Bazı gıdalar metabolizmayı hızlandırır. Bu gıdalardan mutlaka yararlanmalısınız. Çünkü bu sayede zayıflama süreciniz çok daha kolay geçecektir. Sizler için hazırladığımız kahvaltı tarifi yağ yakmanızı ve güne enerjik başlamanızı sağlayacak.
Malzemeler
- 900 ml böğürtlen
- Taze kekik
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Bir tutam tuz
- 500 gr yağsız veya light yoğurt
- 4-5 dilim tam tahıllı ekmek
Hazırlanışı
- Böğürtlenin birazını ayırın ve bütün malzemeleri bir kapta birleştirin.
- İyice çırptıktan sonra ekmek dilimlerinin üzerine sürün.
- Ayırdığınız böğürtlenleri ekmem dilimlerinin üzerini süslemek için kullanabilirsiniz.
- Bütün malzemeleri blenderdan geçirip ekmeğinizi bandırarak da yiyebilirsiniz. Afiyet olsun. 🙂
NOT: Hazırladığınız tarifte her bir dilim takriben 140 kalori dolayında olacaktır.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284