Art\u0131k gebelik d\u00f6neminizin yar\u0131s\u0131na geldiniz say\u0131l\u0131r. Karn\u0131n\u0131z da iyice belirginle\u015fmeye ba\u015flayacak Art\u0131k anne aday\u0131n\u0131n rahmi g\u00f6bek deli\u011fi hizas\u0131nda. Bunu elinizle hissedebilirsiniz. Bu hafta itibari ile yakla\u015f\u0131k olarak yar\u0131m santim, rahminiz yukar\u0131 do\u011fru \u00e7\u0131kacak.<\/p>\n
20. gebelik haftas\u0131 ile, anne aday\u0131n\u0131n g\u00f6be\u011fi ile pubis aras\u0131nda bulunan orta hat \u00e7izgisi, koyula\u015fabilmektedir. Anne adaylar\u0131n\u0131 genellikle kayg\u0131land\u0131ran bu durum, do\u011fum ard\u0131ndan en fazla 3 ay sonra kendili\u011finden kaybolacakt\u0131r.<\/p>\n
Doktorlar, anne adaylar\u0131na demir ve vitamin takviyeleri verir. Bu ila\u00e7lar\u0131 almay\u0131 ihmal etmeyin. \u015eayet anne aday\u0131n\u0131n kans\u0131zl\u0131k sorunu mevcut ise, anne aday\u0131n\u0131n ve bebe\u011fin ihtiyac\u0131 olan demiri besinlerden temin etmeniz m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir. Doktorunuz size uygun olarak ya yaln\u0131zca demir i\u00e7erikli ila\u00e7lar verecek ya da demir de bar\u0131nd\u0131ran multivitaminler \u00f6nerecektir.<\/p>\n
Kalsiyum kullan\u0131m\u0131n \u00f6nemi art\u0131k 20. haftada anne adaylar\u0131n\u0131n bildi\u011fi bir durumdur. Bu hafta bu ihtiyac\u0131n\u0131n \u00f6nemini yeniden an\u0131msatmak gerekecek. Anne aday\u0131n\u0131n g\u00fcnl\u00fck kalsiyum ihtiyac\u0131 1200 miligramd\u0131r. \u015eayet bu ihtiyac\u0131 temin etmezseniz, bebe\u011finiz kemik yap\u0131m\u0131 i\u00e7in kullanaca\u011f\u0131 kalsiyumu anne aday\u0131ndan temin eder. Bebe\u011finiz kalsiyumsuz kalmaz. Ancak anne adaylar\u0131n\u0131n kemiklerinin ve di\u015flerinin kalsiyum oran\u0131 azal\u0131r. Bu durumda da kramplar ve kemik erimesi gibi sorunlarla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131labilir.<\/p>\n
Bir bardak s\u00fct (200 ml): 250 miligram,
\nBir kibrit kutusu b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde beyaz peynir:150 miligram,
\nBir bardak ayran (200 ml) :170 miligram kalsiyum ihtiva eder.
\nKalsiyumdan zengin en \u00f6nemli besinler s\u00fct ve s\u00fct \u00fcr\u00fcnleridir. \u0130kinci b\u00fcy\u00fck kaynak ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzelerdir. E\u011fer bu g\u0131dalardan yeterince al\u0131yorsan\u0131z kalsiyum deste\u011fine kesinlikle ihtiyac\u0131n\u0131z yoktur.<\/p>\n
Anne adaylar\u0131n\u0131n kafas\u0131n\u0131 kurcalayan sorular<\/strong><\/p>\n 1-Size tekil gebelik oldu\u011fu s\u00f6ylendi ancak ikiz \u00e7o\u011ful gebelik olabilir mi?<\/strong><\/p>\n 2-Bebe\u011finizin cinsiyeti belirlendi ama acaba yanl\u0131\u015fl\u0131k olabilir mi?<\/strong><\/p>\n Bu fakt\u00f6rler, teknolojik cihazlar \u00fczerinden belli oldu\u011fu i\u00e7in anne adaylar\u0131 \u00e7e\u015fitli ku\u015fkular ya\u015fayabilir. Bu durumlar do\u011fald\u0131r. Ancak bilinmesi gereken ultrasonografinin T\u00fcrkiye\u2019de 30 y\u0131la yak\u0131n bir ge\u00e7mi\u015fi bulunur. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda her ge\u00e7en sene bu cihazlar daha da geli\u015ftirilerek etkin hale getirilir. Art\u0131k bebekleriniz daha detayl\u0131 g\u00f6r\u00fclebilir ve yan\u0131lma pay\u0131 d\u00fc\u015fm\u00fc\u015ft\u00fcr.<\/p>\n T\u00fcrkiye\u2019de art\u0131k Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum merkezlerinin neredeyse hepsinde bu cihazlar bulunur. Doktorlar\u0131n\u0131z da bu cihazlar\u0131 kullanmak \u00fczere e\u011fitim almaktad\u0131rlar. Bu sebeple endi\u015felenmemeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Kayg\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 azaltarak doktorunuza g\u00fcveniniz.<\/p>\n \u015eayet bebe\u011finizin cinsiyetinin do\u011frulu\u011fundan \u015f\u00fcphe duyuyorsan\u0131z da, 20. haftaya kadar size k\u0131z olarak lanse edilen bebe\u011finiz asl\u0131nda erkek olabilir. Ancak bu durum olduk\u00e7a nadir g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.\u00d6zellikle de art\u0131k geli\u015fen teknoloki ile birlikle deneyimli doktorlar\u0131n uygulamas\u0131 ile bu risk daha da d\u00fc\u015fer. \u0130lerleyen haftalarda bebe\u011finizin cinsiyetinden emin olacaks\u0131n\u0131z. \u00c7\u00fcnk\u00fc art\u0131k siz de net bir \u015fekilde bebe\u011finizin cinsiyetini g\u00f6rebileceksiniz.<\/p>\n Anne adaylar\u0131n\u0131n b\u00fcy\u00fck bir \u00e7o\u011fu ultrasonun zararl\u0131 oldu\u011fu y\u00f6n\u00fcnde bir d\u00fc\u015f\u00fcnceye sahiptir. Ancak burada unutulmamas\u0131 gereken konu, bu teknolojinin ses dalgalar\u0131yla \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131d\u0131r. Ses dalgalar\u0131n\u0131n canl\u0131 dokuya zarar verip vermeyece\u011fi defalarca ara\u015ft\u0131rma konular\u0131na dahil edilmi\u015ftir ve herhangi bir olumsuzluk saptanmam\u0131\u015ft\u0131r. Bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u015fekilde b\u00fcy\u00fcmesi ad\u0131na bu cihazlar olduk\u00e7a \u00f6nem te\u015fkil eder.<\/p>\n Ultrasonografi de\u011ferlendirmesi %100 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bebek elbette ki garanti edemez. Ancak bebe\u011finizde olabilecek ya da olmu\u015f olan kusurlar\u0131 tespit etmek i\u00e7in olduk\u00e7a yararl\u0131d\u0131r.<\/p>\n
![\"20.hafta-gebelik\"](\"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/20.hafta-gebelik.png\")
<\/a><\/p>\n