İşte aşkı bitirmemize neden olan davranışlar şöyle;

Nasıl Olsa Benimsin!

Zaman geçtikçe ilişkilerde en çok hissedilen bu duygu birbirinize olan bağlılığınızı olumsuz bir şekilde etkilemeye başlar. Halbuki her ne olursa olsun herkesi kaybetme ihtimalimiz %50’dir. Aşkınıza sahip çıkın her şey bir anlık ağzımızdan çıkan bir cümleye bağlıdır. Evet bugün her şeyi ile sizin gibi görünebilir ama herkesin de bir sabrı vardır unutmayın. Aşkınızı büyütmeye çalışın onu her an sulayın.

Cinsellik Sadece Bir İhtiyaç!

İlişkilerden en sık yapılan bir diğer hata da cinselliği ihtiyaç mecburiyet olarak görmektir. Halbuki cinsellik birbirine yakınlaşma, sahiplenme ve aşkla olur. Cinsellik sizi birbirinize bağlayan bir arzu olmalı. Ayrıca rutin sevişmek yerine yeni fantezileri birlikte denemelisiniz.

Banane O Yapsın!

Çiftlerin belkide en çok tartıştığı konulardan birisinin sebebi bu düşünce olsa gerek. Bananeci olmayın ve iş bölümü yapın. Sadece kadın işi veya erkek işi diye sınıflandırmayın. Hayat müşterek unutmayın. Karşınızdakinin görevine yardımcı olmanız ona değer verdiğinizi gösterir. Değerli olduğunu hisseden insanlar karşısındakini kırmak istemezler.

Yeni sevgilim doğru insan mı?

Eskilere takılmanız sizi her zaman geriye atar ve bir arpa boyu bile yol alamazsınız. Yepyeni planlar yapın ve hayaller kurun geçmişe takılmayın. Eğer ki sizin için doğru insan olsaydı zaten ilişkiniz ne olursa olsun bitemezdi. Aynı suda iki kere yıkanmaz öyleyse kendinize ve yeni aşkınıza bir şan verin.

Onu Değiştirmeliyim!

Kimseyi değiştirmeye kalkmayın. O zaman hayat daha çekilir olacaktır. İki yaşındaki bir çocuğa bile fikirlerinizi kabul ettiremezken hayat görüşü ve tecrübesi edinmiş kimseye fikir empoze edemezsiniz. Öyleyse onu olduğu gibi sevin. Önemli olan sizin fikirlerinize partnerinizin de saygı göstermesi. Bu nedenle çok büyük farklar olmadığı sürece ilişkinizi ayakta tutmaya çalışın.

Sonuç olarak sevin sevin sevin… Sevgi her şeyi aşacaktır.

The post Aşkı Bitiren Nedenler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Özdeğer farkındalığı…
Kimseyi kendilerinden daha fazla önemsememesi gerektiğini anlamış kadınlardır. Kendilerini nereye koyduklarını bilirler ve size de -eğer şanslıysanız- hayatlarında ona yakın bir yer ayarlar.

Dram pek onların işi değildir artık…
Aşırı romantik ilişkiler onların odağında değildir artık. Romantizm arıyorsanız, rotanızı daha genç kızlarımıza çevirmeniz gerekebilir.

Bir problem mi var?
Kırıldıklarını ya da mutluluklarını dile getirmekten çekinmeyen yetişkin kadınlar, sizi onları okumak zorunda bırakmazlar.
Bunlarla başa çıkabilmeyi öğrenmişlerdir zira.

Kendilerini bulmalarına gerek yok!
Kim olduklarını biliyorlar. Gerçekten kim olduğunu ve ne istediğini bilen bir kadınla birlikteyseniz, onu değiştirebileceğiniz ihtimaline fazla güvenmemelisiniz.

Hello stalker!
Stalk mu? Pek sanmıyoruz.
Buna vakitleri olsa dahi bu işe ayıracaklarını düşünmemelisiniz.

Sabaha kadar mesajlaşmalara son!
Artık mesajlaşırken sıkıldıkları için arayıp konuşmayı tercih ederler. Tabii, sizin de mesaj atmak yerine aramanız onları çok daha fazla mutlu eder.

Gece Kulübü?
Onlara bu tarz yerlerde rastlamanız epey güç. Arkadaşlarıyla sohbet edip bir şeyler içebilecekleri keyifli mekanları, bol gürültülü yerlere tercih ederler.
Tıpkı bu konuda kendileriyle aynı fikirde olan beyefendileri tercih edecekleri gibi.

Değişmeyecekler…
Öncelikle bu konuda anlaşmamız gerek.
Asla bir erkek için değişmeye sıcak bakmayacaklar…

Bağlılık arayışı…
Artık bağlılık ve gerçek bir ilişki ararlar. Zira, diğer türlüsü yorucu ve her açıdan zarardır onlar için.

Geçmiş mi?
Geçmişine takıntılı değildirler, tıpkı sizinkine olmadıkları gibi.
Geçmişlerinin bilincinde ve bununla yaşamaya alışmışlardır.

The post Yetişkin Kadınların Yapmaması Gerekenler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

