YED\u0130NC\u0130 HAFTADA HAM\u0130LEL\u0130K – BEBE\u011e\u0130N BOYU, K\u0130LOSU, B\u00dcY\u00dcKL\u00dc\u011e\u00dc<\/p>\n

7. hafta hamilelik d\u00f6nemi<\/strong><\/p>\n

7. hafta gebelik d\u00f6neminde bebe\u011fin elleri ve ayaklar\u0131 art\u0131k olu\u015fmaya ba\u015flar. \u0130leriki haftalar da ise parmaklar\u0131n\u0131n \u015fekli iyice belirgin olmaya ba\u015flayacakt\u0131r. Art\u0131k bebe\u011finiz 6. haftadaki halinin 2 kat\u0131.<\/p>\n

7. haftada rahim g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fcn\u00fc dikkatli bir \u015fekilde inceledi\u011finizde g\u00f6z kapaklar\u0131n\u0131n olu\u015ftu\u011funu fark edecekceksiniz. Bebe\u011fin beyninin her iki lobu da 7. haftada h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde geli\u015fmini s\u00fcrd\u00fcrmektedir.<\/p>\n

Bebek hala embriyo \u015feklinde olsa dahi, ba\u011f\u0131rsaklar\u0131 bile h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde geli\u015fimini s\u00fcrd\u00fcrmektedir.<\/p>\n

Ge\u00e7irdi\u011finiz son be\u015f hafta i\u00e7erisinde rahminiz art\u0131k iki kat\u0131 b\u00fcy\u00fcd\u00fcr. Yedi\u011finiz yemeklerde de art\u0131\u015f meydana gelmi\u015f olabilir. \u0130drara daha s\u0131k \u00e7\u0131kmaya ba\u015flad\u0131n\u0131z. Rahim git gide b\u00fcy\u00fcd\u00fc\u011f\u00fc i\u00e7in tuvalet ihtiyac\u0131n\u0131z daha da artmaya devam edecektir. Bu haftada ilk muaynenize gidebilirsiniz.<\/p>\n

\u0130lk muayenede sorular sorular:<\/strong><\/p>\n

Adet d\u00f6ng\u00fclerinizin d\u00fczeni nedir?
\nAdetleriniz ne kadar s\u00fcrmektedir?
\nSon adet d\u00f6neminizin ba\u015flang\u0131\u00e7 tarihi nedir?
\nYa\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z jinekolojik m\u00fcdahaleler ya da ge\u00e7irdi\u011finiz enfeksiyonlar nelerdir?
\nDaha \u00f6nce gebe kald\u0131n\u0131z m\u0131?
\nKald\u0131ysan\u0131z neler ya\u015fad\u0131n\u0131z?
\nHerhangi bir kronik rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131z ya da kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ila\u00e7lar var m\u0131?
\n\u0130la\u00e7 alerjileriniz nelerdir?
\nHerhangi bir psikiyatrik sorununuz var m\u0131?
\nGe\u00e7irdi\u011finiz ameliyatlar ve \u00f6nemli sorunlar nelerdir?
\nSigara, alkol ve uyu\u015fturucu kullan\u0131yor musunuz?
\nAilenizdeki genetik hastal\u0131klar nelerdir?
\nSizde ya da e\u015finizde kromozomal hastal\u0131klar ya da genetik problemler var m\u0131?<\/p>\n

Doktor kontrol\u00fcnde sizden istenecek testler:<\/strong><\/p>\n

Doktorunuz bu hafta, sizden \u00e7e\u015fitli testler isteyebilir. Bu testler size ya da bebe\u011finize hi\u00e7bir \u015fekilde zarar vermeyecek \u00f6nemli testlerdir. Yapt\u0131rmay\u0131 ihmal etmemelisiniz:<\/p>\n

Pap -smear testi
\nKlamidya ve bel so\u011fuklu\u011fu i\u00e7in k\u00fclt\u00fcr testi
\n\u0130drar yolu enfeksiyonlar\u0131 i\u00e7in idrar testi
\nKan grubunun ve Rh durumunun belirlenmesi
\nAnemi testi
\nFrengi, Hepatit B testi ve rubella( k\u0131zam\u0131k\u00e7\u0131k) ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k kontrol\u00fc
\n7. hafta hamilelik d\u00f6neminde anne adaylar\u0131nda olan de\u011fi\u015fiklikler nelerdir?<\/strong><\/p>\n

Gebeli\u011fin 7. haftas\u0131nda erken gebelik d\u00f6nemi belirtileri kendini g\u00f6stermeye devam ederler. Bulant\u0131 ve kusma \u015fikayetleri biraz \u015fiddetlenmi\u015f ve kilo kayb\u0131 ya\u015fanm\u0131\u015f olabilir. Gebeli\u011fin bu erken d\u00f6nemlerinde kendini g\u00f6steren kusma ve bulant\u0131 sorunlar\u0131 i\u00e7in al\u0131nabilecek tedbirler ise;<\/p>\n

