\u00d6zg\u00fcvenli olsak bile kimi zaman bu \u00f6zg\u00fcveni ge\u00e7ici s\u00fcre ile kaybedebiliriz. Yada ger\u00e7ekten bir \u00f6zg\u00fcven probleminiz var ve bunu a\u015fmak istiyorsan\u0131z bu be\u015f kural\u0131 denemeye ne dersiniz. Olay\u0131n psikolojik y\u00f6n\u00fc tart\u0131\u015f\u0131lmaz ama unutmamak gereken bir \u015fey var ki o da davran\u0131\u015flar\u0131n da psikoloji ile orant\u0131l\u0131 oldu\u011fu. Bu kez \u00f6nce davran\u0131\u015fa sonra psikolojiye yans\u0131tma y\u00f6ntemini kullanaca\u011f\u0131z.<\/p>\n

\u0130\u015fte \u00f6z sayg\u0131n\u0131z\u0131 ve kendinize olan g\u00fcveninizi art\u0131rman\u0131za ve g\u00fcvensizliklerinizden kurtulman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak v\u00fccut dili \u00f6nerileri:<\/p>\n

 <\/p>\n

\n
• \n

  G\u00fcl\u00fcmsemenin G\u00fcc\u00fcn\u00fc Kullan<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

  Asl\u0131nda bu herkesin bildi\u011fi bir kural gibi g\u00f6r\u00fcnse de \u00e7o\u011fumuzun unuttu\u011fu bir davran\u0131\u015f olmakta. \u00d6zellikle tam da \u00f6zg\u00fcven problemi ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z anlarda. Hatta bazen motive olmak i\u00e7in kendi kendinize bile g\u00fcl\u00fcmsemeniz gerekebilir. B\u00f6ylece beyinin salg\u0131lad\u0131\u011f\u0131 mutluluk hormonundan da nasibinizi alm\u0131\u015f olacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n

   <\/p>\n

  \n
  • \n

    Dik Dur…<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    K\u0131sa s\u00fcreli bir \u00e7\u00f6z\u00fcm olsa da insanlar\u0131n yan\u0131nda sizin duru\u015funuz hem g\u00f6r\u00fcnt\u00fcn\u00fcz\u00fc hem de g\u00fcveninizi simgeler. Dolay\u0131s\u0131yla kambur duru\u015funuz hem sizi k\u0131sa g\u00f6sterir hem de \u00f6zg\u00fcvensiz g\u00f6sterir. \u00dcstelik dik duru\u015f her zaman ki\u015fiyi bir ka\u00e7 ya\u015f daha gen\u00e7 g\u00f6sterir akl\u0131n\u0131zda bulunsun…<\/p>\n

     <\/p>\n

    \n
    • \n

      Ellerinize Sahip \u00c7\u0131k\u0131n<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      Kar\u015f\u0131m\u0131zdaki insanlar\u0131n sinirli mi sakin mi olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ellerinden anlaman\u0131z m\u00fcmk\u00fcn. Gergin insanlar genellikle ellerinde bir obje ile oynarlar fakat siz siz olun gerginken elinizde bir \u015feylerle oynamay\u0131n zira bu sizi daha da gergin yapar.<\/p>\n

      \n
      • \n

        S\u00fcpermen Pozunu Uygulay\u0131n<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Kendinizi g\u00fc\u00e7l\u00fc ve g\u00fcvenli olarak g\u00f6stermeniz ayn\u0131 zaman da \u00f6yle oldu\u011funuz hissini de verir. Bu nedenle oturu\u015f ve kalk\u0131\u015f\u0131n\u0131za dikkat edin. S\u00fcpermen pozunun g\u00fc\u00e7l\u00fc etkisinin sizi sarmas\u0131na izin verin…<\/p>\n

         <\/p>\n

        \n
        • \n

          Yava\u015f Hareket Asalettir<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          Yava\u015f hareket etmek metropol hayata \u00e7ok uygun olmasa da bu durum size yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015f ile ilgili kendinizi daha g\u00fcvenli hissetmenize neden olur. Yava\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kendinizi rahatlam\u0131\u015f hissedecek ve yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015f konusunda endi\u015fe duymayacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n

           <\/p>\n

          <\/a><\/p>\n

           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u00d6zg\u00fcvenli…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":76957,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1469],"tags":[206,33043,33041,33042,847],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76956"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76956"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76956\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}