1. Lamaze Do\u011fum<\/strong><\/p>\n

2. Suda Do\u011fum<\/strong><\/p>\n

3. Hipnoz Y\u00f6ntemiyle Do\u011fum<\/strong><\/p>\n

Do\u011fal do\u011fum, normal do\u011fum demek de\u011fildir. Do\u011fum eylemi, sezaryen ve normal olmak \u00fczere iki y\u00f6ntemle uygulanabilir. Do\u011fal do\u011fum, normal do\u011fumun herhangi bir m\u00fcdahale olmadan yap\u0131lmas\u0131d\u0131r. Do\u011fal do\u011fumlar\u0131n hepsi, normal do\u011fum demek de\u011fildir.<\/p>\n

Do\u011fal do\u011fumda, kad\u0131n\u0131n kendi v\u00fccudunu tan\u0131mas\u0131 ve ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 do\u011fal s\u00fcreci kendi kendine atlatmas\u0131 beklenir. \u00d6rne\u011fin lamaze do\u011fum felsefesinde kad\u0131n\u0131n bunun a\u015fabilecek kadar g\u00fc\u00e7l\u00fc oldu\u011funu \u00f6\u011fretilmektedir. Do\u011fum, en do\u011fal s\u00fcre\u00e7lerden biridir ve m\u00fcdahaleler minimum d\u00fczeyde tutulmal\u0131d\u0131r. Do\u011fal do\u011fumlarda, do\u011fumun kendi kendine ba\u015flanmas\u0131 beklenir. Do\u011fumun ger\u00e7ekle\u015fmesi i\u00e7in suni sanc\u0131 yarat\u0131lmaz. Bunun do\u011fal a\u015famalar\u0131 bozaca\u011f\u0131na inan\u0131l\u0131r. Ayr\u0131ca do\u011fal do\u011fumda illa ki gerekli olmad\u0131\u011f\u0131 s\u00fcrece epizyotomi (do\u011fum kesisi) uygulanmaz. Annenin do\u011fumu yakla\u015ft\u0131\u011f\u0131nda yata\u011fa yat\u0131r\u0131lmas\u0131 zorunlu de\u011fildir. \u0130stedi\u011fi \u015fekilde hareket edebilir. Hastane ortam\u0131nda annenin yemek yemesi yasakken do\u011fal do\u011fum felsefelerinde b\u00f6yle bir k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131k yoktur. Do\u011fal do\u011fumda, do\u011fuma ila\u00e7la ya da cerrahi olarak m\u00fcdahale edilmesi yaln\u0131zca ger\u00e7ekten gerekli olan durumlarda yap\u0131l\u0131r. Bu m\u00fcdahaleler her do\u011fum i\u00e7in bir standart haline getirilmemelidir.<\/p>\n

Anne aday\u0131n\u0131n do\u011fal do\u011fum yapmas\u0131 i\u00e7in gerekli durumlar vard\u0131r:<\/strong><\/p>\n

Do\u011fal do\u011fum i\u00e7in ilk olarak, kad\u0131n\u0131n gebelikle ilgili \u00f6nyarg\u0131lar\u0131ndan kurtulmas\u0131 gerekir.
\nGebelik ve do\u011fum hakk\u0131nda do\u011fru ve abart\u0131s\u0131z bilgilere ula\u015fmal\u0131d\u0131r.
\nToplum taraf\u0131ndan inan\u0131lan g\u00f6r\u00fc\u015fleri sorgulamal\u0131 ve sezaryenin bir ameliyat oldu\u011fu anlat\u0131lmal\u0131d\u0131r.
\nKendi v\u00fccuduna inanmal\u0131 ve do\u011fumu m\u00fcdahalesiz ger\u00e7ekle\u015ftirebilece\u011fini \u00f6\u011frenmelidir.
\nSayd\u0131klar\u0131m\u0131z, do\u011fal do\u011fum felsefesinde inan\u0131lan g\u00f6r\u00fc\u015flerdir.<\/p>\n

