Bizim hakk\u0131m\u0131zda ho\u015fumuza ge\u00e7meyen bir s\u00f6z duydu\u011fumuz genellikle hep savunma durumuna ge\u00e7eriz.<\/em><\/p><\/div>\n

Peki nereden gelir bu savunma d\u00fcrt\u00fcs\u00fc? Asl\u0131nda duymakta oldu\u011fumuz ele\u015ftirileri veya yorumlar\u0131 \u2018\u2019tarafs\u0131zca\u2019\u2019 dinleyemeyiz, dinlesek bile de\u011ferlendiremeyiz. \u0130lk akl\u0131m\u0131za gelen d\u00fc\u015f\u00fcnce, haks\u0131zl\u0131\u011fa u\u011frad\u0131\u011f\u0131m\u0131zd\u0131r; \u00e7\u00fcnk\u00fc her durumda biz hakl\u0131y\u0131zd\u0131r. Sonraki ad\u0131m ise tam anlam\u0131yla bir kar\u015f\u0131 taarruza yani savunmaya ge\u00e7mektir.<\/p>\n

Peki kendinizi hi\u00e7 g\u00f6zlemlediniz mi o anlarda? C\u00fcmlelerimiz genel olarak \u015f\u00f6yle ba\u015flar; \u2018Hay\u0131r ama ben\u2019, \u2018Kesinlikle kat\u0131lm\u0131yorum, ben bu \u015fekilde yapmam\u0131\u015ft\u0131m\u2019, \u2018Bence yan\u0131l\u0131yorsun, neden b\u00f6yle d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcn, ben asla b\u00f6yle bir \u015fey ima etmek istemedim\u2019 vs. Peki \u015fimdi bu anlar\u0131 durdural\u0131m.<\/p>\n

Kar\u015f\u0131 taarruza ge\u00e7ti\u011fimizi g\u00f6steren v\u00fccut hareketleri<\/strong><\/p>\n

Uzmanlar \u00f6zellikle bu savunmaya ge\u00e7me anlar\u0131m\u0131zda beden dilimizin \u2018\u2019kar\u015f\u0131 taarruz\u2019\u2019 halimizi d\u0131\u015far\u0131 vurdu\u011funu belirtiyor. Bu konudaki en \u00f6nemli g\u00f6stergeler ise \u015f\u00f6yle:<\/p>\n

\n
• Kollar\u0131 ba\u011flamak ve\/veya bacak bacak \u00fcst\u00fcne atmak,<\/li>\n
• Di\u015fleri ve\/veya \u00e7eneyi s\u0131kmak, dudaklar\u0131 \u0131s\u0131rmak,<\/li>\n
• Bak\u0131\u015flar\u0131 ba\u015fka tarafa \u00e7evirmek,<\/li>\n
• Ellerini bele koymak,<\/li>\n
• H\u0131zl\u0131 nefes almak,<\/li>\n
• A\u011fz\u0131 s\u0131k\u0131ca kapatmak ve konu\u015fmay\u0131 reddetmek,<\/li>\n
• \u0130\u00e7inde bulunulan bu ortam\u0131 terk etmek (tepki g\u00f6stermek).<\/li>\n<\/ul>\n

  Diyelim ki bir ele\u015ftiri duyduk, bir arkada\u015f\u0131m\u0131z s\u00fcrekli s\u00f6z\u00fcn\u00fc kesiyor olmam\u0131zdan yak\u0131n\u0131yor, bu noktada savunmaya ge\u00e7me mekanizmam\u0131z tetiklendi\u011finde, yine ayn\u0131 yolu izleyerek kar\u015f\u0131m\u0131zdakinin s\u00f6zlerini bitirmesine izin bile vermeden, \u2018Hay\u0131r bu \u015fekilde davranm\u0131yorum.\u2019 diyerek a\u00e7\u0131klama yapmaya ba\u015fl\u0131yoruz. Ve tabi ki tahmin edece\u011finiz \u00fczere, arkada\u015f\u0131m\u0131z daha fazla bu konun \u00fczerinde durmuyor, konu\u015fmay\u0131 burada sonland\u0131r\u0131yor ve biz s\u00f6z kesme \u00fczerine bu davran\u0131\u015f\u0131m\u0131z\u0131 asl\u0131nda de\u011fi\u015ftiremiyoruz.<\/p>\n

  Di\u011fer bir senaryomuz ise s\u00f6yle; arkada\u015f\u0131m\u0131z\u0131 dinliyoruz, bu s\u0131rada \u2018\u2019savunmaya ge\u00e7meden\u2019\u2019 s\u00f6zlerindeki do\u011fruluk pay\u0131n\u0131 tart\u0131yoruz. S\u00f6zlerini bitirinceye kadar onu yarg\u0131lamadan, savunma haz\u0131rlamadan ve dikkatlice dinliyoruz. S\u00f6zleri bitti\u011finde, \u00f6nce g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fc i\u00e7in te\u015fekk\u00fcr ediyoruz, s\u00f6z kesti\u011fimiz anlar\u0131 belki heyecan veya heves ile fark etmemi\u015f olabilece\u011fimizi a\u00e7\u0131kl\u0131yoruz. Ve bu konuyu bir \u2018\u2019geli\u015fim\u2019\u2019 alan\u0131 olarak al\u0131p, kendimizi g\u00fcn i\u00e7erisinde s\u00f6z kesme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131m\u0131z a\u00e7\u0131s\u0131ndan dikkatlice izliyoruz.<\/p>\n

  Sonu\u00e7ta bir davran\u0131\u015f\u0131m\u0131z\u0131 iyile\u015ftirebiliyoruz ve arkada\u015f\u0131m\u0131z ise, bizi ele\u015ftirdi\u011finde, a\u00e7\u0131k\u00e7a rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131 payla\u015ft\u0131\u011f\u0131nda, onu dinleyece\u011fimizi ve bunu pozitif bir davran\u0131\u015f olarak kabul edece\u011fimizi anl\u0131yor ve ili\u015fkimiz d\u00fcr\u00fcst ve \u00fcst bir boyutta daha da g\u00fc\u00e7lenmi\u015f oluyor.<\/p>\n

  Siz siz olun, \u2018\u2019savunmaya ge\u00e7me\u2019\u2019 an\u0131n\u0131z\u0131 iyi g\u00f6zlemleyin, size ula\u015fan her mesaj sizin daha iyi bir siz olman\u0131z i\u00e7in. Savunmaya gerek oldu\u011funuz durumlar olacakt\u0131r; fakat savunmadan \u00f6nce \u2018\u2019kabul etme\u2019\u2019, \u2018\u2019sindirme\u2019\u2019 ve ertesinde de \u2018\u2019cevap verme\u2019\u2019 olarak s\u00fcreci y\u00f6netebilirsiniz.<\/p>\n

  Savunmaya ge\u00e7mek bug\u00fcn sizin i\u00e7in tarih olsun.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Ho\u015fumuza…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":72630,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1581],"tags":[31020,31021],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72627"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72627"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72627\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}