.
İşte çalışanlara diyet tavsiyeleri…
- Sakin olun, önünde sonunda karnınız doyacak.
- Yemekten evvel soğuk su için.
- Salatayı yemekten evvel yiyin.
- Açık büfelerde aç gözlü davranmayın.
- Fazla para harcamayın.
- Kutlamalara dikkat edin.
- Tatlıları reddedin
- Sağlıklı beslenen arkadaşlarınızla yemeğe çıkın.
- Yemek yerken bıçak kullanın.
- Büyük seçimlerden kaçının.
The post Çalışanlar İçin Diyet Tavsiyeleri first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>