Diş Hekimi Recep Eşkar, oruçluyken ağız kokusundan korunmanın yollarını açıkladı.

1) Bakteri plakları ve yiyecek artıklarını temizlemek için dişler, iftardan ve sahurdan sonra mutlaka fırçalanmalıdır ve diş ipi kullanılmalıdır.

2) Dişler ile birlikte dilin de fırçalanması gerekmektedir. Yapılan araştırmalar,dişleri fırçalayarak ağız kokusunun %20’sinden dil fırçalayarak ise ağız kokusunun %80’inden kurtulunacağını söylemektedir.

3) Ramazan ayı yaz aylarına denk geldiği için özellikle soğuk gıdalar tüketilmektedir. Ancak bilinmeyen bir şey vardır ki o da soğuk su ağız kokusunu artırır. Soğuk gıdalardan uzak durarak , ılık gıdalar tüketilmeye çalışılmalıdır.

4) Sahurlarda özellikle kahvaltılık tüketildiği için sucuk, pastırma vb. baharatlı ve sarımsaklı gıdalardan uzak durulmalıdır.

5) Ramazan ayı boyunca yemek alışkanlığımıza bağlı olarak öğlen ve akşam saatlerinde mide öz suyu salgılanır. Bu da ağız kokusu yapar. Bu nedenle öğlen ve akşam saatlerinde iletişimde bulunulan kişilerle biraz daha uzak mesafeden konuşmak daha iyi olacaktır.
6) İftarda ve sahurda aromalı organik içecekler; yeşil çay, ada çayı vb. tüketilmelidir.

The post Ramazan ayında ağız kokusunu önlemenin yolları first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Ağız kokusu kişilerin özgüvenlerini kaybetmesine yol açan tedavisi mümkün bir hastalıktır.

Ağız kokusundan kurtulmanın püf noktaları şunlardır:

• Dişlerde çürükler varsa dolgu yapılmalı, kırık dolgular tedavi edilmeli, hastalıklı dişler çekilmedilir
• Diş eti hastalıkları da ağız kokusuna neden olurlar bu yüzden ağız muayenesi ve bakımı için diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret etmeniz gerekecektir.
• Dolgu, diş köprüleri arasına yiyecekler sıkışabilir bu da kötü kokuya sebep olur. Her gece protezleri çıkarın ve temizleyin. Ayrıca diş aralarındaki artıkları çıkarmak için diş ipliği kullanmanızda fayda var.
• Dişlerinizi mutlaka günde iki kez fırçalamanız gerekiyor.
• Dilinizde oluşan tabakalaşma da ağız kokusuna neden olur. Mutlaka dilinizi de fırçalamayı unutmayın.
• Sakız çiğnemek ağız kokusunu azaltır. Şekersiz sakızlar tükürük bezlerini çalıştırarak ağız temizliğine yardımcı olur.
• Ağızda kuruluk varsa bu durumda ağız kokusuna neden olabilir. Bol bol su içmeniz gerekmektedir. Sulu meyvede tüketmeniz yararınıza olacaktır. Kahve taneleri, limon kabuğu ağız kokusuna iyi gelir.
•  Sigara da ağız kokusuna neden olur. Sigarayı bırakmanız iyi bir tedavi şekli olacaktır.

The post Ağız Kokusu Evliliği Bitiriyor first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

• Elma
• Armut
• Havuç
• Tarçın kabukları
• Taze nane yaprakları
• Limon
• İçerisinde “xylitol” bileşkeni bulunan sakızlar
• Maydanoz
• Kakule
• Anasın
• Kişniş
• Karanfil
• Rezene
• Yoğurt

The post "Ağzım Kokuyor, Ne Yemeliyim?" first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Malzemeler

• Menekşe çiçekleri
• Maydanoz
• Nane ruhu

Yapılışı

Menekşe çiçekleri ve maydanoz bir miktar suyun içerisinde 10 dakika kaynatılır. Elde edilen bu karışım süzülür. Bu suya bir miktar nane ruhu katılıp bir gün bekletilir. Artık ağız kokusu probleminiz için gargaranız hazırdır. Bu suyla sorununuz devam ettiği sürece yemeklerden önce ve sonra gargara yapabilirsiniz.

The post Ağız Kokusunu Gidermek İçin Bitkisel Gargara Tarifi first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Malzemeler

Biberiye çiçekleri

Sıcak su

1 adet limon

Yapılışı

Biberiye çiçekleri kaynar suyun içine atılır. İçerisine 1 adet limon dilimlenerek ilave edilir.. Bu karışım 20 dakika bekletilir. Sonra karışım sıkılır ve su elde edilir. Elde edilen bu su biraz daha dinlendirildikten sonra sabahları aç karnına ve yemek sonrasında bir fincan içilir.

The post Ağız Kokusunu Gidermek İçin Bitkisel Çay Tarifi first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

AĞIZ SAĞLIĞINA DİKKAT

Günümüzde diş ve diş eti hastalıkları en önemli sağlık sorunlarından biri olsa da hayatı doğrudan tehdit etmediği için gereken önem verilmemektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalar da ağız sağlığına gerektiği önem verilmediği takdirde başta kalp rahatsızlıkları olmak üzere birçok hastalığa zemin hazırladığı ortaya çıkmıştır. Bakteri plağı, diş eti hastalıklarının başlıca nedeni olarak görülüyor ve bu plaklar temizlenmediği takdirdir de tartar oluşumu başlıyor. Sadece dişleri fırçalayarak ve diş ipi ile ağız sağlığı korunamadığından yılda en az iki kere uzmana görünülmesi gerekmektedir. Ağız sağlığına dikkat edilmediği takdirde unutmamalıdır ki, ağız kokularının ve birçok rahatsızlığın sebebi diş çürüklerinden oluşmaktadır.

