Her ge\u00e7en g\u00fcn biraz daha ya\u015flan\u0131yoruz.\u00a030\u2019lar\u0131n\u0131za geldi\u011finizde cildinizin k\u0131r\u0131\u015fmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissediyor ve g\u00f6r\u00fcyorsunuz. Ruhumuz\u00a0ile birlikte cildimiz de y\u0131pranmakta. Peki bunun i\u00e7in hayat enerjimizi kaybedecek miyiz? Tabiki hay\u0131r! Bunun \u00f6n\u00fcne ge\u00e7mek i\u00e7inse bir\u00e7ok cilt bak\u0131m prosed\u00fcr\u00fcne maruz kal\u0131yorsunuz.<\/p>\n

E\u011fitimini Harvard\u2019da tamamlayan, Gwyneth Paltrow gibi \u00fcnl\u00fc isimlerle \u00e7al\u0131\u015fan Los Angeles ge\u00e7mi\u015fli dermatolojist Dr. Karyn Grossman, ya\u015flanmaya kar\u015f\u0131 cildinizin olabilecek en do\u011fal halinde kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacak \u00e7\u00f6z\u00fcmler \u00fcretiyor.<\/p>\n

Senelerin tecr\u00fcbesini Karyng adl\u0131 bir cilt bak\u0131m listesinde toplayan Dr. Grossman\u2019a kulak vermenizi \u00f6neriyor ve 30\u2019lar\u0131n\u0131zda uygulaman\u0131z gereken 30 cilt bak\u0131m kural\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131kl\u0131yoruz\u2026<\/p>\n

1. Cildinizi sabahlar\u0131 mutlaka temizleyin.<\/p>\n

2. Cilt temizleyicinizin yumu\u015fak ve narin bir i\u00e7eri\u011fe sahip olmas\u0131na \u00f6zen g\u00f6sterin.<\/p>\n

3. E\u011fer aceleniz varsa y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc sadece suyla y\u0131kay\u0131n.<\/p>\n

4. Evden \u00e7\u0131kmadan g\u00fcne\u015f koruyucu kreminizi s\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczden emin olun.<\/p>\n

5. G\u00fcne\u015f koruyucu kreminizi makyaj yapmadan \u00f6nce uygulay\u0131n.<\/p>\n

6. \u015eu s\u0131ray\u0131 izleyin; temizleyici, serum, g\u00fcne\u015f \u00f6nleyici, nemlendirici.<\/p>\n

7. E\u011fer akne sorununuz varsa ya\u011f i\u00e7ermeyen \u00fcr\u00fcnler kullan\u0131n.<\/p>\n

8. Nemlendirici yo\u011funlu\u011funu cildinizin kuruluk oran\u0131na g\u00f6re ayarlay\u0131n.<\/p>\n

9. Y\u00fcz f\u0131r\u00e7an\u0131z\u0131n cildinize zarar vermemesine \u00f6zen g\u00f6sterin.<\/p>\n

10. Geceleri yatmadan \u00f6nce makyaj\u0131n\u0131z\u0131 mutlaka temizleyin.<\/p>\n

11. Makyaj temizleme pedleri en yak\u0131n arkada\u015f\u0131n\u0131z olsun.<\/p>\n

12. Cildinizin sizinle daha uzun s\u00fcreler birlikte olaca\u011f\u0131n\u0131 unutmay\u0131n ve ona nazik davran\u0131n.<\/p>\n

13. Avokado i\u00e7eren y\u00fcz maskesi haz\u0131rlay\u0131n.<\/p>\n

14. Ayr\u0131ca hindistan cevizi ya\u011f\u0131n\u0131n cildinizi \u00e7ok iyi nemlendirdi\u011fini bilin.<\/p>\n

15. Bronzla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 \u00fcr\u00fcnlerin cildiniz i\u00e7in iyi olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hat\u0131rlay\u0131n. Bronzla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 demek, DN yap\u0131n\u0131z\u0131n bozulmas\u0131 demek; unutmay\u0131n.<\/p>\n

16. Pigmentasyon sorununuz varsa re\u00e7eteli \u00fcr\u00fcnlen kullanmaya \u00f6zen g\u00f6sterin.<\/p>\n

17. Meyank\u00f6k\u00fc ve mantar i\u00e7eren do\u011fal \u00fcr\u00fcnlerin pigmentasyon sorununa iyi geldi\u011fini bilin.<\/p>\n

18. Akne sorununuz ile m\u00fccadele ederken cildinizi nemlendirmeyi ihmal etmeyin.<\/p>\n

19. Siyah noktalar\u0131n\u0131z i\u00e7in d\u00fc\u015f\u00fck y\u00fczdeli nemlendirici bak\u0131m\u0131 uygulay\u0131n.<\/p>\n

20. E\u011fer ciddi bir akne sorununuz varsa bir uzmana g\u00f6r\u00fcn\u00fcn.<\/p>\n

21. Ya\u015flanma kar\u015f\u0131t\u0131 kremler kullanma zaman\u0131n\u0131z\u0131n geldi\u011fini bilin.<\/p>\n

22. Geceleri serum uygulay\u0131n.<\/p>\n

23. Daha sonra nemlendirici s\u00fcr\u00fcn.<\/p>\n

24. Kolajen i\u00e7eren \u00fcr\u00fcnleri sevmeyi \u00f6\u011frenin. Kolajen cildinizi s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131r\u0131r ve daha gen\u00e7 g\u00f6r\u00fcnmesini sa\u011flar.<\/p>\n

25. Cildinizde k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131k yoksa botoks yapt\u0131rmay\u0131n. Varsa da yapt\u0131rmay\u0131n.<\/p>\n

26. Prosed\u00fcrlere kendinizi fazla kapt\u0131rmay\u0131n. 30\u2019lar\u0131n\u0131zda donuk bir y\u00fcz\u00fcn\u00fcz olsun istemezsiniz.<\/p>\n

27. D\u00fc\u015f\u00fck \u0131\u015f\u0131nl\u0131 lazerle yap\u0131lan cilt bak\u0131m\u0131 uygulamalar\u0131n\u0131n, deri alt\u0131na n\u00fcfuz ederek k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131n\u0131za iyi geldi\u011fini bilin.<\/p>\n

28. Yediklerinize dikkat edin. Cildinize iyi gelen vitaminleri almay\u0131 ihmal etmeyin.<\/p>\n

29. Su i\u00e7in.<\/p>\n

30. Strese girmeyin; her ya\u015f \u00e7ok g\u00fczel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Her…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":80852,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1572],"tags":[34390,34393,655,659,34392,34391],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80850"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80850"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80850\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}