Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
40 dakika – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com Wed, 23 Mar 2016 21:26:38 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://www.coolkadin.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-logo_4-32x32.png 40 dakika – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com 32 32 40 Dakikalık Orta Seviye HIIT Kardiyo Egzersiz Videosu https://www.coolkadin.com/40-dakikalik-orta-seviye-hiit-kardiyo-egzersiz-videosu.html Wed, 23 Mar 2016 21:26:38 +0000 https://www.coolkadin.com/?p=50025 HIIT...

The post 40 Dakikalık Orta Seviye HIIT Kardiyo Egzersiz Videosu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]> HIIT egzersizleri, değişik tempodaki hareketleri kısa sürelerden oluşan setlerle yaparken, arada sırada kısa süre dinlenmelerle metabolizmayı hızlandırıyor. Hem yağ yakmayı hızlandırıyor hem de kasların güçlenmesini sağlıyor.

Sizler için paylaşacağımız egzersiz videosu orta seviyede spor yapanlar için olsa bile spora yeni başlayanlardansanız hareketleri biraz daha yavaş yapıp yorulduğunuz yerlerde dinlenmeniz koşuluyla yeni başlayanlar için de olabilir.

The post 40 Dakikalık Orta Seviye HIIT Kardiyo Egzersiz Videosu first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]>