İyi bir çiftsiniz ama yine de o gıptayla bakılanlar arasında yer alamıyor musunuz?
İşte tutkulu çiftlerin örnek almanız gereken alışkanlıkları…
Bütün ilişkilerde şu paradoks yaşanıyor
İlişki ilerleyip partnerlerin arasındaki bağlılık derinleştikçe, şehvet kayboluyor. O ilk dönemin heyecanı bir daha bulunmuyor. Şehvet kıvılcımları olmadan, ne yazık ki en dayanıklı ilişkiler bile sönebilir. Paniğe kapılmayın. İlk zamanlardaki ateşiniz kaybolmadı, sadece ilişkinizin rutini içinde bir yerde saklı ve tekrardan keşfedilmeyi bekliyor. Beraberliğinizin ilk yılında şehvetiniz o kadar yeni, o kadar tazedir ki birbirinize bakarken bile ayaklarınız yerden kesilebilir. İşte uzun soluklu ve heyecanı yüksek bir ilişkinin taşıması gereken özellikler..
Dinamik tarafınızı ortaya koyun
Partnerinizle birlikteyken özgüveniniz tavan yapıp her şeyin üstesinden gelebileceğinizi hissetmelisiniz. Onun elektriği sizin için odadaki herkesten daha güçlü olmalı. Bunu hissedebilen çiftlerin beraberlikleri daha sağlam, daha dayanıklıdır çünkü birlikteyken kendilerini daha mutlu, daha akıllı ve daha güçlü hissederler. Bunun sebebi ise partnerlerinin her zaman arkalarında olduğunu bilmeleridir. Partnerinizin yakınlığının sizin davranış ve ruh haliniz üzerindeki olumlu etkisinin bir başka psikolojik açıklaması daha var: İki kişi arasında gerçekten bir elektrik varsa, bu enerji adrenalin seviyesinin yükselmesini sağlar. Bu hormon ise bir uyarıcı gibi çalışır. Bu yüzden çiftler beraberken her bakımdan daha iyi performans gösterirler..

Birbirinize gerçekten bayılın
Şehvet kendini çeşitli yollarla gösterir; baş döndürücü bir cinsellikte, birbirinizi koruma duygusunda, gerekli veya gereksiz tartışmalarda… Ara sıra tartışmalarda sevgilinizin size çok sinirlendiğini hissederseniz, bunu kötü değil, iyi bir sinyal olarak algılayın. Demek ki beraberliğinizi gerçekten derinden yaşıyorsunuz. Uzmanlar kızgınlığı şiddetli hissetmenin bir şehvet göstergesi olduğunu da söylüyor ve şehvetli aşk gecelerinin yaşanmasına neden olan duygularla aynı paralellikte olduğuna değiniyor.
Telefon numarasını görünce kalbinizin ritmi artsın
İlişkinin ilk zamanlarında bu duygu yaygın olarak yaşanır ama ilerledikçe ve güvenlik duygusu arttıkça yavaş yavaş kaybolur. Sıradan bir çift değilseniz, bu şehvet pırıltıları kolay kolay kaybolmaz. Aniden kapıda anahtar sesi duyduğunuzda veya beklemediğiniz bir anda telefon çaldığında kalp atışlarınızın hızlanması iyi yolda olduğunuzu gösterir veya uykudayken size birden sıkıca sarıldığında hissettiğiniz o duygu gibi… Bu işaretleri görmezden gelemezsiniz. Bunlar vücudunuzun ona derinden bağlı olduğunu gösterir.

Futbol gibi daha önce hiç ilgilenmediğiniz alanlarla ilgilenin
Cuma akşamları işten geldikten sonra her ne olursa olsun sizin favori programınızı seyrediyor, siz ise futbolun kurallarından hiç haberiniz olmasa da onun takımı yenilince derin üzüntü hissediyorsanız, siz şehvetli bir çiftsiniz. Onun kölesine dönüşün demiyoruz ama onunla aynı aktiviteleri yapmak ilişkinize iyi gelir. 20 yaşındaki Yeşim, sevgilisinin aktiviteleriyle ilgilenmenin hazzını yaşayanlardan: “Sevgilim film seyretmeyi çok seviyor. Bense önceleri o kadar sevmezdim ama zamanla sinema hayranına dönüştüm. Böylece onunla birlikte yeni bir hobi de keşfetmiş oldum” diyor.
Yüzüne düşen saçları içgüdüsel olarak kaldırın
Birbirinize olan bağlılığı göstermek için birbirinizin sırtını sabunlayabilir, birbirinize masaj yapabilirsiniz. Birbirine gerçekten derinden bağlı çiftlerin bu hareketlerin yanı sıra içlerinden gelen, karşı koyamadıkları ve içgüdüsel olarak yaptıkları bazı hareketler de vardır. Sinemadayken, dizlerinizi birbirine değdirerek oturabilir veya yüzüne düşen saçları düzeltebilirsiniz. İlk bakışta önemsiz gibi görünen bu hareketler, partnerin özel alanına girilmesi anlamına gelir ve çok derin bir bağlılığın göstergesidir. Bunun anlamı şu: Birbirinizi o kadar çok arzuluyorsunuz ki ellerinizi birbirinizin üzerinden alamıyorsunuz. Bu hareketler aranızdaki bağı kuvvetlendirir çünkü ten teması birbirinize yakın hissetmenizi sağlar. Sevgiliniz tarafından yapılan şefkatli bir hareket, sizde o kadar derin etki yaratır ki onu ne kadar çok arzuladığınızı daha da iyi anlarsınız.

Zor durumdayken onun yardımını isteyin
29 yaşındaki Meral, “Canımı sıkan bir durumla karşılaşınca, anında sevgilimi düşünürüm. Belki çözüm onda değildir ama onun beni dinleyeceğinden ve destek olacağından eminimdir. Onu düşünmek bana kendimi iyi hissettiriyor” diyor. Aile veya arkadaşlarınızla ilgili durumlarda bile partnerinizin yardımını düşünmek sizin birbirinize derinden bağlı bir çift olduğunuzu gösterir. İçgüdülerinizle onu istiyor olmanız, aranızda derin bir saygı, destek ve empati kurulduğunu gösterir. Bu iki faktör aşkı derin tutar..
Onun için etkileyici kıyafetler giyin
Evde herkes gibi siz de eşofmanla gezip onun gelme saati yaklaştığında kıyafetinizi değiştirebilirsiniz. Mini etek giymeniz partnerinize başkalarından daha düşkün olduğunuzu göstermez. Tam tersi bunu arada sırada yapıp parfümünüz ya da iç çamaşırınız gibi tek bir detayı değiştirirseniz bu çok daha kıymetlidir. Partnerinizin başını döndürmeyi istemeniz, aranızdaki şehveti gösterir. Ona seksi görünmek içinizden gelmiyorsa, ilişkinizde belki çok fazla güven var demektir ama ne yazık ki şehveti kaybetmişsinizdir..