1. Lamaze Do\u011fum Nedir?<\/strong><\/p>\n

Lamaze y\u00f6ntemi, Dr. Fernand Lamaze taraf\u0131ndan geli\u015ftirilmi\u015f bir do\u011fal do\u011fum y\u00f6ntemidir. Lamaze do\u011fum, normal do\u011fum y\u00f6ntemiyle uygulan\u0131r ancak normal do\u011fumun daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve daha korkusuz olmas\u0131n\u0131 hedefler. Lamaze tekni\u011fi 1951 senesinde Fransa\u2019da ilk olarak anlat\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. Lamaze tekni\u011fini, do\u011fum \u00f6ncesi kad\u0131n\u0131n do\u011fum hakk\u0131nda do\u011fru bir \u015fekilde bilin\u00e7lendirilmesi ve e\u011fitilmesini ama\u00e7lar. Anne aday\u0131na do\u011fru nefes alma teknikleri \u00f6\u011fretilir. Kendini nas\u0131l sakinle\u015ftirece\u011fi ve nas\u0131l gev\u015fetece\u011fi anlat\u0131l\u0131r.<\/p>\n

Lamaze\u2019nin normal do\u011fumu yayg\u0131nla\u015ft\u0131rmak i\u00e7in ortaya koydu\u011fu 6 \u00f6nemli nokta:<\/strong><\/p>\n

D\u00fcnya sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc (WHO) taraf\u0131ndan belirlenmi\u015f kriterler geli\u015ftirilerek bu 6 nokta olu\u015fturulmu\u015ftur. Sayaca\u011f\u0131m\u0131z kriterlerin hepsi, ara\u015ft\u0131rma konular\u0131na dahil edilmi\u015f ve faydal\u0131 olduklar\u0131 kan\u0131tlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n

1- Do\u011fumun ba\u015flamas\u0131 kendili\u011finden olmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

2 \u2013 Do\u011fum s\u0131ras\u0131nda anne, \u00f6zg\u00fcrce hareket edebilir.<\/p>\n

3- Anneye do\u011fum s\u00fcresince moral ve fiziksel destek sa\u011flanmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

4- Rutin ve standart do\u011fum uygulamalardan gerekmedik\u00e7e yararlan\u0131lmamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

5- Do\u011fum esnas\u0131nda anne ayakta ve do\u011fal pozisyonlarda do\u011fal olarak \u0131k\u0131nmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

6- Do\u011fum eyleminin hemen ard\u0131ndan anne ve bebe\u011fi temas kurmal\u0131d\u0131r. Anne ve bebe\u011fin farkl\u0131 odalara konmas\u0131 s\u00f6z konusu de\u011fildir.<\/p>\n

Lamaze felsefesine g\u00f6re do\u011fal do\u011fum:<\/strong><\/p>\n

Hamilelik bir kad\u0131n i\u00e7in en do\u011fal s\u00fcre\u00e7tir.
\nAnnenin v\u00fccudu hamilelik s\u00fcresince bebe\u011fi ta\u015f\u0131mak, beslemek ve bebe\u011fin geli\u015fimi sa\u011flamas\u0131 i\u00e7in olduk\u00e7a kusursuz tasarlanm\u0131\u015ft\u0131r.
\nHamilelik haftalar\u0131 ilerledik\u00e7e bebe\u011fin sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde b\u00fcy\u00fcmesi ve annenin v\u00fccudunun do\u011fuma haz\u0131rlanmas\u0131 gerekir.<\/p>\n

Hamilelik s\u00fcreci anne ve baba i\u00e7in \u00f6m\u00fcr boyu ili\u015fkilerini ve ba\u011flar\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmek i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemli bir imkand\u0131r.
\nSa\u011fl\u0131kl\u0131 bir hamilelik, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir do\u011fum ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bebek i\u00e7in strest y\u00fckl\u00fc olmayan bir hayat tarz\u0131 gerekir. Bu sayede bebe\u011finiz sa\u011fl\u0131kl\u0131 do\u011facak ve do\u011fumunuz rahat olacakt\u0131r.
\nDo\u011fumun ger\u00e7ekle\u015fti\u011fi alan ve o yerin \u015fartlar\u0131 annenin hamilelik ve do\u011fumun do\u011fal bir s\u00fcre\u00e7 oldu\u011fu konusunda g\u00fcvenini artt\u0131rabilir ya da g\u00fcveninin azalmas\u0131na yol a\u00e7arak onu strese sokabilir.<\/p>\n

