Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
1 saat yürüyüş kaç kalori yaktırır – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com Mon, 18 Apr 2016 17:35:39 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://www.coolkadin.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-logo_4-32x32.png 1 saat yürüyüş kaç kalori yaktırır – Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı https://www.coolkadin.com 32 32 Yürüyüş Zayıflatır mı? Haftada Kaç Gün Yürünmeli? https://www.coolkadin.com/yuruyus-zayiflatir-mi-haftada-kac-gun-yurunmeli.html Mon, 18 Apr 2016 17:35:39 +0000 https://www.coolkadin.com/?p=58502 Yürüyüş...

The post Yürüyüş Zayıflatır mı? Haftada Kaç Gün Yürünmeli? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]> Yürüyüş her mekanda ve zamanda kolaylıkla yapılabilecek bir spordur. Pek çok faydası bulunur. Metabolizma hızı, yaş ve kiloya göre değişmekle beraber bir saat boyunca tempolu yürürseniz yaklaşık 250 – 300 kalori yakarsınız.

Haftanın asgari 4 günü yürüyüş yapmalısınız. Kalp, ortopedik, görme gibi rahatsızlıkları bulunmayanlar saatte 6 kilometre terletecek hızda yürüyebilirler. Böylece kalp damar sistemi bu tempoya adapte olmak için bir uğraşın içine girecek, hızını artıracak ve kendine yeni bir seviye kazandıracaktır.

The post Yürüyüş Zayıflatır mı? Haftada Kaç Gün Yürünmeli? first appeared on Cool Kadın | Magazin Moda ve Kadına Dair Her Şey Öncü Kadın Portalı.

]]>