O hep aklınızda olsun
Alışveriş sırasında onun sevdiği cipslerin önünden geçerken aklınıza sevgiliniz geliyor mu? Tabii ki deyip, hiç düşünmeden sepete birkaç paket atıyorsanız ve onun bunları görünce ne kadar sevineceğini düşünerek mutlu oluyorsanız, derinden bağlı bir çiftsiniz demektir. Ayrı olduğunuzda birbirinizi düşünmekten başka bir şey yapamıyorsanız, evet, siz birbirinize hastalık derecesinde bağlısınız, su ve hava gibi birbirinize ihtiyacınız var. Karşılıklı olarak mutlu etme isteği birbiriniz için önemli olduğunuzu gösterir..
Arkadaşlık bağı
Uzun süreli bir ilişkinin olmazsa olmazlarından biri arkadaşlıktır. Cinsel elektrik tabii ki çok önemli ama eğer iyi dost olmayı başarırsanız, birbirinize yüzde yüz güvendiğiniz için aşkınız çok daha dayanıklı olur..

The post İlişkinizin Uzun Süreli Olmasının Sırları first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Partneriniz artık sizin hayatınızda rutin olarak yer alan sıradan bir kişi halini alır. Sıradanlaşan bir çok şeyin de kusurunu, hatasını görmeye başlarız. Bu nedenle bir süre sonra çiftler ilişkilerinde mutsuz olmaya, sıkılmaya başlarlar. Bunun önüne geçmek için aşkınızı tazelemenin bazı yolları var.

Peki, aşkı tazelemenin yolları nelerdir?

Yoğun tempoda geçen zamanın içinde bir anda sevdiğinizin yerini, çocuklarınız, aileniz, işiniz almaya başlar. Buda ilişkiyi sıradanlaştırır. İlişkinizde birbirinize zaman ayırın ve önceliği sevdiğinize verin.

Her insan sevildiğini, önemsendiğini hissetmek ister. Sevginizi, ilginizi göstermekten kaçınmayın. İşten yorgun argın geldiğinde onu ne kadar çok sevdiğinizi söyleyin.

Birlikteyken ne yapmaktan hoşlandığınızı düşünün. Playstaion oynayın, DVD izleyin, fotoğraf çekin, birlikte maç izleyin. Uyumadan önce 10 dakika sohbet edin.

Sabahları yürüyüşe çıkın, spor yapın, bisiklet sürün.

Her akşam dizi izlemeyin. Eşiniz ya da sevgiliniz geldiğinde birlikte şarap içip sohbet edin. Televizyonu hayatınızdan çıkarın. Dizi karakterleriyle değil birbirinizle ilgilenin.

Ara sıra yaşam tarzınızı değiştirin. Yatak odanızda da değişiklikler yapın.

Çok fazla konuşup, dırdır yapmayın. Biraz susun o konuşsun. Siz dinleyin.

Farklılıklarınıza saygı duyun ve paylaşın. O bowling oynamayı seviyorsa ve siz sevmiyorsanız bırakın oynasın. O da sizin farklılıklarınıza saygı duymalı.

Bir çok çift ayrılık kararı aldıklarında 3.tekil şahıslarına hayatlarına karıştırırlar. Hemen böyle bir girişimde bulunmayın. Böyle bir durumda evlilik terapistine ya da bir uzmana danışın.

The post Aşkı Tazelemenin Yolları Nelerdir? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Konut yapımında ve ev tadilatlarında cinsel yaşamın dikkate alınması gerektiğine dikkat çeken Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CiSED), binaların güvenlik, ekonomik ve tasarım olarak dönüşüm geçirmesine karşı cinsel mahremiyeti koruyacak koşullar yönünden zayıf kaldığını belirtiyor. Keyifli ve mutlu bir cinsel yaşam için ise, ses yalıtımı ve ebeveyn banyosu olmazsa olmazlardan… Yaz aylarında yeni bina yapımının ve eski evlerde tadilatların arttığını ifade eden CİSED Genel Başkanı Psikoterapist Cem Keçe, keyifli mutlu bir cinsel yaşam, toplumsal huzur, güzel partner ilişkileri ve sağlıklı çocuk gelişimi için iskân kanunlarında ses yalıtımı ve ebeveyn banyosu yapımının zorunlu kılınmasını tavsiye etti ve şimdiye kadar pek gündeme gelmeyen ancak oldukça önemli bir konu olan ses yalıtımı, ebeveyn banyosu ve ev ergonomisinin cinsel yaşam üzerindeki etkileri üzerine çok çarpıcı bir basın açıklaması yaptı…

Evlerde Ses Yalıtımı ve Ebeveyn Banyosu Yapımını Zorunlu Olmalıdır!

Ülkemizde birçok evin çiftlerin sağlıklı bir cinsellik yaşamaları için uygun olmadığını söyleyen Keçe; “Yeni bina yapımının ve tadilatların arttığı şu günlerde hem evinde tadilat yaptıracaklara hem Çevre ve Şehircilik Bakanlığı’nın hem de Türkiye Müteahhitler Birliği’nin ve inşaat sektörü çalışanlarının dikkatini odaların ses yalıtımına, ebeveyn banyosunu ve ev ergonomisine çekmek istiyoruz. Özellikle evde diğer aile büyükleriyle birlikte yaşayan evli çiftler ve çocuklu çiftler odalardaki yalıtımın yetersiz olması sebebiyle cinsel yaşamlarında sıkıntı yaşayabiliyorlar. Sevişme sırasında çıkardıkları seslerin duyulacağı endişesiyle kendilerini kontrol etmek zorunda kalıyorlar ve cinsellikten keyif alamıyorlar. Hatta bu durum zamanla çift arasında tartışmalara ve cinsel sorunlara da yol açabiliyor. Bu nedenle Çevre ve Şehircilik Bakanlığı’nın ve Türkiye Müteahhitler Birliği’nin yeni evlerde ses yalıtımına ve ebeveyn banyosu yapımına özen göstermesi, ülkemizin cinsel sağlığı ve toplumsal huzuru için çok önemli bir meseledir. Ayrıca yasa koyucuların ve diğer yasal mercilerinde İskân Kanunlarında ses yalıtımını ve ebeveyn banyosu yapımını zorunlu kılması gerekir’’ dedi.