Lamaze metodu ile annenin kendi v\u00fccuduna g\u00fcvenmesini sa\u011flan\u0131r. V\u00fccudu do\u011fum i\u00e7in neler yapmas\u0131 gerekti\u011fini bilir, bunun i\u00e7in annenin kendi i\u00e7 akl\u0131n\u0131 dinlemesini ve hamilelik, do\u011fum, emzirme, bebek bak\u0131m\u0131 hususunda bilin\u00e7li kararlar vermesine yard\u0131m eder.
\nHer kad\u0131n, t\u0131bbi herhangi bir m\u00fcdahale olmadan do\u011fal bir \u015fekilde bebe\u011fini d\u00fcnyaya getirme hakk\u0131na sahiptir.
\nDo\u011fum evde ya da hastanelerde do\u011fal \u015feklinde ger\u00e7ekle\u015ftirilebilir.<\/p>\n

Lamaze felsefesine g\u00f6re iyi birer anne ve baba olmak:<\/strong><\/p>\n

\u0130yi bir aile, \u00e7ocu\u011fun ve anne-baban\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli olmak d\u0131\u015f\u0131nda, toplum i\u00e7in de gereklidir.
\nAnne ve baba olmak olduk\u00e7a e\u011flenceli ve mutluluk verici bir s\u00fcre\u00e7tir. Ciddi sorumluluk getirmesine ra\u011fmen tatmin edicidir.
\nAnne ve baba i\u00e7in \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n yeri hi\u00e7bir \u015fekilde doldurulamaz.
\nLamaze felsefesine g\u00f6re verilen bilgi ve destek, anne ve baban\u0131n kendileri ve \u00e7ocuklar\u0131 hakk\u0131nda bilin\u00e7li kararlar vermesini sa\u011flar. Bu sayede \u00e7ocuk da, aile de do\u011fru ve bilin\u00e7li kararlar verecektir.
\nLamaze metotunda, annenin hamilelik s\u00fcresince bilgilendirilmesini ve do\u011fuma o \u015fekilde gelmesini, dolay\u0131s\u0131yla kendine g\u00fcvenmesini ve do\u011fuma aktif olarak kat\u0131l\u0131m\u0131n\u0131 ama\u00e7lar ve sa\u011flar. Normal do\u011fum ve sezaryen do\u011fumdaki gibi rutin pros\u00fcd\u00fcrlerle i\u015fleyen gebeliklerde genellikle korku ve o an\u0131n nas\u0131l ge\u00e7ti\u011fi anlayamama hakimdir. Bu sebeple do\u011fum an\u0131 fark edilemez ve ya\u015fatt\u0131\u011f\u0131 mutluluktan mahrum kal\u0131n\u0131r. Anne aday\u0131 bu do\u011fumlarda adeta pasiftir. Bu sebeple de anne ve bebek ili\u015fkisinin k\u00f6t\u00fc etkilenece\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcr. Ancak bilin\u00e7li bir \u015fekilde, annenin kendine g\u00fcvenin tam olarak, korkusuzca, mutlulukla ve isteyerek annenin kendisinin de aktif kat\u0131lmas\u0131yla yapt\u0131\u011f\u0131 do\u011fum, hayat boyu mutlulukla an\u0131msanacakt\u0131r.<\/p>\n

Lamaze\u2019nin esas hedefi, do\u011fumun do\u011fal ve mutlu bir s\u00fcre\u00e7 oldu\u011funu alg\u0131latmakt\u0131r. Do\u011fum bir\u00e7ok ki\u015finin d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fc gibi korkulacak ve olumsuz bir durum kesinlikle de\u011fildir.<\/p>\n

Lamaze metodu ile do\u011fum yapanlar\u0131n a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n daha az oldu\u011fu, do\u011fum ard\u0131ndan daha mutlu ve daha az problemlerle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131 kan\u0131tlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n