Sabah yataktan kalkmadan \u00f6nce kraker ya da bisk\u00fcvilerden birazc\u0131k at\u0131\u015ft\u0131rmak. At\u0131\u015ft\u0131rd\u0131ktan sonra yataktan kalkmak.
\nG\u00fcnl\u00fck \u00f6\u011f\u00fcnler 3 \u00f6\u011f\u00fcn \u015feklinde t\u00fcketilmemesi. Bu \u00fc\u00e7 \u00f6\u011f\u00fcm 6 \u00f6\u011f\u00fcne b\u00f6l\u00fcnmeli.
\nS\u0131v\u0131lar\u0131 yemeklerle birlikte t\u00fcketmeyin. \u00d6\u011f\u00fcn aralar\u0131 ya da yemek ard\u0131ndan t\u00fcketin.
\nMidenizi rahats\u0131z eden besinlerden uzun durun.
\nAl\u0131nacak bu tedbirlerle hamileli\u011fin erken d\u00f6nem belirtileri azalacakt\u0131r. \u015eayet azalm\u0131yorsa ve bu \u015fikayetler \u015fiddetliyse tedavi gerekiyor demektir.<\/p>\n

7. hafta hamilelikte bebe\u011fin g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fc nas\u0131ld\u0131r?<\/strong><\/p>\n

7. hafta hamilelik d\u00f6neminde bebe\u011fin g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fc a\u015fa\u011f\u0131daki gibidir.<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

7. hafta hamilelik d\u00f6neminde beslenme nas\u0131l olmal\u0131d\u0131r?<\/strong><\/p>\n

S\u00fct i\u00e7indeki laktoz sebebiyle sindirimi zor bir besindir. \u0130nsanlar\u0131n %40\u2019\u0131 laktoza kar\u015f\u0131 olduk\u00e7a duyarl\u0131d\u0131r. S\u00fct t\u00fckettikten sonra mideleri rahats\u0131z olabilir, \u00e7\u00fcnk\u00fc laktozu sindiremezler. Doktorunuz ve \u00e7evrenizdekiler size \u0131srarla s\u00fct \u00f6nerebilir. Ancak mideniz \u00e7ok rahats\u0131z oluyorsa, s\u00fct yerine s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri t\u00fcketebilirsiniz. Peynir,dondurma, yo\u011furt, s\u00fctla\u00e7, muhallebi S\u00fctten kar\u015f\u0131layaca\u011f\u0131n\u0131z kalsiyumu bunlardan kar\u015f\u0131layabilirsiniz. G\u00fcnl\u00fck olarak kalsiyum ihtiyac\u0131 1200 mg.\u2019d\u0131r. Bu da 4-5 bardak s\u00fcte denk gelir. \u015eayet mutlaka s\u00fct i\u00e7ilmesi gerekiyor ise, laktaz maddeli, laktozu sindirmeyi sa\u011flayan katk\u0131 maddeli s\u00fctler tercih edilebilir.<\/p>\n

Light denilen, ya\u011f oran\u0131 az olan s\u00fctlerin, toplumdaki yanl\u0131\u015f kan\u0131n\u0131n aksine kalsiyumu azalt\u0131lmam\u0131\u015ft\u0131r. Bu s\u00fctler de tercih edilebilir. Kalsiyum ihtiyac\u0131 \u00f6zellikle hamileli\u011fin ikinci yar\u0131s\u0131ndan itibaren artmaya ba\u015flar. Bunun sebebi de bebe\u011finizin kemiklerinin geli\u015fmeye ba\u015flamas\u0131d\u0131r. Kalsiyum ihtiyac\u0131, emzirme d\u00f6nemine kadar artarak devam eder.<\/p>\n

Gene toplum aras\u0131nda yanl\u0131\u015f bilinen bir bilgi olarak, protein kayna\u011f\u0131 besinler kalsyum a\u00e7\u0131s\u0131ndan da zengin de\u011fillerdir. Kalsiyum a\u00e7\u0131s\u0131ndan:<\/p>\n