Ebeveyn Banyosu Şart!

Evlerde anne-babaya ait bir ebeveyn banyosunun bulunmasının önemine dikkat Keçe; “Bizim toplumumuzda inançlar gereği cinsel ilişkiden sonra banyo yapılır, ancak ebeveyn banyosu olmadığında çiftler sıkıntı yaşayabiliyorlar ve eğer ev kalabalıksa banyo yapmamak için cinsel ilişkiye girmekten bile kaçınabiliyorlar. Özellikle anne-babalarıyla birlikte oturan yeni evli çiftlerde bu duruma sık rastlanıyor. Yeni gelin kayınvalide ve kayınpederden utandığı için eşiyle birlikte olmak istemiyor ve zamanla bu cinsel isteksizliğe dönüşebiliyor. Cinsel isteksizlikle bize başvuran genç çiftlerin çoğunda sorun bundan kaynaklanabiliyor” dedi.

Ses Yalıtımı Çocukların Cinsel Gelişimi Açısından Çok Önemli…

Anne-babalarının sevişirken çıkardığı sesleri duymanın çocuklar üzerinde olumsuz etkilerinin olabileceğine dikkat çeken Keçe; “Cinsel ilişki sırasında kişiler özgür olmalı ve diledikleri gibi kendilerini ifade edebilmelidir, ancak odaların yalıtımı yetersiz olduğunda anne-babaların çıkardığı sesler çocuklar tarafından duyulabilir. Özellikle küçük yaştaki çocuklar bu sesleri yanlış anlamlandırabilir ve babalarının annelerine kötü bir şey yaptığını düşünerek, babaya karşı öfke duyabilirler. Yine küçük yaşta bu tür sesleri duymak çocukta cinselliğe ilişkin vaktinden önce bir merak ve ilgi gelişmesine neden olabilir’’ dedi.

Mahremiyete İhtiyaç Var!

Sağlıklı bir cinsel yaşam için mahremiyetin önemli olduğunu söyleyen Keçe; “Mahremiyet insanın özelidir, bir ihtiyaçtır ve bir özgürlüktür. Ebeveynler mahremiyet anlayışını ve utanma duygusunu, küçük yaşlardan itibaren çocuklarına kazandırmalıdır. Çünkü mahremiyet duygusu geliştiren çocukların istismar riski azalırken, sağlıklı cinsel kimlik gelişimleri de hızlanır. Mahremiyet duygusu çocuğu istismarlara karşı koruyan bir sigortadır” dedi.

Evlerimiz Seks İçin Uygun Değil!

Her yıl yaz aylarında çok sayıda ailenin evlerinde tadilat yaptığını ve inşaat sektörünün canlandığını belirten Keçe; “Evlerde yapılan fiziki değişikliklerde cinsel yaşamın da dikkate alınması gerekiyor. Ergonomi dediğimiz kavram bizim ülkemizde çok fazla bilinmiyor. Ergonomiyi kısaca fiziksel çevrenin insanla uyumunun sağlanması olarak tanımlayabiliriz. Kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığı ve mutluluğu için ergonominin önemi büyüktür. Evin tasarımı kişilerin ihtiyaçlarına uyun olduğunda hem hayatları daha kolaylaşır hem de aile ve iş hayatındaki verimlilikleri artar. Ev ergonomisi cinsel mutluluğa da katkı sağlar” dedi.

The post Seks hayatımızda evimizin önemi! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

En önemli ayrılık sebeplerinden biri: aldatma! Erkeklerin süre gelen durumunun yanısıra aldatan kadın sayısındaki artış da dikkat çekici. İşte, hangi cins neden aldatıyor ve tümüyle aldatma konusu…

Hangimiz çevremizde aldatma yüzünden yıkılan bir yuva, nikah masasına gidecekken aynı sebepten ayrılan iki aşık ya da aldatma korkusu yüzünden evde kalma pahasına evlilikten kaçan birini tanımıyoruz ki! Maalesef bu örnekler yıllarla birlikte artarak büyüyor. Üstelik bahsettiklerimiz tek bir cinse de bağlı değil. Yanlış duymadınız. Aldatma her ne kadar erkeğe özgü bir davranış gibi görünse de, partnerini aldatan kadınların sayısı da hayli fazla, ister erkek olsun ister kadın, neden ‘aldatıyorlar’ ve aldattığını sanan aslında ‘aldanan’ mı?

Erkekler cinsel, kadınlar duygusal nedenlerden dolayı aldatıyor!

Uzmanlara göre, erkekler çoğunlukla cinsel açıdan farklı tecrübeler yaşama ihtiyacından ve merakından, kadınlar ise duygusal nedenlerden dolayı aldatıyorlar. Üstelik bu davranış biçimi yeni bir sorun değil. Dünün erkek-kadın ilişkilerinin en önemli konusu olan aldatma, bugün de çiftler arasında gündem maddesi olmaya devam ediyor.

Aldatma deyince akla erkek geliyor!

İlginçtir; araştırmalarda ‘aldatma’ kelimesi denince kadının da, erkeğin de aklına önce ‘erkek’ geliyor. Çünkü erkek, bu konuda potansiyel suçlu olarak kabul ediliyor. Kadına ise pek çok kişi aldatmayı yakıştıramıyor.

