Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fkiler kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 sevgi, sayg\u0131 ve g\u00fcven verme \u00fczerine kurulmu\u015ftur. \u0130li\u015fkinizde art\u0131k bunlar yoksa, o zaman hayat\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirecek o karar\u0131n zaman\u0131 gelmi\u015f olabilir.
\nBir\u00e7ok ki\u015fi art\u0131k bitmesi gereken bir ili\u015fki ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 dahi kabul etmez. Oysa sa\u011fl\u0131ks\u0131z ili\u015fkiler hasta ruhlu bireylere d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr.\u00a0B\u00f6yle bir ili\u015fki ki\u015filerde depresyon, anksiyete, stres ve hatta zay\u0131flam\u0131\u015f bir ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemine yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

Sa\u011fl\u0131ks\u0131z say\u0131labilecek bir ili\u015fkinin evliler, fl\u00f6rt eden \u00e7iftler ve hatta birbirlerinden ayr\u0131lm\u0131\u015f eski \u00e7iftler aras\u0131nda bile ya\u015fanmas\u0131 m\u00fcmk\u00fcn. oldu\u011funu belirten Bu a\u015famaya gelmi\u015f bir ili\u015fkinin ise art\u0131k bitirilmesi gerekir.\u00a0\u0130li\u015fkinizde belli s\u0131n\u0131rlar \u00e7izmeniz ve \u00f6nceli\u011fi kendinize vermeniz gerekir.\u00a0‘Ama onu seviyorum’ \u00a0gibi c\u00fcmlelerle ba\u015flanan konu\u015fmalar sadece\u00a0al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 ifade ediyor olabilir<\/p>\n

Peki ili\u015fkimizin art\u0131k bitmesi gerekti\u011fini nas\u0131l anlayaca\u011f\u0131z?<\/strong><\/em><\/p>\n

1. S\u00fcrekli kavga ve tart\u0131\u015fma halinde misiniz?<\/strong>
\nHer zaman hakl\u0131 olmas\u0131 gereken biri vard\u0131r. Bu durum genellikle narsisizm ve egoist davran\u0131\u015flardan ileri gelir. Bu ki\u015fi partnerine kar\u015f\u0131 \u00e7ok az empati ve anlay\u0131\u015f g\u00f6sterir ve bu ki\u015fi bir tart\u0131\u015fmada her zaman en son s\u00f6z\u00fc s\u00f6yleyen bir ki\u015fi olmas\u0131 gerekti\u011fine inan\u0131r.\u00a0E\u011fer sa\u011fl\u0131ks\u0131z\u00a0bir ili\u015fkide olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olam\u0131yorsan\u0131z, \u015fu sorular\u0131 kendinize sorun: Birbirinizle sonu\u00e7 alaca\u011f\u0131n\u0131z tart\u0131\u015fmalar m\u0131 yap\u0131yorsunuz? Yoksa, tart\u0131\u015fmalar\u0131n\u0131z tek tarafl\u0131 ve sonu\u00e7suz mu kal\u0131yor? Tart\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131zda hep bir ki\u015fi mi tart\u0131\u015fmaya h\u00fckmediyor? E\u011fer bunlardan bir tanesine bile cevab\u0131n\u0131z evet ise ili\u015fkinizi g\u00f6zden ge\u00e7irin.<\/p>\n

2. Duygusal olarak eziliyor musunuz?<\/strong>
\nBazen tam olarak ne olup bitti\u011fini anlayamasan\u0131z da bir \u015feylerin ters gitti\u011fini fark edersiniz. Partneriniz taraf\u0131ndan s\u00fcrekli bask\u0131 alt\u0131na al\u0131nd\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 m\u0131 hissediyorsunuz? Partneriniz ba\u015fkalar\u0131n\u0131n yan\u0131nda sizi k\u00fc\u00e7\u00fck m\u00fc d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcyor? Ya da pasif sald\u0131rgan davran\u0131\u015flarla bir \u015fey s\u00f6yleyip ba\u015fka bir \u015fey mi yap\u0131yor? Bu davran\u0131\u015f \u015fekillerinin hepsinde \u00f6fke hakimdir. Zehirli ili\u015fkiler s\u00f6zl\u00fc olarak bazen de fiili olarak k\u00f6t\u00fc muamele i\u00e7erir. Bir kere b\u00f6yle bir ili\u015fkiye kendinizi teslim etti\u011finiz zaman, partneriniz korkular\u0131n\u0131z ve g\u00fcvensizliklerinizi kullanarak, sizi a\u015fa\u011f\u0131layan davran\u0131\u015flar sergilemeye devam eder.<\/p>\n