kuru bakliyat t\u00fcrleri,
\nbrokoli,
\nlahana,
\n\u0131spanak,
\nsomon bal\u0131\u011f\u0131,
\nnohut, susam,
\nbadem,
\nturun\u00e7giller olduk\u00e7a iyi kaynaklard\u0131r.
\nDo\u011fru ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir gebelik d\u00f6nemi ge\u00e7irmek i\u00e7in anahtar etkenlerdir. Sizin v\u00fccudunuzun sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131 demek, bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131 ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 geli\u015fmesi demektir. Gebelik d\u00f6neminde sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek i\u00e7in \u00e7ok kat\u0131 kurallar yoktur. Mutlaka uyman\u0131z gereken yeme saatleri ya da sizi a\u00e7 b\u0131rakacak diyetlerde. Burada sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek; ihtiyac\u0131n\u0131z olan mineral ve vitaminleri almak ancak size zarar verebilecek besinlerden uzak durmakt\u0131r. Hamilelik d\u00f6neminde beslenme bebe\u011finiz i\u00e7in yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z ilk fedakarl\u0131kt\u0131r. G\u00fcnl\u00fck olarak 5-6 \u00f6\u011f\u00fcn yemek yemeye \u00f6zen g\u00f6sterin. G\u00fcnl\u00fck 3 \u00f6\u011f\u00fcnde alaca\u011f\u0131n\u0131z besinleri, 5-6 \u00f6\u011f\u00fcne b\u00f6lecek \u015fekilde al\u0131n. Bu hem bulant\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 azaltacak hem de aniden ac\u0131kmalar neticesinde \u00e7ok yemek yemeyi \u00f6nleyecektir. Bol bol su t\u00fcketin. \u00c7ok kalorili ve ya\u011fl\u0131 yiyecekler midenizi de rahats\u0131z edece\u011finden uzak durmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n

7. hamilelik haftas\u0131nda bebekte meydana gelen de\u011fi\u015fiklikler nelerdir?<\/strong><\/p>\n

7. gebelik haftas\u0131n\u0131n sonunda bebe\u011finiz, 10-12 milimetre boyuna ula\u015fm\u0131\u015ft\u0131r. Bunun yan\u0131nda geli\u015fimine b\u00fcy\u00fck bir h\u0131zla devam etmektedir. G\u00f6bek kordonu, g\u00f6zler, g\u00f6z kapaklar\u0131, kulaklar, a\u011f\u0131z, burun k\u00f6k\u00fc ve burun delikleri, neredeyse g\u00f6z\u00fckmeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r. Minik kalbi ise, geli\u015fen organlar\u0131na kan pompalamay\u0131 s\u00fcrd\u00fcr\u00fcyor. Bebe\u011fin dudaklar\u0131 7. hafta sonunda geli\u015fecek. Kollar\u0131, bacaklar\u0131, dizleri, el ve ayak parmaklar\u0131 da geli\u015fmeye ba\u015flad\u0131.<\/p>\n

Gebelik d\u00f6neminde bebek; gebeli\u011fin en erken d\u00f6nemlerinden itibaren amniyos kesesi denilen bir s\u0131v\u0131 i\u00e7inde korunmaktad\u0131r. Bu kese, v\u00fccut s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131ndad\u0131r. G\u00f6revi ise i\u00e7indeki s\u0131v\u0131lar sayesinde bebe\u011fi darbelerden ve \u0131s\u0131 de\u011fi\u015fikliklerinden korumaktad\u0131r. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda rahim duvarlar\u0131na temas etmeden bebe\u011fin geli\u015fmesine olanak sa\u011flar. Bu kese sayesinde, so\u011fukta durmak, \u00e7ok s\u0131cakta olmak, yanl\u0131\u015fl\u0131kla karn\u0131n\u0131za hafif darbeler alman\u0131z bebe\u011fi etkileyemez. Ultrasonografi g\u00f6r\u00fcnt\u00fclerinde hamileli\u011fe ait bu hafta geli\u015fen olaylar\u0131n g\u00f6r\u00fcn\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc ultrasonu uygulayan ki\u015fiye, gebeli\u011fin haftas\u0131na ve ultrason y\u00f6ntemine g\u00f6re de\u011fi\u015fkenlik g\u00f6sterebilir. \u00d6rne\u011fin; vajinal ultrasonografi, kar\u0131ndan uygulanan ultrasonografiye nazaran g\u00f6re yap\u0131lar\u0131n daha erken \u015fekilde g\u00f6r\u00fcnt\u00fclenmesini sa\u011flar.<\/p>\n

Gebelik ve Spor<\/strong><\/p>\n

Hamilelik d\u00f6neminde spor yapmak tam da 7. hafta d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmeye ba\u015flanmal\u0131. \u015eayet \u00f6nceden egzersiz yapmad\u0131ysan\u0131z, gebelik d\u00f6neminde kendini \u00e7ok fazla zorlamaman\u0131z gerekir. Ancak yata\u011fa hapsolmak ne size, ne de bebe\u011fe fayda sa\u011flayacakt\u0131r. V\u00fccudunuzu din\u00e7 tutmak ad\u0131na g\u00fcnl\u00fck olarak hafif tempolu y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fler yapmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda y\u00fczme ve yoga gibi sporlar\u0131 da yapabilirsiniz. Hamilelik d\u00f6neminde kendini yoracak a\u011f\u0131r sporlardan ka\u00e7\u0131n\u0131p, a\u015f\u0131r\u0131 terlemeyece\u011finiz, yaln\u0131zca sizi hareketlendirecek sporlar yapman\u0131z uygun olacakt\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

YED\u0130NC\u0130…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7375,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4699,4700,4698,4702,4697,4696,4701,4703],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7373"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7373"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7373\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}