İşin diğer bir ilginç yanı ise nikahlı çiftler arasında aldatma oranının bekar çiftlere göre daha fazla olduğu. Öncelikle erkeği ele alırsak, yine uzmanlara göre nikah yüzüğünü parmağına takan erkeğin testesteron hormonlarında düşüş oluyor ve kendini ispatlama güdüsüyle heyecanını canlı tutmaya çalışıyor. Bu da erkeklerin aldatma oranlarının neden yüksek olduğunun en kısa yoldan kanıtı olsa gerek!

Duygusal mı, cinsel mi?

Erkekler daha çok işi duygusallığa dönüştürmeden, cinselliğe dayalı aldatmalar yaşıyor. Çünkü gizli buluşmalar, hızlı seks kaçamakları ona heyecan veriyor ve bunu sürekli hale dönüştürüyor.

Aksini savunanlar olsa da, bazıları erkekler için aldatmanın çok doğal olduğunu, tesadüfen de olsa ayağına gelen şansı kolay kolay reddetmediğini söylüyor. Erkeklerde aldatma nedenleri arasında ilk sırayı farklı cinsel tecrübeler yaşama ihtiyacı çekiyor. Bunu heyecan, arkadaşlarını etkileme arzusu, aşık olma, sarhoş olma, eşiyle sorunlarından kaçma, kendini kanıtlama, cinsel isteğe karşı koyamama gibi nedenler izliyor.

Tutucu çevrede yetişenler daha çok aldatıyor!

Yapılan bir araştırmada, ‘sosyal yapı’ da aldatmada önemli bir etken olarak karşımıza çıkıyor. Tutucu bir çevrede yetişmiş olmak, erken yapılan evlilik, ergenlikte sayıca az kadın-erkek tanımış olmak, görücü usulü evlilik de aldatma nedenleri arasında.

Evlilik öncesi cinsel ilişkiye tabu olarak yaklaşan kadınlar, erkeğin mecburen(!) başka kadınlarla ilişkiye girmesini aldatma olarak nitelendirmiyor. Aldatmanın yanında yürüyen bir diğer davranış ise intikam. İntikam için aldatmayı kadınlar tercih ediyor.

Mutsuz kadın aldatıyor!

Duruma kadın açısından bakıldığında ise ibreler tamamen tersine hareket ediyor. Kadın, erkeğe oranla daha zor aldatıyor. Aldattığı zaman da duygularıyla toplum baskısı arasında çatışma yaşıyor. Kadın, erkeğin aksine günübirlik bir ilişkiden çok, uzun süreli ve duygusal bağları kuvvetli bir ilişki yani aşk yaşamak için aldatıyor.

Mutsuz kadının aldatma olasılığının çok yüksek olduğunu belirten uzmanlar, kadının aldatmasının da kişiliğine göre farklılık gösterdiğinin altını çiziyorlar. Kadınların aldatma gerekçeleri arasında, mutsuzluk, yeni partnerinin zeki olması, tatminsizlik, aşık olma, eşin ihmali, şefkat özlemi, kendini kanıtlama, kocasından intikam alma, kariyer basamaklarını hızlı tırmanma yer alıyor.

Uzmanlar ne diyor ?: “Aldatan bir daha aldatır mı?”

“Aldattığı için acı çeken, büyük kayıplar yaşayan bir daha aldatmayabilir”

Bir kere aldatan birinin bir daha aldatıp aldatmayacağı sorusunu anlamaya çalışırken, birden çok uçlu bir soruyu yanıtlamaya çalışmış oluruz. Çünkü yanıt cinsiyetimize, yaşımıza, deneyimlerimize, içinde yaşadığımız kültürün ve çağın yapısına göre değişecektir. Gerçekte aldatma eyleminin kişi için ne anlama geldiğine bağlı olarak değişen bir yanıtımız olacak.

Eğer kişi aldatmanın sonucunda acı çekmiş, gerçekten pişman olmuş, yaşamında aksamalar, kayıplar yaşamışsa, aldatma eyleminin bir daha tekrar etmeyeceğini varsayabiliriz. Çünkü insanlar deneyimlerinin sonucuna göre o yaşantıyı yeniden hayatlarına sokmak ya da sokmamak yönünde bir karar verebilirler.

“Bir kere aldattı ve bu bir alışkanlık oldu” şeklindeki bakış açısı, ilginç bir şekilde yeniden aldatmanın gizli kaynaklarından biri gibi durmaktadır. Çünkü çoğunlukla aldatılan eş, derin bir güvensizlik duygusu yaşamakta, aldatılmayı kendisinin bir eksikliği ya da kusuru gibi algılamakta ve çoğunlukla denetimlerini artırmaktadır.

Bir kere daha aldatılmamak için daha sıkı kontrol etmekte ve farkında olmadan, aldatan eşe onun ‘sadakatsiz bir yapısı’ olduğu şeklinde bir geri bildirim vermektedir. Oysa önerimiz; aldatmanın nedenlerini anlamak ve varsa ilişkideki sorunları açık açık dile getirmekten yanadır.

Aldatan erkeği ele veren davranışlar

* Cep telefonuna daha sık mesaj gelmeye başlamışsa ve bunu “Bankanın indirimli günleri, bıktım bu mesajlardan” diye açıklıyorsa,

* Önceleri hafta sonları çalışmıyor olduğu halde birden cumartesi günleri bitirmesi gereken acil işler ortaya çıkıyorsa,

* Size hitap şekli yokken, birdenbire “Sevgilim” diye sesleniyorsa,

* Tanıdığı kişi sayısı arttıysa,

* Sizdeki değişimleri eskiden fark etmezken
şimdi en küçük bir ayrıntıyı bile atlamıyorsa,

* Kredi kartı ekstrelerinde birden yüklü artış varsa,

* Kendine daha çok bakmaya başladıysa…

* Yıllardır vazgeçmediği alışkanlıklarından vazgeçiyorsa, dikkatli olun.

The post Aldatana şans verilmeli mi? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Doğum gününüze göre elementinizi kolayca tespit edebilirsiniz. Sevgilinizin elementini de bularak, ortak ihtiyaçlarınızı belirleyin ve mükemmel bir seks yaşamına kavuşun.

