Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11
Yürüyüş Yapmanın Yararları

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/header/types/header-type2.php on line 213

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/header/types/header-type2.php on line 214
Yukarı

Yürüyüş Yapmanın Yararları

Havalar yavaş yavaş ısınıyorken yürüyüş yapma fikrine de ısınsanız iyi olur. Çünkü yürüyüş yapmanın yararları çok fazla. İşte yürüyüş yapmanın yararları…

  • Kan dolaşımını hatta damarların miktarını artırır, kalp – damar hastalıkları riskini azaltır ve kalbi kuvvetlendirir.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Mutluluk hormonu olan endorfin salgısını artırır. Böylece daha mutlu hissettir ve rahatlatır.
  • Obezite riskini azaltır.
  • Hazmı kolaylaştırır.
  • Daha zinde ve kuvvetli hissetmenizi sağlar.
  • İyi huylu – kötü huylu kolestrol seviyesini düzenler.
  • Kasları kuvvetlendirir.
  • Kemiklerim kuvvetlenmesini sağlar ve esnekliği artırır.
  • Bel ve boyun ağrılarını azaltır.
  • Uykusuzluğu azaltır.

Lokman Hekim

Sorry, the comment form is closed at this time.


© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved