The post Bademin Şaşırtıcı 5 Faydası first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>
Vücut yağınızı düşürür. Eğer karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmak istiyorsanız badem sizin gizli silahınız olabilir. Sabahları 23 adet badem atıştırmak lif, protein ve iyi yağ dengenizi sağlamakla kalmaz sizi enerjik de tutar.
Kan şekerinizi dengeler. Öğün aralarında elleriniz titriyorsa ve kan şekeriniz düştüğünde sinir krizi geçiriyorsanız kontrolsüz bir şekilde abur cubura yönelmek yerine ağzınıza birkaç tane badem atmak yararınıza olacak.
Kalp sağlığınızı düzenler. E vitamini ve antioksidan yönünden zengin olan badem, kalp krizi riskini de azaltan mucize bir besin. Özellikle yüksek kolestrolü olan insanlar için de oldukça ideal.
İçiniz size teşekkür eder. Sindirim sisteminin lifsever olduğu artık bir sır değil. Badem de lif yönünden son derece yüksek bir besin olması nedeniyle sindirim sisteminiz üzerinde temizleyici bir etkisi olduğunu unutmayın.
Kemikleriniz güçlenir. Diğer kabuklu yiyeceklere oranla badem daha yüksek kalsiyum içerir. Üstelik sadece bu kadar da değil; bademin içeriğindeki muazzam orandaki magnezyum ve fosfor kalsiyumla bir araya geldiklerinde kemik erimesine karşı da mücadele eder.
The post Bademin Şaşırtıcı 5 Faydası first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>The post İşte Kesen 5 Yiyecek first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>Yumurta, protein içerdiği ve sindirim süresi uzun olduğu için uzun süre tok tutar.
Avokado, sağlıklı yağ içerdiği için tokluk süresini uzatır.
Badem, uzun süre tokluk veren besinlerdendir.
Kırmızıbiber, hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de bir sonraki öğünde daha fazla kalori yakmanızı sağlıyor.
Tatlı patates, yapısında bulunan bir nişasta türünden ötürü sindirim enzimlerini bloke ediyor ve daha uzun süre tok kalmayı sağlıyor.
The post İşte Kesen 5 Yiyecek first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.
]]>