Tatl\u0131 i\u00e7ecekleri \u00e7ok seviyor olabilirsiniz. Ancak bunlar\u0131n bel \u00e7evrenize hi\u00e7bir faydas\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131 bir ger\u00e7ek. Bir bardak limonatan\u0131n yakla\u015f\u0131k 130 kalori ve 35 gram \u015feker i\u00e7erdi\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrsek, bir \u00f6nceki c\u00fcmle daha da anla\u015f\u0131l\u0131r olacakt\u0131r. Fakat \u015fansl\u0131y\u0131z ki, tad\u0131 g\u00fczel oldu\u011fu halde su\u00e7luluk hissetmeden i\u00e7ebilece\u011finiz ve kilo vermenize yard\u0131mc\u0131 olacak baz\u0131 i\u00e7ecekler de var.<\/strong><\/p>\n \u0130\u015fte susuzlu\u011funuzu, kilo alman\u0131za neden olmadan dindirecek i\u00e7eceklerden 6 tanesi:<\/p>\n Bu naneli i\u00e7ecek hem \u00e7ok ferahlat\u0131c\u0131, hem de kar\u0131n ya\u011flar\u0131 i\u00e7in \u00e7ok etkili. Evde yapaca\u011f\u0131n\u0131z naneli so\u011fuk \u00e7aylar sayesinde kar\u0131n ya\u011flar\u0131n\u0131z\u0131 eritirken, \u015fi\u015fkinli\u011finizi de \u00f6nleyebilirsiniz.<\/p>\nNaneli so\u011fuk \u00e7ay<\/strong><\/h4>\n