12 Şubat 1956-17 Şubat 1958 Ateş

18 Şubat 1958-27 Ocak 1960 Toprak

28 Ocak 1960-4 Şubat 1962 Metal

5 Şubat 1963-12 Şubat 1964 Su

13 Şubat 1964-20 Ocak 1966 Odun

21 Ocak 1966-29 Ocak 1968 Ateş

30 Ocak 1968-5 Şubat 1970 Toprak

6 Şubat 1970-14 Şubat 1972 Metal

15 Şubat 1972-22 Ocak 1974 Su

23 Ocak 1974-30 Ocak 1976 Odun

31 Ocak 1976-6 Şubat 1978 Ateş

7 Şubat 1978-15 Şubat 1980 Toprak

16 Şubat 1980-24 Ocak 1982 Metal

25 Ocak 1982-1 Şubat 1984 Su

Metal

Cinsel Enerji: Güçlü bir erotik enerjiniz var ve kontrolü elinizde tutmak istiyorsunuz. Genellikle üstte oludğunuz pozisyonları tercih ediyorsunuz. Onun önünde mastürbasyon yapmaktan çekinmiyorsunuz. Değişik pozisyonları denemeyi seviyorsunuz. Sizinle sürekli kalmak isteyen bir erkek yaratıcı ve “tabu”suz olmalı.

Feng Shui Tüyosu: Daha güçlü bir enerji akımı sağlamak için koyu mavi bir bardağı suyla doldurun ve içine altın rengi pullar atın. Bardağı odanızın doğru köşesine yerleştirin. Böylece Kama Sutra bile size yetersiz gelecek.
Odanızın güney köşesine ufak bir lamba yerleştirin. Bunun adrenalin seviyesini yükseltici etkiye sahip olduğu söyleniyor. Yani, erkeğiniz de sizden aşağı kalmayacak.

Ahşap

Cinsel Enerji: Yatakta mükemmelcisiniz ve sürekli yeni deneyimlere açıksınız. İyi bir seks yaşamak için fizik kondisyonuna sahip, yeniliğe açık bir erkeğe ihtiyacınız var. Yavaş yavaş orgazma ulaşıyor, ulaştıktan sonra ise gerçekten muhteşem hissediyorsunuz.

Feng Shui Tüyosu: Siz uzun ön sevişmeyi seviyorsunuz, o yüzden tahta bir kasenin içine siyah veya lacivert cam çubuklar yerleştirin ve odanın batı köşesine koyun. Bunlar ateşin daha uzun bir sürede büyümesini sağlayacak. Birden fazla orgazm yaşamak istiyorsanız, odanızın güney köşesine beş adet kırmızı mumu, geniş bir bardağa yerleştirin.

Su

Cinsel Enerji: Vazgeçilmez bir romantik olarak her cinsel deneyimizin mükemmel olmasını istiyorsunuz. Çabuk orgazma ulaşmak sizi tatmin etmiyor. Sizin için ön sevişme orgazmdan daha önemli ve iyi sevişmek uzun ve güzel sevişme anlamına geliyor.

Feng Shui Tüyosu: Adrenalin seviyesini yükseltmek için odanızın kuzey köşesinde mavi bir mum yakın. Mumun bir aynanın üzerinde olmasına özen gösterin. Simli çarşaflar aşk yaşamınıza parlak senaryolar eklemenize yarımcı olacak.

Ateş

Cinsel Enerji: İçinizde kışkırtıcı bir cinsel enerji var. Doğal davranmayı seviyorsunuz ve ilginç fattezilerinizi gerçekleştirmek istiyorsunuz. Size en az sizin kadar yaratıcı ve yenilikçi bir erkek gerekli.

Feng Shui Tüyosu: Görsel uyarıcılar sizin için çok etkili. Yatağınızın yanına büyük bir ayna yerleştirin ve seks yaparken kendinizi seyredin. Bu cinsel potansiyelinizi artıracaktır. Duvarlara anlamlı tablolar asın. Bir sahilde iki kişi el ele yürürken ve güzel bir nü içeren bu tablolar beyninizden vücudunuza gelen erotik enerjinizi olumlu şekilde etkileyecektir.

Toprak

Cinsel Enerji: Temel uyarıcılara çok önem veriyorsunuz. Topraktan gelen enerji size inanılmaz seksi kılıyor. Uyarılmak için güçlü, uzun süreli bir ön sevişmeye ihtiyacınız var. Vücut teması ve duygusal yakınlık sizin için çok önemli. Masaj ve oral seks en sevdiğiniz şeyler arasında yer alıyor. Şık ortamlar cinsel enerjinizi ortaya çıkarıyor.

Feng Shui Tüyosu: Odanızın güneydoğu köşesine taşlar veya kristallerle dolu cam bir kase koyun. Bu vahşi yönünüzü uyandıracaktır. Yatağın içine veya yere bir kadife parçası atın. Bu da hassasiyetinizi artıracaktır.

The post Mükemmel Seks Nasıl Olur? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Öpüşmek ilişkideki pek çok gizli kalmış gerçeğin aydınlanmasına da neden olur. Öpüşme tarzınız ilişkinizi ele verir!
Hazır mısınız? Öpüşme tarzlarıyla ilgili analize başlıyoruz!

İlgi alanı boynunuzsa

Öpüşmeye başladığınızda dudaklarınızdan boynunuza doğru kayıyorsa:

Sevgiliniz ilişkinizde duygusal çalkantılar içinde! Size karşı güven sıkıntısı da yaşıyor, ilişkinizdeki yanlışların farkına varmanın zamanı geldi!

Kötü öpüşüyor olma ihtimali çok yüksek! Yoksa neden dudaklarınızdan hemen boynunuza yönelsin ki!