3. Birbirinize ba\u011f\u0131ml\u0131 m\u0131s\u0131n\u0131z?<\/strong>
\nPartnerlerin birbirlerini sevdi\u011fi ve birbirlerine destek oldu\u011fu bir ili\u015fkiyle birbirlerine sahip olma \u00fczerine kurulu bir ili\u015fki aras\u0131nda fark vard\u0131r. Partneriniz k\u0131skan\u00e7 biriyse ve sizi s\u00fcrekli onu aldatmakla su\u00e7luyorsa, bu tahamm\u00fcl g\u00f6sterilmemesi gereken y\u0131k\u0131c\u0131 bir davran\u0131\u015f olarak kabul edilir. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 olan partnerlerin birbirine sevgi ve sayg\u0131yla yakla\u015fmas\u0131d\u0131r. Partnerlerin birbirlerine ba\u011f\u0131ml\u0131 oldu\u011fu bir ili\u015fki sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ili\u015fki de\u011fildir. Kendi hayallerinizi partnerinizin hayallerinden ay\u0131rabiliyor musunuz? Kendi arkada\u015flar\u0131n\u0131z var m\u0131? Birbirinizden ayr\u0131 vakit ge\u00e7iriyor musunuz? Kendi hedefleriniz var m\u0131? Partnerlerin birbirlerine ba\u011f\u0131ml\u0131 oldu\u011fu ili\u015fkiler partnerler aras\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 s\u0131n\u0131rlar olmas\u0131na imkan tan\u0131maz.<\/p>\n

4. Hatalar\u0131n\u0131z s\u0131kl\u0131kla b\u00fcy\u00fct\u00fcl\u00fcyor mu?<\/strong>
\nNeredeyse her g\u00fcn hatalar\u0131n\u0131z ya da eksik yanlar\u0131n\u0131z partneriniz taraf\u0131ndan y\u00fcz\u00fcn\u00fcze vuruluyorsa, zehirli bir ili\u015fki i\u00e7inde oldu\u011funuz s\u00f6ylenebilir. B\u00f6yle bir ili\u015fkiyi bitirmedi\u011finiz takdirde, zaman uzad\u0131k\u00e7a, bu durum bir al\u0131\u015fkanl\u0131\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr ve \u00f6z g\u00fcveniniz ve kendinize duydu\u011funuz sayg\u0131 derin yaralar al\u0131r. Kendinize \u015fu sorular\u0131 sormaya ba\u015flayabilirsiniz: Bu ki\u015fiyle ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m ili\u015fkide kendimi fiziki ve ruhsal y\u00f6nden sa\u011fl\u0131kl\u0131 hissedebiliyor muyum? Partnerimin yan\u0131ndayken kendimi \u00e7ok iyi hissediyor muyum? Bu ki\u015fiyle birbirimize g\u00fc\u00e7 verebiliyor muyuz? Partnerim benim ne\u015fe kayna\u011f\u0131m m\u0131?<\/p>\n

5. Kendinizi ger\u00e7ekten hasta ve yorgun mu hissediyorsunuz?<\/strong>
\nYap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re, zehirli ya da negatif ili\u015fki ile kalp hastal\u0131klar\u0131na yakalanma riski aras\u0131nda do\u011fru bir orant\u0131 var. Bu t\u00fcr bir ili\u015fkide v\u00fccudunuz maruz kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z y\u00fcksek stres seviyelerinden olumsuz etkileniyor, bu da ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminizin yeterli \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015fmamas\u0131na sebep olabiliyor. Ruhunuz \u00e7ok b\u00fcy\u00fck yara al\u0131yor bu da v\u00fccut fonksiyonlar\u0131n\u0131z\u0131 etkiliyor. Stresin v\u00fccutta etkiledi\u011fi ilk organ kalp. \u0130kinci etkilenen ise uyku d\u00fczeniniz. Geceleri uyuyam\u0131yor ve ili\u015fkinizle ilgili endi\u015felere mi dal\u0131yorsunuz? Kilonuzda ini\u015f \u00e7\u0131k\u0131\u015flar m\u0131 var? Kendinizi s\u00fcrekli yorgun ve halsiz mi hissediyorsunuz? Zehirli bir ili\u015fki ya\u015f\u0131yorsan\u0131z, bunun etkilerini v\u00fccudunuzda, psikolojinizde, ya\u015fam kalitenizde olumsuzluklarla hissedersiniz ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 olan bitirme karar\u0131n\u0131 verebilmektir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sa\u011fl\u0131kl\u0131…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":80394,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128],"tags":[502,34252,384,1056,34255,34254,34253,198],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80393"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80393"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80393\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}