AĞIZ KURULUĞU VE AĞIZ KOKUSU

Birçok insanda görülebilen ancak önemsenmeyen ağız kuruluğuoldukça ciddi problemlerin oluşmasına neden olabiliyor. Günlük yaşantı içerisinde üzerinde durulmayan ağız kuruluğu, diş çürükleri, diş eti iltihaplanmaları ve beslenme bozuklukları gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor. Tükürük bezlerinin yetersiz çalışması yani ağzınızı nemli tutmak için yeterli tükürüğünüzün olmaması ağız kuruluğuna sebep olur. Ağız ve genel sağlığın sürekliliği için tükürük miktarının normal seviyede olması son derece önemlidir. Bazen kullanılan ilaçlar ve geçirilen rahatsızlıklar tükürük miktarını etkileyebildiğinden ağız kuruluğu oluşabiliyor.

Alkol ve sigara kullanımı ağız kuruluğu oluşturan en güçlü etkenlerden biridir. Kanser tedavilerinde uygulanan kemoterapi de ağız kuruluğuna sebep olabiliyor. Ağız kuruluğu oluşumunda, dilde yanma, sızlama, konuşma ve yutkunma zorluğu, oldukça sık susama, dudak kenarında kuruma ve çatlama meydana gelebiliyor. Ağız kuruluğu tedavisi için dişlerinizi florlu ya da ağız kuruluğu için üretilen özel diş macunları ile fırçalamalı, dişlerin arası diş ipi ile temizlenmeli, florlu ağız gargarası ile ağız çok iyi çalkalanmalıdır. Ağız kokusu, günümüzde oldukça yaygın bir problem olduğu kadar sosyal bir incinme sebebidir. Bu durum beraberinde psikolojik problemleri de beraberinde getirebilmektedir. Ağız kokusuözellikle akciğer kaynaklı enfeksiyonlardan, şeker hastalığından, böbrek yetmezliğinden, karaciğer yetmezliğinden, metabolizma bozukluklarından, açlık ve diyet kaynaklı sebeplerden oluşabilmektedir. Gerekli önem verilmediği takdirde çok ciddi sağlık problemlerine yol açabilmektedir.

Ağız kokusunu giderebilmek için, öncelikle ağız içi bir sebepten kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenmek için bir uzmana başvurulmalı. Ağız içinde çürük dişler, kanayan diş etleri varsa tedavileri yapılmalıdır. Dişlerinizi fırçaladığınız gibi mutlaka dilin üzeri de özel olarak üretilmiş dil fırçaları ile fırçalanmalı. Şekersiz sakız çiğneyerek tükürük akışını artırabilirsiniz. Ağız gargara kullanımı ile ağız kokusunu azaltabilirsiniz. Bol bol su içerek de ağız kokusunu önleyebilirsiniz. Basit şeker tüketiminizi azaltmalı, içeceklerinizde ve yiyeceklerinizde tarçın kullanarak ve besinleri iyice çiğneyerek de ağız kokusunu önleyebilirsiniz. Bir diğer ayrıntı ise asla burnunuz tıkalı uyumamalısınız. Ağız kokusu hem sağlığı hem de sosyal yaşamı doğrudan etkilediği için üzerinde önemle durulması gereken bir konudur.

The post Ağız Kuruluğuna Ve Kokusuna Çözüm first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Sağlıksız diş ve diş etleri ile yenilen yiyeceklerden sonra temizlenmeyen ağızda oluşan bakteriler sebebiyle kendimizi ve çevremizdekileri etkileyen bu kokuların giderilmesi için;

Elma – armut – havuç; içerdikleri lifli yapıları sayesinde tükürüğü temizlerler.

Limon; yendiği taktirde ağız kokusu önlenilmektedir.

Maydanoz – taze nane; soğan sarımsak gibi kokulu yiyeceklerden sonra bir tutam maydanoz çiğnenmesi oluşabilecek ağız kokularını önlemektedir.

Tarçın kabuğu; içeriğinde bulunan kendine has yağ sayesinde ağıda oluşan bakterileri yok etmektedir.

Ayrıca; kakule, anason, kişniş, karanfil ve rezene gibi bitkiler ağız kokusunu gidermekte oldukça faydalıdır.

The post Ağız Kokusuna İyi Gelen Bitkiler first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

Her dört kişiden birinin ağız kokusu problemi yaşadığına değinen Hospitadent Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Üyesi Dt. Selçuk Özbölük, “Önemsenmeyen ağız kokusu, sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonlar, şeker hastalığı, böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği, metabolizma bozuklukları, bademcik iltihabı ve diş eti rahatsızlıkları gibi hastalıkların habercisi olabilir. Bireylerin özgüvenlerini kaybetmelerine de neden olan ağız kokusu probleminin tedavisine bir an önce başlanması gerekir” dedi.

Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşiklerin ağız kokusunu oluşturduğunu söyleyen Özbölük, “Belli hastalıkların habercisi olduğu gibi ağız ve diş sağlığına gereken önemin verilmemesinden de kaynaklanabilen ağız kokusu, sosyal hayatta bireylerin özgüvenlerini kaybetmelerine neden olup evlilikleri bile etkileyebiliyor. Toplumun geneline yayılan bir sorun olan ağız kokusu her dört kişiden birinde görülüyor” diye konuştu.

The post Bu hastalık evlilikleri bitiriyor first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.