Gözleri açıksa

Ateşli bir öpüşmede kadın da erkek de gözler kapalı kendilerinden geçerler. Peki ya partnerinizin öpüşme sırasında gözleri sürekli açıksa:

Bir anlamda kendine güvensizlik ve paranoya göstergesi. Öpüşürken kendini kaybetmiyor, hatta o esnada kafasında başka bir mesele var.

İlk adım sizdense

Her zaman öpüşmeyi ilk siz başlatıyorsanız

• İlişkinin biçimlenişi konusunda kararsız ve kendini sorumlu hissetmek istemiyor.

• Öpüş biçiminizi pek sevmiyor

• Sizden biraz çekiniyor

Kendinden geçiyorsa

Sevgiliniz / eşiniz öpüşme esnasında kendini kaybediyorsa ve öptükçe öpesi geliyorsa size deliler gibi tutkun demektir.

Her öpüştüğünüzde sanki ilk kez öpüşüyormuşsunuz gibi bir heyecan duyuyorsa size ilk günkü gibi aşık demektir.

Esniyorsa

Uzun uzun öpüştükten sonra o da ne? Sevgiliniz esnemeye başladı! Uykusu geldi diye bir düşünceye kapılmayın. Neden mi? Öpüştükten sonra esnemesi, partnerinizin o ilişkide heyecanının azaldığının işareti…

The post Öpüşme tarzınız sizi ele veriyor! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Yoga özellikle son yıllarda herkesin vazgeçilmezi haline geldi. Tüm dünyayı kasıp kavuran yoga fırtınası, artık başta erken boşalma olmak üzere cinsel işlev bozukluklarının tedavisine destek olarak da kullanılmaya başladı. Basın açıklamalarıyla ve anket çalışmalarıyla ülkemizde gündem yaratabilen Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği-CİSED; yoga yaparak kişinin boşalma refleksi üzerinde daha kolay bir şekilde denetim sağlayabileceğini, erken boşalmanın üstesinden gelebileceğini ve daha iyi yaşamayı mümkün kılacak dengeyi bulabileceğini söyledi…

Yoga Nedir?

Vücut ve ruhun harmonisini vurgulayan felsefi ve fiziksel bir yaşam tarzı olan yoganın hem bütünlük hem de disiplin anlamına gelen bir sanat olduğunu söyleyen CİSED Başkanı Dr. Cem Keçe; “Binlerce yıl önce, Hindistan’da ortaya çıkmış bir sistem olan yogayı hepimiz bir rahatlama meditasyonu olarak tanıdık. Yoga; bizi meydana getiren fiziksel, ruhsal enerji ve akılsal vücudumuzu bir bütün olarak algılayarak disipline etmemize yarayan bir çalışmadır. Çünkü insanın sinirsel durumu zihin ile nefes arasındaki ilişkiyi göstermektedir.

Sinirlendikçe insanın nefesi hızlı ve düzensiz olmaya başar. İnsan rahat olduğunda nefesi sakinleşir. Böylece insanın sinirsel zihinsel durumu nefese yansımaktadır. Eğer insan doğru ve derin nefes alabilirse sinir sistemini, zihnini ve boşalmasını daha iyi kontrol edebilir.” dedi.

Cinsel İşlev Yogası Nedir?

Yoganın kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlayan enerji noktalarını uyardığını söyleyen CİSED Genel Sekreteri Psk. Gülüm Bacanak; “Erken boşalan erkekler genellikle aceleci, telaşlı ve gergin olurlar. Bu nedenle yogayı ilk başta terapistin önermesiyle uygulamaya çalışan bu erkekler yogayı tanımaya başlayınca hayat tarzlarını değiştirmeye başlıyorlar. Daha huzurlu, daha yavaş, daha kontrollü oluyorlar.

Cinsel işlev yogası, özü itibariyle yoganın temel özelliklerini taşımaktadır, ancak burada asıl amaç; erken boşalan kişinin stresini ve gerginliğini azaltmasına zemin hazırlamaktır. Çünkü yoga kişinin egosunu azaltmayı hedefler.

Ayrıca cinsel işlev yogası; cinsel yaşamlarına sağlıklı bir şekilde dönmekte zorlananlara yol gösterebilir, kişilerin verimliliklerini etkileyen anksiyete ve depresyon gibi psikolojik sorunlarını aşmalarına yardımcı olabilir.

Cinsel işlev yogası yapanların, testosteron hormonlarının arttığı, streslerinin azaldığı, cinsel arzu ve isteklerinin arttığı artık bilinen bir gerçektir. Cinsel işlev yogası yapan kişiler, cinsel hayata dört elle sarılabilir, sosyal hayata daha kolay uyum sağlayabilir ve gereksiz streslerden uzak durarak mükemmel sonuçlar elde edebilirler.” dedi.

Nefes Kontrolü Erken Boşalmanın Üstesinden Gelmede Oldukça Etkilidir!

Doğru nefes alıp vermenin ve nefes kontrolünün erken boşalmanın üstesinden gelmede etkili olabileceğini söyleyen CİSED Başkanı Dr. Cem Keçe; “Yoga yaparak kişi boşalma refleksi üzerinde denetim sağlamayı, daha iyi yaşamayı ve ruhsal dengesini kurmayı öğrenebilir. Yoga nefesini bilen ve uygulayan insan erken boşaldığı için kendine olan öfkesini azaltabilir, erken boşalacağım veya yine başaramayacağım korkularını kolaylıkla yenebilir, her zaman sakin ve dengeli olabilir.

Erken boşalmanın üstesinden gelmeye çalışan bir erkek; aşk kaslarını alıştırmak için, bir çiçeği koklar gibi derin bir nefes almalı ve bir mumu üfler gibi nefes vermelidir. Nefes alırken vücudundaki kasları kasmalı, verirken gevşetmelidir. Kişi her nefes aldığında içinin neşeyle, mutlulukla, huzurla ve enerjiyle dolduğunu, her nefes verdiğinde ise içindeki sıkıntıların, endişelerin, korkuların bir kuş gibi uçup gittiğini hayal etmelidir.