\u00c7\u00fcnk\u00fc Lamaze y\u00f6nteminde, anne aday\u0131 korku ve panik duymaz. Lamaze e\u011fitimlerinde yaln\u0131zca anne adaylar\u0131na do\u011fru y\u00f6ntemler \u00f6\u011fretilmez. Ayn\u0131 \u015fekilde baba aday\u0131na da e\u011fitim verilir. Baba aday\u0131n\u0131n do\u011fum an\u0131nda anne aday\u0131n\u0131n yan\u0131nda nas\u0131l olabilece\u011fi hakk\u0131nda bilgilendirme yap\u0131l\u0131r.<\/p>\n

Suda Do\u011fum Nedir?<\/strong>
\nSuda do\u011fum, do\u011fum eylemini olduk\u00e7a rahatlatan alternatif bir do\u011fum y\u00f6ntemidir.<\/p>\n

Suda do\u011fumun faydalar\u0131:<\/strong><\/p>\n

Anne suyun i\u00e7indeyken, hareketleri de daha rahatt\u0131r. Bu sayede bebe\u011fin do\u011fum kanal\u0131nda ilerlemesi daha kolay olur.
\nSuyun kald\u0131rma kuvveti sayesinde anne, suyun i\u00e7inde kendi a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ta\u015f\u0131mayaca\u011f\u0131 i\u00e7in b\u00fct\u00fcn enerjisini do\u011fum i\u00e7in saklayabilir.
\nSuyun kas gev\u015fetici etkisi vard\u0131r. Bu sayede anne rahim kas\u0131lmalar\u0131n\u0131 normalden daha az duyacakt\u0131r. Annenin daha stressiz ve gev\u015femi\u015f olmas\u0131 do\u011fum a\u015famas\u0131n\u0131n 1. evresi olan rahim a\u011fz\u0131n\u0131n a\u00e7\u0131lma evresinin daha h\u0131zl\u0131 ger\u00e7ekle\u015fmesini sa\u011flayacakt\u0131r. Bu sayede do\u011fum daha h\u0131zl\u0131 olacakt\u0131r.
\nBebe\u011fin do\u011fum kanal\u0131nda ilerlemesi ve \u00e7\u0131kma a\u015famas\u0131 2. evre olarak tan\u0131mlan\u0131r. Anne suda daha rahat hareket edebildi\u011fi i\u00e7in, bebek kanalda daha h\u0131zl\u0131 ilerler ve do\u011fum daha h\u0131zl\u0131, daha kolay olur.
\nIl\u0131k su, kaslar\u0131n gev\u015femesini sa\u011flar. Do\u011fum kanal\u0131 kaslar\u0131 da bu \u0131l\u0131k su yard\u0131m\u0131yla gev\u015fer. Bu sayede bebe\u011fin d\u00fcnyaya gelirken annede y\u0131rt\u0131klara sebep olma riskinin \u00f6n\u00fcne ge\u00e7er.
\nEn nihayetinde suda do\u011fum, annenin do\u011fum an\u0131nda sakinle\u015fmesini ve gev\u015femesini sa\u011flar. Do\u011fum s\u00fcrecini h\u0131zland\u0131r\u0131r. Do\u011fumu kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. Bu sayede anne ve baba stressiz ve mutlu bir do\u011fum an\u0131 ya\u015farken bebeklerine mutlu bir \u015fekilde sar\u0131labileceklerdir.
\nHYPNOBIRTHING \u2013 H\u0130PNOZ Y\u00d6NTEM\u0130 \u0130LE DO\u011eUM<\/strong>
\nHypnobirthing: hipnoz, telkin tekni\u011fi ile do\u011fum y\u00f6ntemidir. Anne adaylar\u0131 gene normal do\u011fum yaparlar ancak do\u011fuma korku duymadan, endi\u015fe duymadan ve kendilerine g\u00fcvenerek girerler. Toplum i\u00e7erisinde yayg\u0131n inan\u0131\u015flar, kad\u0131n\u0131n hayat\u0131 boyunca etrqaf\u0131nda duydu\u011fu do\u011fum hikayeleri bilin\u00e7alt\u0131na yerle\u015fir ve do\u011fumu olumsuz etkiler. Hypnobirthing y\u00f6nteminde de esas ama\u00e7, anne aday\u0131n\u0131n do\u011fumun do\u011fal bir \u015fey oldu\u011funu fark etmesi ve korkulacak bir durumun olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlatmakt\u0131r. Anne aday\u0131 v\u00fccudunun ve neler yapabilece\u011finin fark\u0131na varmal\u0131d\u0131r. Do\u011fum, her kad\u0131n\u0131n v\u00fccudun nas\u0131l yapaca\u011f\u0131n\u0131 bildi\u011fi mucizevi bir s\u00fcre\u00e7ti ve do\u011fal olmayan y\u00f6ntemlerle bu s\u00fcrecin baltalanmas\u0131 yanl\u0131\u015ft\u0131r. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda \u00e7e\u015fitli nefes y\u00f6ntemleri ve gev\u015feme teknikleri ile annenin do\u011fum sanc\u0131lar\u0131n\u0131olduk\u00e7a kolay bir \u015fekilde kontrol alt\u0131na almas\u0131 sa\u011flan\u0131r. Hypnobirthing do\u011fum ile anne kendine daha \u00e7ok g\u00fcvenir ve bebe\u011fine daha g\u00fc\u00e7l\u00fc bir anne olarak kendini g\u00f6sterir.<\/p>\n

