Eğer kilo verdiren yiyecekleri düzenli bir şekilde tüketirseniz, bölgesel yağları yakmanız kolaylaşır. İşte yağ yakan, yağ eriten yiyecekler listesi…

• Lifli besinler (Buğday, yulaf, arpa, muz ve portakal…)
• Yeşil çay kilo kaybına yardımcıdır.
• Yumurta yağ yağmayı hızlandırır.
• Süt ürünleri tok kalmayı sağlayıp zayıflatıyor.
• Somon balığı tüketenler daha kolay zayıflıyor.
• Organik sirke yağları yok ediyor.
• Ceviz yiyen kolayca zayıflıyor.
• Keten tohumu tok tutarak zayıflatıyor.
• Elma yağ yakımını hızlandırıyor.
• Dolmalık biber metabolizma hızlandırıyor.