Kişi derin nefes aldığında, makat, yumurtalık ve kasık bölgelerini kapsayan ve kontrol eden aşk kaslarını olabildiğince kasmalı, birkaç saniye nefesini tutmalı ve daha sonra yavaşça nefesini verirken aşk kaslarını tamamen gevşetmelidir. Bu süreçte mümkün olduğunca yavaş bir şekilde nefes alıp, vermelidir. Bu sayede aşk kaslarını gevşemeye programlayan ve nefesini kontrol etmeyi başaran bir erkek zamanla boşalmasını da kontrol etmeyi öğrenebilir.

Ayrıca cinsel ilişki sırasında da aşk kaslarının gevşek olması çok ama çok önemlidir. Sevişme sırasında hazza ve aşk kaslarının gevşek olmasına yoğunlaşan bir erkek, zamanla cinsel ilişki sırasında da boşalma kontrolünü kalıcı bir hale getirmeyi başarabilir” dedi.

Kadınlarda da pilates ve yoga egzersizlerinin pelvik taban kaslarını güçlendirerek, orgazmı kolaylaştırdığı, cinsel hayatı iyileştirdiği kanıtlanmıştır.

The post Cinsel İşlev Yogasıyla Kontrol Sizde! first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

İnsan doğumundan itibaren cinsel bir varlıktır ve yaradılışının gereği olarak da cinselliği yaşamak ister. Bir başkasıyla cinselliği paylaşmanın en sevgi dolu ve keyifli yolu seks yapmaktır. Peki, insan neden seks yapar? Seks yapmanın amaçları nelerdir? Seksin zevk almaktan başka bir amacı var mıdır?

Cinsellik ve Seks Farklı Kavramlardır!

Toplumumuzda cinsellik ve seks kavramlarının birbirine karıştırıldığını söyleyen CİSED Genel Başkanı Dr. A. Cem Keçe;

“Cinsellik denildiğinde çoğumuzun aklına seks gelmektedir. Oysa ki cinsellik; psikolojik, fizyolojik ve sosyolojik yönleri olan çok boyutlu bir kavramdır ve insanın doğuştan getirdiği cinsiyetine ait özelliklerin tümüdür. Kişinin cinsiyeti, ses tonu, giyimi, saç şekli, yürüyüşü, oturuş şekli, cinsel kimliği cinselliğinin bir parçasıdır.

Seks ise; birbirini seven iki insan arasında yaşanan bir eylemdir; dokunma, öpüşme, sevişme gibi eylemleri içerir; sevginin ve zevkin, ruhun ve bedenin paylaşımıdır.” dedi.

Kadınların Seksten Zevk Alması Kimi Toplumlarda Yasaklanmıştı ve Hoş Karşılanmazdı.

Tarih boyunca insanın neden seks yaptığının çok tartışıldığını ifade eden CİSED Genel Başkan Yardımcısı Psikolog Gülüm Bacanak, seksin günümüzde en önemli amacının zevk almak haline geldiğinin altını çizerek şu açıklamada bulundu:

“Eski devirlerde seks sadece üreme amaçlı bir eylem olarak görülürdü. Zevk almak, özellikle de kadınların seksten zevk alması kimi toplumlarda yasaklanmıştı ve hoş karşılanmazdı. Bu durum ülkemizde de bazı bölgelerde hala geçerli bir düşünce olarak karşımıza çıkmaktadır.

Tarih boyunca seksin tabu olduğu, sadece belli bir zümrenin yapmaya hakkı olan bir eylem olarak görüldüğü dönemler olduğu gibi, özgürlüklerin sınırsızca yaşandığı ve her türlü cinsel eylemin serbest olduğu dönemler ve toplumlar da vardı.
Günümüzde seksin üreme amacı ikinci planda olup, en önemli amacı zevk almak haline gelmiştir”.

Seks Güvensizlik ve Değersizlik Duyularının Tatmin Edilmesine Yardımcı Olabilir!

Seksin sadece fiziksel bir eylem olmadığını ve psikolojik ve sosyal boyutlarının da olduğunu belirten CİSED Genel Sekreteri Psikolojik Danışman Fatoş Ayrık;

“Seks sadece zevk almak ve zevk vermek için yapılan bir eylem olarak algılansa da aslında bilinç dışında bundan daha fazlası vardır. İnsanlar farklı psikolojik ihtiyaçlarından dolayı da seks yapabilirler. Karşı cins tarafından beğenilmek, arzulanmak, tercih edilmek kişinin içinde var olan güvensizlik ve değersizlik duyularını tatmin etmesine yardımcı olabilir.

Kişi kadınlığını veya erkekliğini kanıtlamak için seksi bir araç olarak kullanabilir. Çocukluğunda sevgisiz bir aile ortamında yetişen biri, seksi karşısındaki kişiden ihtiyacı olan sevgi ve ilgiyi alabilmek için bir araç olarak kullanabilir.” dedi.

İnsanlar Neden Seks Yapar?

Seksin kimi kişilerce karşısındaki üzerindeki gücünü test etmek için de kullanılabileceğini de ekleyen CİSED Genel Başkan Yardımcısı Psikolog Gülüm Bacanak; “Kendi içinde değersizlik ve yetersizlik duygularıyla boğuşan bir kişi kendini değerli kılmak ve gücünü kendine kanıtlamak amacıyla da seksi kullanabilir.

Geçmişte yaşanılan olumsuz bir deneyimin intikamını başka kişilerle seks yaparak alabilir. Geçmişte cinsel olarak reddedildiyse kendini çekici ve arzu edilen bir kişi olduğunu kanıtlamak için seks yapabilir. Bunların dışında seksin diğer amaçları arasında, yakınlık ihtiyacı, karşımızdaki insanı yakından tanımak, yeni heyecanlar tatmak, birini mutlu etmek ya da ödüllendirmeyi de sayabiliriz.” diye ekledi.

The post Neden Seks Yaparız? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.