Normal do\u011fumda, annenin tek d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fc neredeyse korku olmaktad\u0131r. Korku, annenin strese girmesine ve kas\u0131lmas\u0131na yol a\u00e7ar. Bunlar da a\u011fr\u0131n\u0131n ve sanc\u0131n\u0131n daha \u00e7ok hissedilmesine yol a\u00e7ar. A\u011fr\u0131 ve sanc\u0131 artt\u0131k\u00e7a anne aday\u0131 daha \u00e7ok korkar, daha \u00e7ok korktuk\u00e7a a\u011fr\u0131 ve sanc\u0131 da artar. Do\u011fum bu \u015fekilde olumsuzluklarla k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fcye girer. Bu do\u011fum metotlar\u0131n\u0131n hepsinin amac\u0131, do\u011fumun korkulacak bir \u015fey olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6stermektir. Korkunun engellenmesi ile bebe\u011fin do\u011fumun an\u0131 an\u0131 fark edilmesi, do\u011fum an\u0131nda ya\u015fan\u0131lanlar\u0131n etrafta anlat\u0131lan k\u00f6t\u00fc hikayeler gibi olamayacak kadar mucizevi oldu\u011fu ve dolay\u0131s\u0131yla g\u00fcven i\u00e7inde mutlulukla bir do\u011fum yap\u0131lmas\u0131 sa\u011flan\u0131r.<\/p>\n

Hypnobirthing metodu e\u011fitimi alan bir ailede, anneye ilk olarak do\u011fum ile ilgili korkular\u0131ndan s\u0131yr\u0131lmas\u0131na yard\u0131m edilir. Bilin\u00e7alt\u0131ndaki korkular temizlenir. Bundan sonra do\u011fadaki her di\u015fi canl\u0131n\u0131n do\u011fumu ger\u00e7ekle\u015ftirebilecek kalibrede oldu\u011funu fark etmesi sa\u011flan\u0131r. Annenin ilk \u00f6nce g\u00fcvendi\u011fi kendisi olmal\u0131d\u0131r. Daha sonra ila\u00e7lar ve doktor gelecektir. Do\u011fumun ve korkusuz olmas\u0131, anne aday\u0131 ve bebe\u011fi i\u00e7in olduk\u00e7a sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve \u00f6nemlidir.
\nAncak ne yaz\u0131k ki T\u00fcrkiye\u2019de \u00f6zellikle modern t\u0131bb\u0131n hakim oldu\u011fu sa\u011fl\u0131k kurulu\u015flar\u0131nda do\u011fal do\u011fum m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir. Do\u011fumun do\u011fal bir an ve s\u00fcre\u00e7 oldu\u011fu her anne taraf\u0131ndan ak\u0131lda tutulmal\u0131d\u0131r. V\u00fccudunuz ne yapmas\u0131 gerekti\u011fini biliyor. Korkmadan, mutlulukla ve g\u00fcvenle do\u011fumunuzu ger\u00e7ekle\u015ftiriniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1….<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7659,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1523],"tags":[5092,5090,5093,5089,5094,5088,5091,5087,5108,5107,5106,5101,5104,5102,5105,5103,5098,5100,5099],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7657"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7657\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}